當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
在酷暑的夏季，有火源的廚房經常是家裡最炎熱的地方。《優活健康網》特選此篇，與丈夫和婆婆3人同住的60多歲日本整理收納顧問原田（さよ），透過一些簡單的調整，成功讓廚房作業變得輕鬆許多。以下是她分享3個夏季廚房降溫與省力的實用方法。
你有對你的人生保持開放態度嗎？訓練數萬名Google員工、Google第一位首席創新傳道者弗雷德里克．佛特（Frederik G. Pferdt）於《原力心態》一書中，分享「Google模式的未來思考」，當人生規劃都變得不可能，「創意」將會是你最重要的原動力。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夏天除了中暑之外，你知道高溫也有可能會引發中風的情況產生嗎？過去，民眾對於中風的季節性概念，都會以為秋冬之際，因為溫差過大，才容易引起腦中風，但是，其實夏天的氣溫過高，三高族群如水分補充不足，也容易產生腦中風的現象！三高族群 夏天水分補充不足小心中風阮綜合醫院神經內科陳巧霓醫師指出，現代人偏好西式飲食，造就高血壓、高血糖與高血脂的「三高」族群暴增，年紀輕輕，...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）救命真得十萬火急，昏倒患者若在救護車送往醫院前缺氧過久，恐會有生命危險，此時救護人員若能正確施行CPR和使用自動體外心臟電擊去顫器（AED）緊急急救，讓患者恢復心跳，能提升存活率。日本他山之石 AED使患者存活率增行政院衛生福利部統計，台灣每年約有2萬名患者到院前心肺功能停止，如果公共場所裝設AED，依日本經驗來看，可提升沒有正常心跳患者的存活率，從7%大幅...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）大林慈濟醫院慶祝13周年院慶，舉辦一連串慶祝活動，暨大林101登高賽、拔河比賽後，昨（24）日舉辦第5屆友誼排球賽，除了院內排球社成員、還邀請嘉義基督教醫院、成大醫院斗六分院、輔英科大及南華大學等球隊來互相切磋球技。各項運動比賽 促醫護同仁關心健康大林慈濟醫院推廣健康運動多時、不只將多座樓梯布置為「健康步道」、「靜思步道」，院內的運動社團也相當蓬勃，昨日舉辦...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）台南新樓醫院昨（24）日舉辦「輕騎健身鐵馬行活動」，希望喚醒大台南市民愛地球、愛社區的理念，不只透過騎自行車運動強身、節能減碳外，還可增加家人、朋友情感交流的時間。騎自行車增健康 增加民眾相互交流時間鐵馬行活動吸引廣大社區民眾和新樓醫院同仁前來參加，新樓醫院院長黃祖源、里長林再旺、發展協會理事長簡文光更是眾人表率，親自帶領100多位騎士完成活動；活動路線從東...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）暑假即將結束，為確保學童開學後校園安全，中央流行疫情指揮中心表示，將派遣全台各動物防疫機關專員至轄區各級學校進行校園犬貓預防注射，已於23日全數完成注射工作。嚴陣以待 陸續進行疫苗接種指揮中心表示，為保護兒童開學後的校園安全，已經完成全台校園犬貓預防注射，會再持續進行山區民眾之犬貓和原住民獵犬的預防注射工作，以提升狂犬病疫苗免疫覆蓋率，防止狂犬病在人畜間傳播...
(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導) 新北市這兩年針對65歲以上長者，結合社區及醫療院所進行失智症篩檢，並針對初步篩檢有屬高風險者，進行追蹤轉介。失智症將是未來國人進入老化社會的重要議題。所以新北市政府衛生局自8月起舉辦一系列失智宣導活動，第2場活動是專門為失智長者設計的課程今年第一期「瑞齡學堂」成果發表會，讓市民對失智症有更進一步的認識，預計8月底起辦理第二期課程。 衛生局也為...
(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)南投縣愛滋感染人數已達492人，年齡層部分則以20至29歲年輕族群佔最多數。世界衛生組織也呼籲，透過提早篩檢與治療，可降低愛滋疫情擴散與死亡。疾病管制署繼去年推出I-Check愛滋匿名篩檢活動後，8月1日至10月31日再推出「We-Check為愛勇敢同行」愛滋匿名篩檢活動，期望透過朋友和家人鼓勵有高風險行為者接受篩檢。 今年We-Check活動...
(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)依據2013年5月《癌症流行病學、生物指標與預防（Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention）》期刊研究指出，女性抽菸罹患癌症機率比男性更高。因此新竹市衛生局洪士奇局長呼籲，預防大腸癌必須從日常生活中做起， 1.維持良好的飲食習慣，均衡攝食各色且足量的蔬果，少吃紅肉，尤其是油炸、燒烤類及加工肉類如香腸...
(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)臺南市8月12日至8月16日進行社區登革熱密度調查，東區、南區、永康區、安平區等12個里病媒蚊指數達3級，為避免社區環境孳生登革熱病媒蚊及孑孓，而造成登革熱爆發，仍持續在社區中進行登革熱病媒蚊調查。 衛生局呼籲市民，目前已進入颱風季節，請民眾提高警覺，於降雨過後，檢查住家戶內外環境，清除並刷洗積水容器，以避免孳生登革熱病媒蚊。若有出現發燒、頭痛...
(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)衛生福利部食品藥物管理署102年8月14日函轉行政院大陸委員會香港事務局商務組函:香港衛生署呼籲市民切勿使用不安全的美顏霜－「綠葉養顏霜」，該產品可能含過量水銀成分使用後危害健康。因此呼籲民眾千萬不要購買或者服用。水銀就是汞，會使皮膚產生發炎、刺激或過敏等現象，如為人體吸收亦會引發汞中毒，危害人體健康，為維護國民健康，衛生福利部已於72年公告禁止使用水銀...
