（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）慢性阻塞肺病（COPD）的患者因本身肺功能退化，而造成呼吸道阻塞及肺部傷害，嚴重者可能連坐著都像一般人跑百米一樣喘，因身體上的反應，會使他們逐漸減少生活中的運動量，而導致活動不足的現象，就算是從事運動也容易造成不適，因此，到底哪種類型的運動適合他們？胸腔內科醫師謝為忠表示，可進行胸腔復健操，針對心肺功能進行物理治療，如此一來能讓病患更健康、生活品質也變佳。心...

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）為了促進唐寶寶達到身心靈均衡發展，健身休閒會館於19日下午邀請唐氏症基金會的愛家發展中心、天生我才新莊站，共計20位身障孩子，參加親水體驗活動，幫助唐寶寶體驗安全的戲水活動及有氧運動，進而達到運動健身與放鬆心靈的效果。許多的身障孩子，因為肢體的不便，連帶的運動不足、體能下降；而研究指出，游泳能減輕身體承重負擔、全身肌力平衡訓練、本體與四肢的協調，提升健康...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據世界衛生組織估計，目前全球約有11億人口吸菸，每年因吸菸造成死亡人數高達550萬人，平均每6秒鐘就有一人死於菸害相關疾病。其中，吸菸也會影響住院期間疾病治療，以及增加外科手術危險機率。觀察結果發現，在住院手術前一個月戒菸，而且術前給予完整的戒菸介入，可使其在開刀前的戒菸成功率達8成。抽菸不只與癌症有相關性，與心血管、呼吸系統疾病、慢性支氣管炎、糖尿病、消...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）考量患者病情複雜度增加，身為第一線醫療的急診室，如果醫療人員照護不如預期，恐使病人權益受損且醫療糾紛頻傳，該如何提升急診醫療品質，奇美醫學中心於2012年8月1日成立全人醫療科（HCU）團隊，實施一年多以來，成果相當卓越，如急診待床死亡率下降近四成、整體醫療滿意度評選達九成。全人醫療團隊包括內科主治醫師、急診醫師、護理師、高階護理師、個案管理師等，各依其專業...

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）新北市政府衛生局針對市售包裝水及轄內包裝水工廠，抽驗飲用水重金屬最大容許限量及微生物限量，檢驗結果20件均與規定相符。食品藥物管理科長林冠蓁表示，飲用水中若含有過多重金屬和微生物可能造成身體不適。林冠蓁表示，飲用水中若含有過多重金屬，會對健康造成重大的危害，例如於飲食中攝取過多的砷將會有提高癌症的風險、攝取過量的鉛則會對孩童智力發展造成影響。另外，若是水...

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）近年來國人因為工作忙碌多為外食人口，在選擇食物方面也容易忽略食物對健康所帶來的影響。根據醫學報導表示，大腸癌與飲食習慣有密切關係。適當脂肪攝取量對於人體而言有一定的必要性，但高脂肪食物卻會增加罹患大腸癌的風險，其中以攝取動物性脂肪的紅肉罹患大腸癌的比率較高。若在飲食方面能避免高脂肪，選擇脂肪量適中且高纖維之食物，例如多吃蔬菜水果，少吃高油脂食物及肉類，聰...

葉黃素是一種類胡蘿蔔素，通常與玉米黃素共存，估計可互相轉化。橘黃色的它們原本是植物行光合作用的輔助吸光色素，廣泛出現在葉子、花瓣和果皮中。雖然只有植物才能製造這些色素，不過經由食物鏈亦出現在動物體內。它們主要分佈於眼睛的視網膜黃斑區，對視力具有一定的影響，但不會轉化成維生素A。常吃深綠色蔬菜便可攝取到葉黃素，工業萃取則來自萬壽菊的花瓣。保健業者號稱葉黃素有如下的功效：• 過濾陽光...

詳實記載的業務筆記，口才再差，也能成為頂尖業務員「不要簡化，一五一十地記錄發生的事項」，這是我的業務筆記原則。因為一五一十地記錄下來，所以不可能採取條列式，依狀況甚至會把對方講的話完全照抄下來。雖然乍看之下，筆記方式很沒效率，然而多虧這些筆記，原本賣不出商品的我，竟然能夠一口氣突飛猛進，學會業務必要的溝通能力。為什麼這麼單純、只是透過「書寫」的方法，竟然可以展現效果呢？簡化、美化過的業務筆記...

這是某天我在家裡附近的湖邊散步時發生的事。有一位牽著小狗狗散步的老婆婆，走到我身邊，把我叫住。我：「早安。」老婆婆：「早安，這個送你。」說完後，她便伸手拿出某個東西給我；仔細一看，才發現那是美金25分的硬幣。接著，她又對我說：「我很幸運地在那邊撿到這枚硬幣，所以送給你。這樣一來，你也會變幸運。看到你變幸運，我也覺得很幸運。我們兩個人都變得很幸運，不是很棒嗎？」說完後，老婆婆還向我眨眨眼。由於...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來，氣溫逐漸下降，所有罹患流行性感冒的高風險族群，應加快腳步完成疫苗接種，以有效提升自我保護力。據疾病管制署資料顯示，65歲以上老人是罹患流感併發症的高風險族群，而且其流感併發症死亡率高居所有年齡層之冠。國外研究也顯示，接種流感疫苗，除可預防流感，也可降低嬰幼兒，因流感引起的住院率達七成以上。衛生福利部疾病管制署表示，流感病毒每年都在變，據往年經驗，以H3...