許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
近期一名年輕女性因隨手擠壓臉部痘痘，細菌竟沿著血液逆流進入肺部，導致嚴重感染，肺部出現多個破洞，部分組織甚至已經壞死，必須接受長期治療才能逐漸康復。《優活健康網》特摘耳鼻喉專科醫師指出，這起案例並非個案，全因患者忽略臉部有個「危險三角區」，一旦在此處擠痘，後果往往超乎想像。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）馬拉松永不放棄的精神突破人生盡頭！許多生命到了盡頭便是終止，器官捐贈的接力精神讓生命依然延續、就如同馬拉松，因此為了推廣器官捐贈，財團法人器官捐贈移植登入中心將於明（19）日舉辦第一屆「愛的接力，為希望而跑」路跑活動，希望藉由近來最熱門的路跑，讓更多民眾為愛心發聲。器捐中心表示，每位來參與器捐接力路跑的參賽者，都是我們的種子宣導員，在完成總長20公里的接力路...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）配合衛生福利部病人安全週，今（18）日台南新樓醫院以「預防跌倒」為主題，舉辦病人安全我會「應」活動，鼓勵民眾、家屬參與病人安全活動及落實預防跌倒措施。跌倒是年長者及身體虛弱病人常發生的健康問題，根據統計，不論國內外，每年平均1/3的長者有跌倒經驗，造成外傷骨折、行動不便，甚至失去獨立生活能力，為此，新樓醫院特別透過活動推廣「響應、反應、回應」 三口訣。病患安...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）行動繳款服務又有新形式，台水公司、家扶基金會、全家便利商店與工研院昨（17）日共同出席「水喔！繳費捐款e指通 環保愛心一起動」記者會，響應用「行動比爾APP」繳費與捐款服務。記者會現場同步推出「用手機、到全家、捐款繳費、送現金」的活動，即日起，民眾只要持「行動比爾APP」到便利商店，首刷捐款給家扶基金會或繳交水費，就可以獲得全家30元的現金劵回...
只要能做到以下的12個生活習慣，你的大腦一定能夠更靈光。□ 攝取健康而且有益腦部的食物。□ 有足夠的睡眠時間。□ 活動身體，提高肌力及平衡感。□ 經常使用手部的細膩作業。□ 盡情活用五感，磨練感覺。□ 增強感動機會，提升感受性。□ 吸收提升記憶力的技巧及訓練方法。□ 不斷體驗新事物。□ 盡情在想像的世界中遨遊。□ 製造面對自己內心的時間。□ 不要忘了給予大腦休養的時間。□ 確信「大腦隨著年齡...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）食用優酪乳減肥恐發生胃食道逆流，一名23歲黃姓女子近半年因工作壓力大，體重暴肥10公斤，嘗試多種方式減肥效果都不好，最近使用優酪乳和蘇打餅乾減重，短短一個月即瘦了3公斤，後來她乾脆不吃餅乾，三餐都喝優酪乳，直到感覺口中有酸苦味且喉嚨不舒服、胸口灼熱疼痛到腸胃科檢查，才發現罹患胃食道逆流。台北中山醫院腸胃科吳德強醫師表示，胃食道逆流容易出現在肥胖或正在減肥的患...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）轉一轉，舔一舔，再泡一泡牛奶！這句廣告台詞，百年不換，幾乎是每個大小朋友一聽到，就會知道這是Oreo餅乾的電視廣告。但是不只有電視廣告會對觀看者洗腦，就連Oreo餅乾本身，裏頭的高脂與高油成分，也會對吃下肚的人洗腦，讓人吃了還想再吃一口，因為根據美國的研究指出，Oreo餅乾讓人上癮的程度猶如古柯鹼一樣！高脂高油類產品 都可能讓人受不了根據英國「每日郵報」的報...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，中興行空墜機事件震驚全台，而中興行空也承辦了多項政府緊急醫療後送，對此，衛生福利部表示，因墜機事件，將先換掉連江縣馬祖地區的緊急傷病患空中轉診業務，改換德安航空承作。衛福部表示，為因應中興航空直昇機於玉山墜機，恐無法配合連江縣馬祖地區緊急傷病患空中轉診業務，已協請內政部空勤總隊支援必要協助，另103年連江縣已辦理完成該案採購，103年1月起則由德安航空...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）全國24座焚化廠經過環保署十年來執行查核評鑑，已全面提升垃圾焚化處理率，除解決國內垃圾處理問題外，處理過程中汽電共生所發電力每年達30.6億度，提供國內民生用電，功不可沒。焚化爐處理量增 發電量更可觀環保署指出，我國每年垃圾焚化處理率由90年51.5%提升至101年97%，廢棄物焚化處理量更由390萬公噸躍升至640萬公噸；尤其對於目前國內外關注的能源效益課...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）黑心食品一樁接一樁，日前，大統特級橄欖油遭爆出違法添加其他油類，還加入銅葉綠素食品添加物著色劑，產品包裝卻大喇喇地標榜百分之百橄欖油，明顯有欺騙消費者之嫌疑，對此，食品藥物管理局指出，業者行為已嚴重觸法，最高可罰八百萬元，且可能吃上三年以下的牢飯！宣稱百分百 就不應該有其他油品添加物食藥署指出，102年10月16日檢警機關會同彰化縣衛生局及食藥署中區管理中心...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來飲食西化、生活型態改變及家族性遺傳、飲食不定量不定食，愛吃高油高鹽高糖，喜愛宵夜，肉吃太多，多色有機蔬果吃太少，導致腸胃吃不消，這都是造成罹患腸癌的高風險因素。因此，童綜合醫院將舉辦「養生有道～腸保健康」病友會：江珈瑋諮商心理師主持「幸福心妙方」、亮亮有氧教練帶領「健康有氧動一動」、吳喬森主任「與醫師面對面腸友～分享時刻」，當日參加者贈送餐點。對象：大腸直...
