許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
近期一名年輕女性因隨手擠壓臉部痘痘，細菌竟沿著血液逆流進入肺部，導致嚴重感染，肺部出現多個破洞，部分組織甚至已經壞死，必須接受長期治療才能逐漸康復。《優活健康網》特摘耳鼻喉專科醫師指出，這起案例並非個案，全因患者忽略臉部有個「危險三角區」，一旦在此處擠痘，後果往往超乎想像。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
「工欲善其事，必先利其器」，熱身運動是一次運動效果好壞非常重要的關鍵，卻也是容易被忽略、馬虎行事的部分；事實上，熱身運動也是運動的一部分，只不過在強度上與主運動有所差異。任何主運動時所需要的運動部位，都必須要在熱身運動時活動到；如果時間有限，寧可犧牲主運動時間，切勿將暖身時間或量打折扣。一套完整、符合需求的熱身運動，有以下幾個優點：1）提早發現身體問題／在熱身運動時，關節、肌肉上有任何不適感...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）台北市政府衛生局已全面清查大統油品，並要求業者及各通路盡速下架，若通路業者有應下架而未下架產品，一旦發現將進一步釐清是大統公司未盡告知義務，或通路業者未盡到下架義務，若經衛生局通知仍拒下架者，可依違反食品衛生管理法第47條第12項，處新台幣3萬-300萬不等的罰鍰。此外，台北市食材登錄平台共計有19家團膳業者參與，服務194所國中小學，透過平台可查詢9730...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我爸爸年紀大了，忘記很多東西，同樣一件事情會問了再問。」為了陪伴失智症病友及家屬走過罹病後的歲月，大林慈濟醫院成立失智症中心，透過早期篩檢、門診、家屬支持團體等，提供病友及家屬全方位照顧。大林慈濟醫院於去年9月正式成立失智症中心，開設失智症特別門診，並成立失智症家屬支持團體，由醫療團隊成員，為失智症病友及家屬提供家庭會議、家訪、病友會活動等多元服務，也讓家...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣婦女頭號公敵「乳癌」，據國民健康署癌症登記資料推估，平均每天有26人被確診，5人因此失去寶貴生命，雖然國健署提供乳房攝影檢查，仍有七成婦女該檢查而未篩檢，約一萬四千人錯失早期發現治療契機。 乳癌雖可怕，然只要早期發現治療，早期乳癌五年存活率高達九成以上，要是到了晚期，存活率則大幅下降到兩成四。但是乳房攝影檢查，利用率只有三成，推算仍有一萬四千多名婦女錯失...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）食安事件層出不窮，為杜絕不良產品，食品藥物管理署擬成立「食品安全守護聯盟」，將結合各大專院校食品與營養相關學系及政府的力量，共同維護國人健康及食品安全。近年來，由台灣一波波食品衛生安全事件發現，食品安全把關工作單靠政府力量是無法達到全面性的防護，食藥署將於明年初邀請各大專院校食品與營養相關系所青年共同成立「食品安全守護聯盟」，運用其所學專業知識，希望除了促使...
（優活健康網新聞部／綜合報導）密醫遭檢舉涉嫌執行針灸業務，新北市政府衛生局配合檢警，前往板橋區某處民宅地下室稽查，當場查獲未具醫師資格的劉姓負責人正在為2名民眾針灸，另查扣50餘份病歷資料及未使用的針灸針16盒、藥品162罐，已交由新北地檢署偵辦。衛生局表示，稽查同仁會同員警前往現場稽查時，見屋內一名女性腳上插有4支針灸針，另有一名男性趴於床上，背上同樣插著針灸針，因劉姓負責人未具醫師資格，...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）新生兒黃疸為常見臨床上生理現象，多發生於出生後第1週，之後會逐漸減退，但台灣人的體質常使新生兒黃疸超過2星期，尤其母乳哺餵者更可能讓黃疸延至2個月，通常這類型黃疸對人體不會有傷害、只需照光觀察即可。但另一類病理性黃疸，就需開刀治療，父母若發現新生兒黃疸3-4週仍延遲不退，要特別留意是否為膽道閉鎖。另一類黃疸稱為新生兒病理性黃疸，意指因為某種疾病引起的，此類黃...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）天氣日益寒冷，近兩日因東北季風影響、早晚溫差大，不少家長擔心小朋友會染上流感，紛紛帶著小孩和家中長輩到醫療院所接種疫苗，光21日一天就湧入近7千位65歲以上長者和6歲以下幼童，和約6百位3歲以下幼兒接種疫苗。台中市衛生局102年流感疫苗使用統計顯示，10月1-20日0.5ml疫苗進貨量為27萬6376劑，已接種15萬9955劑，疫苗使用率為50%；0.25m...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為解決民眾對於油品品質的疑慮，臺北市政府衛生局持續動員稽查餐飲業者油品來源，共動員46人全面稽查，目前已下架回收本市販售71項大統油品，共計10萬4,539瓶，未發現業者使用「大統油品」，並持續與中央及地方衛生局合作，掌握最新訊息，同步下架涉案產品。而源頭查察部分，臺北市政府衛生局持續配合彰化地檢署及中央稽查臺北市4家香料進口商及6家油脂工廠，未發現不法情事...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大統長基食用油出包之後，除了造成民眾產生憤怒及恐慌之外，現在還要開始擔心起是否還有其他製油廠也如此黑心，透過天衣無縫的油品調和方法騙過國內GMP認證，讓這微笑標章，反成了搞得民眾都心慌慌的假笑標章。富味鄉棉籽油經過精煉 主要都外銷而自從偽油事件爆發之後，食品藥物管理署已於102年10月17日動員全國衛生局全面稽查國內食用油品製造及分裝工廠，加強食用油品源頭管...
