許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
自己手沖咖啡時，是否有過「味道太苦」、「帶有澀味」的經驗呢？其實咖啡的風味很容易受到熱水溫度、沖泡時間、咖啡粉粗細程度等萃取方式的影響。《優活健康網》特選此篇，以下是咖啡專家整理出來的「讓咖啡變難喝的4大NG行為」，一起避開這些錯誤，享受更美味的咖啡時光。
72歲的王伯伯在中風後左側偏癱，起初家人以為他的憂鬱情緒只是因為無法走路，但隨著復健逐漸有進展，他卻仍整日愁眉不展，對以往喜愛的音樂和孫子們的陪伴也毫無興趣。經進一步臨床評估發現，王伯伯的情緒低落除了與失能帶來的挫折有關，也因中風影響了腦部情緒調節的神經迴路，使他更難排解負面情緒。
（優活健康網新聞部／綜合報導）Ｃ型肝炎是由Ｃ肝病毒引起，其感染途徑是輸血或注射。所以血友病病患及以針頭注射成癮的人感染機率比較高。Ｃ型肝炎的其他感染途徑，還有使用不潔針頭、針灸、刺青、穿洞、共用牙刷及刮鬍刀等；B肝是由B肝病毒所引起，該病毒導致肝臟病變。B肝主要在亞洲流行。如中國有十分之一人是帶原者。B肝、肺結核、愛滋病是全球最常見的傳染病。B肝在世界死亡原因中排行第10，全世界約有3.5～...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據行政院衛生署報告所顯示，腦中風名列2002年度國人十大死因中，腦血管疾病排名第2，1年奪走1萬5千多人性命，腦中風的致死率遠高於癌症。為關懷腦中風病友及提供醫學新知，高雄長庚醫院特舉辦「腦中風病友暨家屬聯誼會」，邀請該單位神經外科黃裕樺醫師主講「中風後的外科處置」，並邀請該單位職能治療團隊帶領病友「健康動一動」，以訓練病友肢體動作，期望透過腦中風中心及身障整...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）生兒育女，或許是不少人心中的渴望，對愛滋感染者而言也不例外。藥師建議，有毒癮、多重性伴侶的婦女，如果希望生下健康寶寶，就必須做到：孕前愛滋篩檢、篩檢若為陽性，則接受雞尾酒療法並選擇適合的生產方式，以及戒毒才能保障生產安全。臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科藥師徐瑋謙說，愛滋媽媽於懷孕過程中，若未接受任何愛滋相關治療，生下愛滋寶寶的機率高達40～50%。但若於孕期...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）民眾聞「核」色變，「結核病」導致人人心生恐懼的原來自於對疾病的不瞭解，臺北市立聯合醫院昆明院區結核病防治組管理師白楨隨表示，去年針對臺北市結核病接觸者、長期照護機構、街友、低收入戶及一般社區進行篩檢，共發現17位民眾感染肺結核，其中結核病接觸者就有13位。白楨隨表示，人體感染結核桿菌後，並不代表得到結核病，僅於免疫力低時才會發病，又結核桿菌性喜潮濕、陰暗不通...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）用眼過度已成為一大隱憂，隨著科技發達3C產品更為輕薄易攜帶現在隨處可見低頭族，再加上長時間配戴隱形眼鏡、睡眠不足等因素，產生出因長時間用眼過度，出現視力模糊、眼睛疲勞乾澀等不適，營養師表示，護眼其實可以從生活飲食做起。平日應該如何從飲食著手保護靈魂之窗呢？臺北市立聯合醫院陽明院區營養師陳芝諺推薦以下各種護眼營養素作為平日飲食攝取參考：包含維生素A、β－胡蘿蔔...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署指出，於民國98年起依據我國十大死因中與搶救時間有關之心臟疾病、腦血管疾病、嚴重創傷等列為醫院緊急醫療能力分級評定之重點。並說明急救責任醫院能力分為，一般級可提供24小時急診服務；中度級可照顧穩定外傷、急性腦中風、急性冠心症、高危險妊娠及新生兒照護，施打血栓溶解劑及提供心導管服務，並能安排適當轉診與接受他院轉診，提供在地化緊急醫療服務；重度級可提供急重症病...
（優活健康網新聞部／綜合報導）孕媽咪總是會懼怕生產前後的疼痛。不管是自然生或是剖腹都必續承擔這個「業」。幸好現在醫學科技進步，有許多方法，可用來解除這些的苦，但是需要經過專業的醫學團隊來診斷及醫療行為。有鑑於此，新店慈濟醫院特舉辦婦科衛教講座，邀請該單位婦產科陳怡伶醫師將主講「臨盆一腳，怎麼生才好」；此外，該單位林冠伶藥師將分享「孕期與哺乳期之用藥須知」。活動內容日期時間人員設備項目流程地點...
（優活健康網新聞部／綜合報導）2013年地球1小時的關燈活動，全球150多個國家、超過7000個城市響應！而在台灣，也有一群地球守護者正悄悄的展開保護地球的任務，但還需要更多人的身體力行和行為改變，才能改變世界。即使是一個小小的個人，都能像蝴蝶效應般發揮最大的影響力！為實踐天天triple life生活：誠摯邀請您的加入，簡單3項任務，可以捍衛這顆美麗的地球！任務1：Turn off the...
（優活健康網新聞部／綜合報導）您知道嗎？根據行政院衛生署統計，糖尿病近幾年來一直位居國人十大死亡原因的第四位，而高血壓疾病也名列其中，但是您知道要怎麼樣正確預防嗎？對此，輔大附醫院籌備處與輔大診所、泰山鶴齡會推出「健健康康活到老」講座，特邀請該單位神經內科吳紹維醫師主講，將提供糖尿病、高血壓保健知識及防治方法、正確使用藥物知識、飲食控制等保健知識。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）改變生活習慣、增強免疫力、珍惜回饋的觀點，可使你遠離各種疾病，獲得身心靈的健康。一種平安的生活，一種真正的治療，需要三方面的配合：一是自然的飲食，二是毒素的排除，三是靈性的修養。即便得了很嚴重、甚至絕望的病，只要透過這三個步驟，就可以轉危為安。因此，疾病絕不是一輩子的事。未來，新的健康觀念，離不開認識環境中的毒害。關心健康的你，最好先為地球把把脈。我們有權利與責...
