時序進入春天,春天時節日夜溫差大,白天可能飆到高達30度,夜晚則降到20度以下,這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔,可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
在成長過程中父母很少給我愛護,為何我要照顧他們?有些照顧者心裡會產生「我其實不想這樣做VS但他們是我父母」的矛盾,越照顧越心累,長期下來造成的內耗,嚴重影響心理健康。《優活健康網》特選此篇,這種「為情緒命名」的作法,是心理諮商中常用的技巧之一,可以幫助釐清內心的感受,處理內心矛盾,減輕心理壓力帶來的煎熬感。
覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差,甚至擔心大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師引用國際研究指出,植物性飲食可保護大腦、延緩老化,預防失智。《優活健康網》特摘此篇,分享植物性飲食的好處,吃對就能保護大腦。
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)有關味元企業股份有限公司涉嫌將過期澱粉重新加工、包裝,並將有效期限延長2年上架販售,其中下游業者包括西北食品工業股份有限公司,新北市政府衛生局前往林口區工廠,封存澱粉原料「8%馬鈴薯粉」53餘包共1,304公斤。衛生局說明,經調查西北食品公司自92年起即向味元企業股份有限公司購入澱粉原料,經調閱進貨紀錄,今年分別進貨「修飾澱粉MH-100」、「8%樹薯粉...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)不幸罹患肺癌的人,又有新的標靶藥物可透過健保給付來治療了!台灣肺癌學會彭瑞鵬理事長表示,衛生福利部中央健康保險署,於今年11月1日起,對於一線肺腺癌局部侵犯性或轉移性治療,新增第二種健保給付標靶藥物,此一標靶藥物也是現階段唯一健保給付中,可延緩疾病惡化時間超過13個月的藥物,不僅增強第一線治療機會,也替病患爭取更多時間。標靶藥 可延長肺癌末期存活時間彭瑞鵬表...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)我國罹癌人數雖然不斷的在攀升,癌症也總是在人們毫無防備的情況下,猛然的在身體裡頭投下了一顆炸彈,但醫療科技日漸發達的年代,其實罹癌的民眾,不必那麼悲觀!日前,台北有一位四十九歲的曾小姐,在三年前的生日當天,因為連三個月的久咳,而送醫住院檢查,未料,兩天後,醫師跟她說,妳罹患了肺腺癌,面對上天突如其來的宣判,心裡是難過,也感到氣憤,儘管心理受到極大的衝擊,曾小...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)在寒冬冷日中,一群人趁天未亮欲亮的清晨,必須圍著厚厚的圍巾,搓著雙手,縮著身軀,小碎步趕往即將關著他們十小時左右的學校,在這偌大的世界,你的孩子,卻得鎮日坐在窄小的座位上,直到黃昏落日,日復一日,作為家長的你,卻沒有發覺到,你的孩子,有滿肚的想法,滿腦子的創意金礦,等著被挖掘,等著被你發現,在他們即將把想法告訴你時,你卻以「小孩子不懂」,要他把話吞回去,但你...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「小孩子不懂!不要亂說話,趕快去做功課!」如果你家的孩子想發表意見,你會有這樣的舉動嗎?相信許多家長,都會認為小孩子不懂事,而把小孩的建議排拒在思考的範圍內,但是,每個孩子都是國家未來的主人翁,如果每每都要孩子不要發表自己的意見,在未來,又如何培養孩子成為獨立思考的傑出青年呢?高達四分之一孩童 無法表達意見根據家扶基金會針對中學生所進行的「2013兒童人權日...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)「一個人在家吃東西真的很麻煩!香菇不能吃、花椰菜也不能吃,我哪裡會記得有這麼多不能吃的東西。」這句話道出很多人的心聲,82歲的陳老太太,因心房顫動造成中風後記憶力受損,而兒女白天上班、無法為她準備飲食,陳老太太只得自行準備早午餐,但服用傳統抗凝血藥物預防中風的她,對於藥物有許多飲食的設限,表示十分苦惱。振興醫院神經內科中風中心主任尹居浩表示,含維生素K的食物...
Walking 動起來/「運動有益身心健康」,這句話無人不知、無人不曉,不過,真正能奉行的人卻非常有限。很多人「持續運動」的遠大願望只停留在夢中及口中,只要想到運動會汗流浹背、氣喘吁吁以及全身酸痛,一票人就紛紛打退堂鼓。至於運動後淋漓暢快的舒爽,以及運動帶來的好處,當然就無從體驗囉!很多人都以為,動到「氣喘如牛」才能稱得上「運動」。其實並非如此,運動並不需要這麼狼狽,也不需要這麼痛苦。如果要...
(優活健康網新聞部/綜合報導)惡性腫瘤已連續三十一年蟬聯國人死因第1名,其中又以肺癌佔大多數,去年藝人鳳飛飛與陶大偉相繼因肺癌過世,消息來得突然,震驚了整個演藝圈。罹癌雖可怕,但並非無法治療,理解肺癌的治療、症狀、化療藥物等,就能在面對肺癌的治療上多些把握。 為教導市民如何預防及治療,台北紅十字會等單位將舉辦健康公益講座,邀請北榮總胸腔內科邱昭華醫師主講「肺癌的診斷及治療」。活動內...
每次只要有機會,我會想去的「標準餐廳」,國內外合計大約有一百家以上。在住家附近卻很少有這樣的餐廳,幾乎都需要開車或搭電車才能到達。關於市中心與東京近郊的餐廳,享受的方法有兩種:第一種享受方式是「一個人用餐」。我很喜歡吃拉麵。在住家與公司的所在地四谷,我經常騎著電動自行車出去吃拉麵。我最喜歡的就是港區西麻布十字路口的「KAOTAN拉麵」。這家店有一點路邊攤的味道。以炒洋蔥為主的清爽湯頭,加上細...
(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人由於工作關係,處於各種壓力下,外食與缺少運動,造成身體各種狀況亮起紅燈;不良的姿勢與習慣動作,累積成慢性病痛,如腰酸背痛、肌肉酸痛、脊椎神經等相關毛病。如今,高雄小港講堂特舉辦「幸福與安樂」系列講座,此次主題為「肩頸酸痛及下背痛之保養及治療」,將邀請茂隆骨科醫院醫品會副執行長江貞瑩復健師主講,江副執行長也是高醫大物療系學士,屏縣物療師工會監事。名稱:肩頸酸...