許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
近期一名年輕女性因隨手擠壓臉部痘痘，細菌竟沿著血液逆流進入肺部，導致嚴重感染，肺部出現多個破洞，部分組織甚至已經壞死，必須接受長期治療才能逐漸康復。《優活健康網》特摘耳鼻喉專科醫師指出，這起案例並非個案，全因患者忽略臉部有個「危險三角區」，一旦在此處擠痘，後果往往超乎想像。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）精神疾病患者常有社會功能下降、人群關係漸漸疏離孤立的情形，為防病友的生活與社交因疾病受到孤立與汙名化，讓他們失去信心，奇美醫學中心精神科職能治療工作團隊策畫相關治療方案，希望透過「精神病友奉茶服務」讓他們早日融入社會，也希望多元社會能因此友善不同弱勢族群。病友的生活和社交常侷限在醫療機構的復健治療和家庭來往間，又因外界對精神疾病的汙名化，久而久之，病患容易感...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著大統假油事件越演越烈，高雄市衛生局也全面追蹤彰化縣大統長基公司生產的相關違規食用油產品，已要求市面產品全部下架，並前往各大賣場、超市、零售批發販售場所稽查。未來幾天仍將持續稽查違規產品下架情形，同時對宣稱「100%」、「純天然」及「有機」的食品加強稽核。截至10月19日共稽查販賣場所117家，下架商品1785 件；衛生局指出，業者違法將銅葉綠素添加於油脂...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）三餐老是在外，「天天5蔬果」聽起來容易、做到卻有難度，如何真正攝取到「足量」的3分蔬菜、2份水果，台北市南港區健康服務中心推廣「簡單步驟123」，讓民眾輕鬆吃得營養、均衡又健康。衛生福利部國民健康署100年的調查發現，超過8成上班族每日攝取蔬果未達3蔬2果，更有許多研究顯示，大量脂肪和極少纖維飲食和罹患大腸直腸癌息息相關，為此，臺北市南港區健康服務中心許怡平...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）一名消費者日前於2013台北國際名牌精品展，臨櫃向Kelly Bag國際精品購買2只COACH皮包，但回家檢查後發現皮包上有明顯刮痕，於是要求店員依雙方口頭承諾「若有任何問題，都可處理」負責，業者謹慎處理糾紛、同意更換新包包，但因消費者不耐4個月以上等待換貨期，提出消費爭議申訴。協調過程，消費者指摘業者，認為其遲遲不主動聯絡更換新品的目的，是為了拖過保固期，...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）有關媒體報導彰化縣大統長基食品廠股份有限公司所製造之油品涉及違法添加「銅葉綠素」案，基隆市衛生局昨（17）日已電話追蹤確認基隆市連鎖超市、大賣場下架相關產品。今（18）日針對轄內非連鎖通路、小型雜貨店電話通知下架，並同步稽查涉案產品下架回收情形，至目前有11家雜貨業者仍陳列相關涉案產品，經衛生局現場輔導後，業者均已自主下架。基隆市衛生局吳澤誠局長提醒民眾...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）網路拍賣是常見的交易模式，但其衍生的交易糾紛也曾出不窮，新北市政府法制局統計今年1-9月的消費爭議第2次申訴案件，發現以網路賣家為申訴對象者共有44件，而業者經市府合法通知但未到場協商、亦未提出說明者有15家業者，超過1/3（34.09%）網拍賣家會無故、不出席協商會議。法制局表示，網拍是目前常見的交易模式，消費者可由此取得較便宜價格或樣式較特別的商品，二手...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）本月為國際乳癌關懷月，2012癌症領袖高峰會指出乳癌為全球癌症的首位，越是高度開發國家，乳癌更是居於首位。因此早期治療顯得極為重要，越早篩檢、治療，治療效果越好，零期治癒率可達9成9。攝取高熱量 每天有5位婦女因乳癌死亡飲食的逐漸西化，國人攝取高熱量及高脂肪食物比例增加，因此增加罹患乳癌的風險。根據行政院衛福部死因統計及國健署癌症登記資料顯示，101年有...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）「健康睡眠，遠離憂鬱」是今年浙江省寧波市抑郁症篩檢日的主題，董氏基金會前往分享臺灣經驗，分享各式憂鬱症防治文宣，並以兩岸上班族皆面臨激烈的競爭，職場壓力問題嚴重為例，說明其中最常出現的狀況就是失眠，而失眠可能影響生活並且罹患憂鬱症機率較高。睡眠品質 影響罹患憂鬱症機率董氏基金會鼓勵寧波市民透過練習「腹式呼吸」、「肌肉放鬆」來緩解壓力，提醒當地民眾，有睡眠...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）昨（20）日是世界骨鬆日，中華民國骨質疏鬆症協會於台北市公館自來水園區舉辦健走活動，現場聚集萬人民眾一同響應，並見證全台首座奶粉罐創意裝置藝術「愛骨鐵娘子」的揭幕儀式，希望能呼應今年世界骨鬆日的主題，鼓勵民眾關心女性骨骼健康。國際骨質疏鬆症基金會（IOF）訂定「強健女性讓女人更強健」為2013年世界骨鬆日主題，鑑於女性在現代社會扮演多重角色，經常奔波於家庭與...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）萬聖節將至，這是小孩最期待得一個節日，因為有許多糖果可以吃，也有些家庭會舉辦派對。那麼該如何選擇糖果？派對食物該如何準備？成大醫院提供萬聖節備忘錄，敎您過一個健康的萬聖節。成大醫院營養部孔祥瑞營養師建議，萬聖節購買糖果可以掌握以下挑選與食用原則：一、 糖果不要買散裝的，因為散裝糖果難以辨認其出處地，也不知道開封多久，衛生安全沒有保...
