（優活健康網新聞部／綜合報導）身心健康是心靈環保的幸福基礎；終身學習是心靈環保的智慧養成。如何培養身心健康的習慣？怎樣才是終身學習？「心」要怎麼才能安定下來呢？ 幸福金門 從心出發！金門是全台最幸福的城市，身為金門人，你真的幸福嗎？現在，金門縣社會處與金門書院學會特舉辦「心靈提昇～千峰映月」講座，此次主題為「心靈環保心視界」，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊...

（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱吃的問題，外食又經常是現代人是難以避免的選擇，然而面對種種的障礙，在這些場合中該如何吃喝而又不傷害健康？ 所以，榮民總醫院營養室舉辦「團體衛生教育講座」，此次主題為「糖尿病外食原則」，由陳美吟營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）肺癌的發生除了吸菸引起外，還有許多不可控制的成因，包括基因問題、環境污染因素等，因此「健康科學文教基金會」與「台灣癌症基金會」提醒民眾，遠離肺癌一定要謹記三大叮嚀「禁絕菸害、早期診斷、早期治療」。2012年世界衛生組織（WHO）的統計資料顯示，癌症是全球第一大致死因素，而五大致死癌症雄居第一的就是肺癌。此外，肺癌與吸菸行為脫離不了關係，WHO說明，吸菸將導致...

（優活健康網新聞部／綜合報導）「媽媽，為什麼我要一直打針？」許多糖尿病童父母的情緒常常隨著孩子的血糖高低而起伏，父母應該用什麼態度去看待疾病、教養小孩？因此，康泰醫療教育基金會特規劃「愛的蹺蹺板─父母態度與孩子血糖控制」講座，耕莘醫院內分泌科醫師馬文雅醫師將以母親、以醫師的角度與您一起談談情、說說愛，探討血糖控制與父母態度兩者間的微妙關係，讓愛在親子關係上，平衡流動，不再沉重！鼓勵第1型糖尿...

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）你有辦法想像，只是為了減輕頭痛、腳痛的症狀，而吃了最平常的止痛藥，但卻是一連串惡夢的開始嗎？徐先生幾年前因為腳痛到桃園某骨科就診，醫師開立抗癲癇藥物「卡巴氮平」為他止痛，服用一週後，得了嚴重藥物過敏反應「史帝文生強生症候群（SJS）」，不僅全身潰爛、口腔潰瘍，還歷經千辛萬苦才撿回一條命。因此為了讓更多人重視藥物過敏嚴重者可能會致命的問題，將成立「中華民國藥物...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）食品危機不只讓民眾人心惶惶，也嚴重影響國人對食安的信心，但其實不只食品、我們所處的環境、生活及工作壓力，都會讓身體產生毒素及慢性發炎，進而威脅健康！經調查發現，青壯年男性（21-50歲）5人中就有4人早衰，原因和生活習慣不佳息息相關。從評估早衰的2大指標「鐵蛋白」與「睪固酮」中發現，高達82.6%男性「鐵蛋白偏高」，且「睪固酮偏低」的男性佔78.5%；鐵蛋白...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）35歲的陳小姐總是智慧型手機不離手，某日與友人聚會後瀏覽照片，赫然發現自己頸部前傾，物理治療師提醒，長期姿勢不端正，會導致頸椎前傾，除了要時時提醒自己抬頭挺胸縮下巴，維持姿勢端正，也可以利用休息時間，藉由簡單的伸展運動，減輕頸椎的壓力。平板電腦、智慧型手機當道，不管走到哪裡都能看到人手一機的「盛況」，小心，若不留意姿勢，可能造成頸椎前傾，甚至導致肩頸酸麻。大...

（優活健康網新聞部／綜合報導）華人教養孩子給世界的印象就是虎爸虎媽，但是難道只有這種斯巴達方式嗎?其實中國文化所掌握到的，是生命和道德；道德指的是，一個生命和其他生命有交涉的時候，所產生的「人際關係」。緣此，里仁書軒特舉辦「週末好書導讀」講座，這次主題為「中國式家教」，導讀《中國式家教》：編著者周姚萍曾任出版社編輯，現為兒童文學創作者。該單位邀請林秀容講師主講，講師將導讀該書脈絡與綱要、重點...

（優活健康網新聞部／綜合報導）愛孩子是父母的天性，教育孩子卻是一門需要研習的藝術。近年來，網路普及了，但家人之間的距離卻日漸疏遠，要幫助孩子，先從自我學習開始，用心力去愛護，用智慧去教導，了解孩子的心理，就能認識他們真正的需要。當標榜升學主義的時代逐漸過去，父母和老師都必須省思：如何提供孩子適當的學習方向，營造健全的教育環境，才能讓每個孩子都具備適應社會變遷的能力，走出成功亮麗的人生？對此，...

雜務工作最讓人覺得厭倦的，是不可將其做得雜亂無章。若把雜務做得如同字面上一般「雜」亂無章，這樣的人直到退休，都只會被派去做雜務。原因在於，會被人認為「連這樣的工作都做不好，無法交代他其他的工作」。有一件必須察覺的事情。若心中認為怎麼被交代「這樣的工作」，而看不起這份工作，這不是對工作的輕視，而是輕視了自己。在這世上，沒有被冠上「雜務」這種名字的工作。影印、接電話寫留言、泡茶、寫會議紀錄、決定...