風一吹就會痛,甚至痛到不能走路,痛風是發作起來會讓人受不了的問題。很多人會以為是吃了太多普林(purine)造成,像是魚肉、菇類和豆類,所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物。不過,是真的不能吃豆類嗎?真的是這些菇類、豆類造成的嗎?還是有其他原因呢?《優活健康網》特選此篇,解謎痛風原因。
「我不要爸爸,我要媽媽抱!」 這句話,是許多家庭都曾上演的場景,父母該如何應對呢?諮商心理師陳志恆於《用愛軟化尖刺,用心讀懂孩子》一書中,分享「彈性教養」的方法,從三個面向切入:父母在教養中的自我覺察、理解孩子的內在需求,以及正向引導孩子面對人生挑戰。透過清楚的架構與專業步驟,幫助忙碌的父母快速掌握教養重點。以下為原書摘文:
你以為花椰菜只是補纖維?那你真的小看它了!很多媽媽認為花椰菜只是清燙配色用的蔬菜,但事實上,這一顆顆綠色小樹才是全家健康的防護罩。研究肯定,花椰菜是飲食中抗癌、抗老、護心的主力。《優活健康網》特選此篇,花椰菜正確吃法大公開,可掌握3方法營養最多。
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)在普遍民眾的觀念裡,飲料店新鮮現榨果汁是最天然且有益身體的最佳飲品,不僅可補充纖維質、維他命等,對於忙碌的上班族而言,似乎還有望取代水果,作為每日攝取營養的來源,但它真得有我們想像中的健康嗎?根據日前有研究指出,天天喝一杯果汁,容易使民眾增加罹患高血壓和心臟病的風險,而認知功能也會跟著受到影響。愛喝果汁要注意 當心喝下的全都是熱量國泰健康管理李宜芳營養師表示...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)走進熱鬧繁華小吃林立的夜市街頭,有人大口喝著啤酒,大口吃肉,再往前走,有人左手拿著一杯珍奶,右手捧著一包鹽酥雞,營養過剩的今日,人們是否適合補充高營養的保健產品?這些營養食品吃下肚後,對健康是加分還是減分?對於忙碌的上班族而言,尤其在身體疲累、熬夜後、注意力不集中、精神渙散、抵抗力弱時,天天來一瓶雞精,成了許多人的錦囊妙計,然而,卻很少人告訴你,事實上有一大...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)不管男性女性,早上喝一杯咖啡提提神,是許多人戒不掉的習慣,然而,美國就有一份調查發現,男性愛喝咖啡,其進行人工受孕的成功機率,會大幅降低,但每天平均飲用兩瓶左右啤酒的男性,人工受孕的成功機率,反而會大幅提升!咖啡影響人工受孕成功率顯著此項來自於美國的調查,訪問了百餘位的男性,而這些男性都曾經做過人工生殖技術,進一步調查他們的飲食習慣。調查顯示,每天喝三杯以上...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)現今的飲食指南,不管大人小孩還是男性女性,每日建議攝取的營養標準,大多都相同,但根據美國的研究發現,男女之間對於高熱量攝取所帶來的健康風險,有明顯的差異性,男性攝取過多高熱量食物,較容易罹患糖尿病、心血管疾病。雌性賀爾蒙 減少高熱量食物傷害此研究來自美國洛杉磯糖尿病與肥胖的研究機構,研究發現,若給雄性的白老鼠,吃下大量高熱量食物,心臟功能會明顯的下降,然而,...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)環境荷爾蒙、食安等問題,近來時常躍上新聞版面,讓各界紛紛揣測,台灣大量不屬於該年齡層的疾病,卻位移錯置的情況,屢見不鮮,是否與此些因素相關?台中就有一名七歲女童,日前在家中肚子突然劇烈疼痛,甚至痛到嘔吐,緊急送醫診斷,赫見女童卵巢中竟長出囊腫,醫師指出,卵巢囊腫大多存在於成年女性,但發生在女童身上原因不明,研判可能是基因、內分泌問題所致。女童罹卵巢囊腫 醫師...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近期來,因低頭族大量增加,讓過去曾未被討論的藍光傷害,瞬間成了多數民眾的護眼話題,但事實上,戶外陽光,恐怕才是傷眼的最主要元兇!眼科醫師指出,年輕人眼睛具有良好的保護系統,例如抗氧化物質或酵素,然而,年紀漸長,這些物質都會慢慢減少,約超過四十歲以後,陽光對眼睛的傷害就會被凸顯出來,呼籲中老年人出門時務必戴上太陽眼鏡,平日多吃綠色蔬果,才能減少眼睛病變的風險。...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)總是應網友要求愛情「神回覆」的藝人張兆志,過去總是以短髮或帶著各種帽子在鏡頭前曝光,無非就是為了遮掩頂上愈來愈少的頭髮,但最近,頂上掉髮情況,真的讓張兆志開始慌了!所幸接受植髮手術之後,原先急速往後退額頭,漸漸長出新毛髮,讓號稱愛情診斷室神回覆的他,這次頭頂上原先荒涼寸草不生的頭皮,竟也開始「神回復」!長期日夜顛倒 張兆志提早禿頭收治張兆志的皮膚專科醫師朱冠...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 新北市政府於10月28日成立「淨安專案」,至11月6日止,共計清查235家食品相關地下工廠,有126件涉及違規。其中,「盧佳食品有限公司(盧家仙草)」違規使用化工級石膏粉製作豆花,且業者去年起回收洗腎患者使用的「血液透析濃縮液空桶」盛裝仙草茶,遭衛生局開罰24萬元,並函送新北市刑事警察大隊偵辦。天然石膏粉 不得添加於食品衛生局表示,「盧佳食品有限公司」使用...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)罹患三高多年的蘇女士是亞東醫院的常客,候診時看到海報得知新北市衛生局今年的癌篩有送刮刮樂,就「順便」做了大腸癌篩檢,竟「順便」刮出5萬元大獎,由於下周生日,蘇女士也興奮地說,這是她有生以來最特殊的生日禮物。蘇女士也提到很多朋友都因擔心檢出不好的結果、害怕面對現實而逃避篩檢。但她都會鼓勵他們,定期篩檢就是愛護自己健康的最好方式,就算真的有問題,就能即時治療,反...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一顆腎臟照亮三個人生,透過移植再移植,拯救了兩個家庭。9年前一名張先生因為車禍腦死捐出腎臟,由陳先生接受右腎臟移植,同時並註記器官捐贈意願,今年5月陳先生因為動脈瘤破裂導致腦死,陳先生家人雖然不捨但仍願意完成他遺愛人間的心願,捐出了肝臟及腎臟,造福2位器官衰竭的病人。移植再移植 台灣少見負責這次手術的奇美醫學中心外科部的田宇峯醫師表...