許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
近期一名年輕女性因隨手擠壓臉部痘痘，細菌竟沿著血液逆流進入肺部，導致嚴重感染，肺部出現多個破洞，部分組織甚至已經壞死，必須接受長期治療才能逐漸康復。《優活健康網》特摘耳鼻喉專科醫師指出，這起案例並非個案，全因患者忽略臉部有個「危險三角區」，一旦在此處擠痘，後果往往超乎想像。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多青少年，在成長的時期，不幸的誤入歧途，結交壞朋友，甚至跑去吸毒，讓自己未來的人生陷入了泥沼當中，而不得前進，但是，這些孩子如果有心向善，其實，他們還是能闖出自己的一片天，因為根據新北市衛生對於少年觀護所輔導藥癮青少年的了解指出，這些孩子還是有高達兩成五，懷有自己的人生夢想，並且想要付諸實行。毒癮少年小軒 成功走出陰霾重回社會而新北市就有一名這樣的個案，青...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你也是工作忙碌，壓力大的年輕人嗎？那可就要小心甲狀腺亢進所引起的低血鉀合併週期性麻痹。台中有一名三十一歲的男性，原本好好在家裡看電視，但沒想到突然出現四肢無力的情況，甚至連走路都無法，家人緊張的以為是腦中風，所幸在送至急診室，被醫生診斷為甲狀腺亢進引起的低血鉀而導致四肢癱瘓無力，在經過藥物控制後，男子很快就恢復正常。甲狀腺亢進 會出現易怒、失眠等症狀童綜合醫...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾所熟悉的控八控控坐骨神經痛專線，總是能夠出現在各個新聞台的電視廣告裡頭，讓人很好奇，為什麼只有治療坐骨神經痛，就能夠有大筆的金錢猛打廣告？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫部中傷科主治醫師劉學融指出，因為現代人，長期待在電腦前久坐不動，又加上姿勢不良，導致坐骨神經痛的病患越來越多，控八控控專線能那麼火紅，當然事出有因！坐骨神經痛 下半身幾乎都會遭殃他解釋，坐...
你有天天照鏡子的習慣嗎？你知道你在自己眼中和在別人眼中有什麼不同嗎？記住自己微笑的樣子，你會發現，這個樣子真好。你可以再靠近一點我這輩子注定不靠臉吃飯，但不表示我不用天天照鏡子；這就像你這輩子若不用靠嘴巴吃飯，也不表示你不用練習上台講話與溝通技巧一般。不知為何，我的外號都跟「老」字脫離不了關係，國小叫「老謝」、大學叫「老皮」，現在叫「憲哥」，被叫老有個好處，小時候叫老，長大後，其實不太會變老...
既然說是活在當下，懷孕時就好好的懷孕，拜神也不必急於這一時。鬼神之間其實就是一體兩面的看待，若是以淺顯的區分，或許也可以這樣理解：有人拜的鬼稱為神，沒人拜的神稱為鬼。自古以來人們對於?神?的具體定義總是語焉不詳，例如說文解字的解釋為：「神，是指人所感知高於魂體的『靈性存在』；或是：『造物者』；或是：神，引出萬物者也。」以上這些解釋相信看不懂的人應該很多，要真看得懂那也可以當神了。神之一詞，我...
1）女生不應練重量？其實每天起床的一剎那，就已經是在練習重量，人體的骨骼肌肉系統原本就是為了抵抗地心引力，幫助我們完成生活所需的各種動作，比如走路、跑步、爬樓梯，也都是在做重量訓練！問題在於：這樣的訓練夠嗎？訓練的目的在於，透過更高強度的刺激讓身體達到更高的水準（簡單來說，就是要更多或是更重，讓身體增加負荷）如果只是把生活作息當成訓練，那能達到的效果就僅止於此。如果你現在因為整天坐辦公室，導...
（優活健康網新聞部／綜合報導）法人社基金會「心劇團」宗旨在弘揚倫理價值、推行心靈環保、關懷生命等優良傳統文化價值。「心靈環保」是劇團的核心價值，在藝術創作與社會實踐之間，落實「心六倫」與「關懷生命」的理念。「體驗」是劇團最大的特色，在公演中觀眾不只是看戲，更可以參與演出及遊戲活動，目前已經在台灣各地有幾十場以上戶外大小型公益演出，其中包含各縣市偏遠地區，表演中並會積極與台下觀眾熱烈互動，很適...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導)衛生福利部疾病管制署公布上週（10月15-21日）國內登革熱確定病例，共新增16例本土病例，其中屏東市出現本年流行季首例登革出血熱、台中也出現首例本土登革疫情，疾管署表示，屏東為主要疫情地區，病例數持續增加，呼籲民眾徹底清除戶內外積水容器，並做好防蚊措施。本年流行季首例登革出血熱病例出現在屏東縣屏東市橋北里的57歲男性，患有高血壓及糖尿病之病史，10月14日...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導)為呼籲安全性行為的重要，衛生福利部疾病管制署與教育部邀請滾石集團，共同進入校園宣導愛滋防治，以青少年喜愛的熱音搖滾方式，傳遞要逆轉愛滋，邁向零感染、零歧視、零死亡「三零」的決心。活動開跑記者會今（22）日舉辦，由滾石旗下FUN4及io二個樂團創作宣導歌曲「解藥」，未來將前進北、中、南高中（職）校園，結合23所學校熱音社團，以青少年喜愛的熱音搖滾方式，呼籲青少...
