（優活健康網新聞部／綜合報導）依世界衛生組織統計，約每6秒就有1人死於菸害，吸菸是扼殺健康的頭號刺客，吸菸也容易導致癌症、腦血管疾病、心臟疾病、呼吸系統疾病等。此外菸頭也可能引發火災，以及產生嚴重環保問題，可說是百害無一利。為宣導菸品對人體的危害及癌症篩檢的重要性，耕莘醫院特規劃「遠離菸害 幸福安康～小朋友繪畫競賽」，活動詳情：http://www.cth.org.tw/?aid=109&a...

（商業周刊1351期  整理／黃秀美）有時，即使沒發燒，也沒流鼻水，但孩子卻抱怨頭很痛，到底孩子是真的頭痛，還是想要逃避考試、上學？孩子的頭痛與大人的頭痛，又有哪些不同應特別留意？「媽媽，我的頭好像要爆掉了，好痛！」有些孩子會一邊說，一邊用拳頭敲自己的腦袋瓜或用頭去撞牆壁，少數會伴隨有自律神經的症狀，出現臉色蒼白、食欲不振、心跳加快、血壓變高，甚至噁心、嘔吐的臨床表現，希...

（商業周刊1350期  整理者黃秀美 ） 英國國民保健服務（National Health Service）的最新研究發現，抽菸者易有入睡困難、睡夢中醒來、太早醒來的睡眠障礙，戒菸，有助改善睡眠、減輕壓力，但為何戒菸那麼難？抽菸有害健康，人人皆知，但為什麼抽菸者總是與香菸難分難捨、「哈」到不行？一旦沒菸可抽，內心就充滿對菸的渴望，往往會脾氣暴躁、注意力難以集中、...

（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃？加上現代人生活忙碌或遇到難以抗拒的婚喪喜慶，外食已是無法避免的場合，然而面對種種的外食型態，對糖尿病患而言心中的擔憂及挑戰更是困擾，在這些場合中該如何選擇才能享受美味又不增加負擔呢？對此，亞東醫院婦產部將舉辦「糖尿病外食熱量知多少？」，邀請蘇筱媛營養師主講，此次的講座內容營養師將為你分析常見的外食型態的優缺點並帶您聰明選擇穩住血...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日夜溫差大當冷空氣入侵時，使人們的體溫調節功能難以適應，如果沒有注意保暖，就易受涼罹患感冒，冬季患有心、腦血管病、關節炎、消化系統疾病的病人更要注意防寒保暖，寒多則筋攣骨痛，冬季，氣候冷暖多變，氣候變化極易導致心絞痛、心肌梗塞的發生。如果冠狀動脈的管壁發生粥樣硬化，那麼動脈管壁就會加厚，天長日久就會引起血管狹窄，甚至堵塞。動脈粥樣硬化會損傷血管組織，極易導致...

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）超級颱風海燕登陸菲律賓中部地區，在強風暴雨的侵襲之下，再加上菲國當地的房屋多為輕裝木造，造成相當慘重的災情及傷亡。台灣世界展望會已啟動緊急救援機制，第一階段救援工作預計募集新台幣1,500萬元，投入糧食援助、飲水衛生，並提供受災民眾緊急避難所，並發放緊急救援生活物資，協助受災民眾度過生活難關。世界展望會目前已提供5,000條保暖用的毯子及3,000間隔水...

人類心靈的景緻與地貌一般，也有沙漠存在。心靈之中焦乾的土地並非由烈日、狂風、大火形成，而是起因於脆弱、無助與絕望。當我們發覺自己身陷危機，可以試著暫停心智運作，別急著以填入其他人事物的方式解決—一如連續的生態界中允許中斷的沙漠區域那樣。單純地考量危機本身，以不帶自我批判、強迫修正的態度與之共處。藉由本書，我們可以學習成為自己人生的目擊者，觀察發生在自己身上的新事物，不必多加評論。此種形式的「...

果糖普遍存在於水果和蜂蜜裡，其甜度是所有天然糖類中最高的。另外還有以澱粉為原料的人工果糖，也能夠代替蔗糖，在相同甜度下可減少廠商成本，因此這種高果糖糖漿被廣泛用於加工食品如糕點、甜食和飲料內。高果糖糖漿系列中以用於飲料的HFCS-55（55%果糖、41%葡萄糖、2%麥芽糖、2%蔗糖）最為常見。果糖在體內的代謝情況與葡萄糖不同，似乎不會刺激胰島素的分泌，所以過去認為果糖在控制糖尿病上的效果較佳...

（優活健康網新聞部／綜合報導）藝術治療是一種結合藝術和心理學療癒方法的專業領域。藝術治療者提供一個安全的地方，與被治療者建立互信的關係，被治療者在治療過程中，透過藝術媒材，從事藝術表達，藉此傳達心象及釋放精神壓力。因此，台北社會局東區單親家庭服務中心將舉辦「珍女人的天空（11月）聚會」，2013年11月場次的主題為「姊妹們的貼心話（三）」，將邀請擅長透過揮動色彩，進行自我療癒的台師大美術系藝...

「掃街拜訪」，就如字面上的意義，沿著街道挨家挨戶地拜訪客戶。電話約訪業務一開始所做的，也是突然地打電話給客戶。不論哪一種狀況，被拒絕都是理所當然的，但即便如此，仍然必須採取行動。怕生而且口才不佳的你，很容易告訴自己「那是不可能的」、「我就說做不到嘛！」態度變得消極（現在似乎把這種情形稱為「心理障礙」），為了獲得商談的機會，一定得突破接觸客戶時被拒絕的障礙。對於口才不佳的人而言，可以使用廣告郵...