許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
近期一名年輕女性因隨手擠壓臉部痘痘，細菌竟沿著血液逆流進入肺部，導致嚴重感染，肺部出現多個破洞，部分組織甚至已經壞死，必須接受長期治療才能逐漸康復。《優活健康網》特摘耳鼻喉專科醫師指出，這起案例並非個案，全因患者忽略臉部有個「危險三角區」，一旦在此處擠痘，後果往往超乎想像。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
（優活健康網新聞部／綜合報導）肝病成因為肝細胞受到受傷，導致肝臟的機能呈現障礙。肝病的種類多元，最有名的就是肝炎，大多的肝炎都是由病毒所引起的。因為現代流行暴飲暴食，喝酒，此外，工商社會也異常忙碌，種種因素使得肝病發病的比例有慢慢增加的趨向。有鑑於此，國泰醫院特舉辦「藥物性肝炎」講座，邀請黃以信教授主講。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加，活動須事先報名，請說明欲陪同與會的家屬或朋友人數。活...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。因此，高雄榮民總醫院護理部特舉辦團體衛生教育講座，此次主題「糖尿病足部照護」，由郭秦君護理師主講，護師將介紹糖尿病足部照護重要事項及知識。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）生活在衣食無缺的台灣，你可能很難想像，在柬埔寨奇坤縣，當地兒童嚴重營養不良，有的孩子必須以彈弓打青蛙求得全家溫飽。因此，自10月18日起至11月3日，台灣世界展望會與台中市政府合作，由勤美術館免費提供場地，將串門子村落11間小屋打造為柬埔寨孩子們每天生活的世界。民眾可走進小屋、參與現場互動體驗活動，活動更期望透過為1,000名柬埔寨兒童尋找台中資助人，完成愛...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）第一社會福利基金會舉辦第三屆「名人愛獻館」網路拍賣活動本週（10/14）開跑，邀請到知名藝人張鈞甯小姐代言，與12位藝人捐出13支饒富紀念價值的時尚錶款，以「錶」心意為出發點，共同幫助「雙老化家庭」服務。今年，「udn買東西購物中心」加入行列，與第一社福基金會併肩關懷中高齡智障者家庭，擴大活動宣廣效益，讓更多人一起來投入行列，拍賣所得將協助推動中高齡心智障礙...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）過去讓人嫌到不行的桃園機場，再經過多年的翻修之後，成果似乎逐漸被看見！因為根據國外知名旅遊網站對各國機場的好睡程度與難睡程度做出評比，評比指出，我國的桃園機場是全亞洲141個機場中，最好睡的機場排名第六名。知名旅遊網站日前公布2013年最好睡與最難睡的機場排名，針對機場的舒適度、整潔度、便利性以及服務等做出票選，桃園國際機場榮獲亞洲區最好睡機場第六名，排名僅...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）女性只要到了更年期後，身體的毛病就會一一出現，因此，女性朋友們，可別輕忽更年期所帶來的身體負面影響！根據研究顯示，女性更年期後，除了會導致骨質開始快速流失之外，我國衛生福利部的統計也指出，女性更年期後，容易暴肥，且易誘發心血管疾病的產生，而心臟疾病死亡風險，將在更年期後，每五年增加一倍以上！更年期後 女性三高發生率大於男性依據衛生福利部國民健康署於2007年...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大統油品再度爆發台灣食安危機，而為了確保問題油有無確實下架臺中市政府衛生局前往轄區超商、賣場稽查，查看業者是否有將「問題油品」下架回收，稽查時並未發現還有商品成列在架上情形。衛生局也將抽查國內兩大油廠油品另外，衛生局指出，同時也將抽查轄區兩大油廠商所生產油品，抽驗裡頭成份是否如標示所實，無其他不實添加物，避免消費者食用到不純油品，造成消費者飲食負擔。臺中市政...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大統油品所生產的食用油，遭查出花生油沒花生，辣椒油沒辣椒，而橄欖油竟使用僅八分之一價格的棉籽油混充，混充比例高達兩成以上，讓全國民眾為之震驚；其中，低價棉籽油除了會傷肝、血管、腸道之外，長期食用甚至會導致不孕，睪丸恐嚴重萎縮！棉籽油棉酚對人體傷害劇烈 婦產科醫師蔡鋒博就指出，長期使用棉籽油會造成不孕，棉籽油的棉酚是有害的，它會堆積在造精大本營，曲細精管，破壞...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）糖尿病患，為了保持健康，每天最重要的功課之一就是控糖，但由於許多糖尿病友的衛教知識的不足，時常造成血糖高高低低不穩定的情況，尤其是在吃飯時吃下不該吃的東西，造成飯後血糖瞬間竄高，恐怕會導致日後心血管疾病的產生。因此，防止飯後血糖竄高的主要秘訣，就是選擇「低GI食物飲食法」。低GI食物飲食法 血糖顧好好新北市聯合醫院新陳代謝科醫師林桓生解釋，營養學上有所謂的「...
（ 採訪諮詢／萬芳醫院婦產科王樂明主治醫師）在醫學進步的今天，女性在選擇生產方式時，多了一些選擇。要選擇自然產還是剖腹產好？醫師表示，除非產婦有特殊情況，否則應儘量採取自然的方式生產，自然產是較符合生物自然的分娩方式，對產婦、寶寶都有好處。萬芳醫院婦產科王樂明主治醫師表示，在大型醫學中心或區域教學醫院級以上的醫院，因接受轉診病患或處理高危險妊娠等等因素下，剖腹產率約達4...
