特別企劃:頭好壯壯

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。

特別企劃:性病預防

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

疾管署表示,依據疾管署監測資料顯示,2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人,「不安全性行為」是主要感染原因;與2023年相比,整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀,若未及時診斷與治療,恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友,在忙碌的生活中別忘了關心自身健康,採取安全性行為並定期篩檢性傳染病,以保護自己...

保鮮膜加熱會溶出塑化劑?PE、PVC材質怎麼選?挑選「這種」更耐熱

保鮮膜加熱會溶出塑化劑?PE、PVC材質怎麼選?挑選「這種」更耐熱

保鮮膜是廚房用具中非常常見的食品包材,大家也一直在討論到底保鮮膜有沒有塑化劑?保鮮膜耐熱度是多少?保鮮膜微波有害嗎?這次的專欄,《優活健康網》特選此篇,幫大家整理了市面上最常見到的4種保鮮膜材質,讓大家一次能了解保鮮膜該怎麼選,怎麼正確使用。

植物奶風潮你喝對了嗎?燕麥奶、堅果奶、椰奶⋯「這1種熱量最高」

植物奶風潮你喝對了嗎?燕麥奶、堅果奶、椰奶⋯「這1種熱量最高」

近年來,植物奶在全球掀起一股風潮,植物奶熱量、脂肪低膳食纖維多又減碳,成為牛奶的替代選擇,咖啡廳也紛紛推出燕麥奶、堅果奶、椰奶等植物奶拿鐵,讓植物奶成為許多人生活中的一部分。《優活健康網》特摘此篇,由營養師柯曉彤分享植物奶的飲用注意事項。

陰道乾燥成乾女 早餐喝豆漿恢復「潺潺流水」

陰道乾燥成乾女 早餐喝豆漿恢復「潺潺流水」

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)不管男生女生都會有性欲降低的困擾,只是女性朋友們容易害羞、不敢開口,問題就會憋在心裡,而大部分的女性,在進入更年期後都有陰道乾澀的問題,因此在床上雲雨的過程中,常常會感到不適,甚至讓表皮受傷等,恐怕會讓原本歡愉的性生活,成了女性的噩夢,進而影響到夫妻感情。補充動情激素 解決陰道乾澀的困擾婦產科蔡鋒博醫師表示,在進行性行為主餐前,都會有所謂的前戲,此時的男女性...

全球男性精子量大幅降低!快吃6種食物助大噴發

全球男性精子量大幅降低!快吃6種食物助大噴發

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)隨著生活型態、工作的改變,使得全球男性精子量正以飛快的速度減少,冰島曾有一項研究指出,發現男性的精子量有遞減的趨勢,且世界衛生組織,對於男性精子量標準也從過去的每6000C.C.萬顆降至現在的2000萬,代表全球男子的精子量正逐漸減少中,當然,台灣男性也難逃此劫。精子量逐年驟降原因 主要是因為環境會造成精子量減少的原因,主要還是因為環境及行為的改變,婦產科蔡...

樂閱讀/常喝味噌湯 可降低胃癌發生率?

樂閱讀/常喝味噌湯 可降低胃癌發生率?

「味噌性溫和,能修補腸胃。與味噌相比的話,大豆露與醬油性烈,對下痢者不好。醋不可多攝取,對脾胃不好。然而有積聚(腹脹且痛)症狀者可以攝取一點。烈醋不可食用。」益軒在這裡又強調一次「不可吃太多的醋,也不可吃太烈的醋」。中醫飲食療法的基礎「五味論(酸、甜、苦、辣、鹹)」提到:醋屬酸性,能補強肝膽功能。然而,益軒認為:「具強烈酸味的醋,會破壞腸或胃等消化器官的黏膜。」但「四氣論(寒、涼、溫、熱)」...

樂閱讀/一天低頭3小時 小心惹病上身

樂閱讀/一天低頭3小時 小心惹病上身

我的診所東京腦神經中心有不少商務人士和粉領族會過來求診。這些患者一樣也是發現各種身體不適的問題,跑遍東京都內的許多醫院,看遍各項專科門診,病情還是沒獲得任何改善後,才匆匆跑來我這邊求診。他們身上出現的不適症狀,例如:慢性疲勞、頭重腳輕、暴躁易怒、失眠、莫名流汗、不時會有暈眩的症狀……等等。不曉得是不是因為這些人的工作都需要長時間坐在桌前面對電腦,其中還有很多人也都有乾眼症、口乾症等狀況。聽了...

推動安全性行為 桃園愛滋新增人數降

推動安全性行為 桃園愛滋新增人數降

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)桃園縣衛生局在積極推動安全性行為的宣導下,今年至6月的新通報感染愛滋人數較去年下降13.6%,低於全國下降幅度。衛生局也將持續加強推廣安全性行為衛生教育,以有效降低愛滋疫情推動校園保險套自動服務機設置衛生局分析103年新增愛滋感染者中,年齡15至24歲者占23.6%,為降低年輕族群愛滋感染發生率,衛生局積極於大專院校推動校園保險套自動服務機的設置,103年計...

血糖控制成效差 應及時介入胰島素治療

血糖控制成效差 應及時介入胰島素治療

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)2013十大死因排名中,糖尿病從第五名上升到第四名,同時罹患糖尿病使用藥物治療的人數也攀升到167萬人 !而美國糖尿病學會與歐洲糖尿病研究學會治療指引指出,若控糖成效不佳,建議及時加入胰島素,把握黃金治療期!衛生福利部桃園醫院新陳代謝科董錦佳醫師指出,當人體體內胰島素不足或運作異常,造成體內血糖過高而導致糖尿病。而日前國內公布10大死因糖尿病高居第4,進一步...

同「肝」共苦 妻捐肝給夫佔9成

同「肝」共苦 妻捐肝給夫佔9成

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)昨日適逢七夕情人節,中國醫藥大學附設醫院特地邀請了7對換肝夫妻一起與醫療團隊慶祝,珍惜共有的肝臟,持續開創美滿的人生。夫妻捐贈的活體肝臟移植成功率與其他配對相當甚至更好,男性換肝比例高於女性,顯現出台灣的女性真偉大,台灣的男性較命苦。夫妻間並無血緣關係,在肝的配對上理當極其困難,因此在活動上的七對佳偶顯得格外難得。雖無血緣  但夫妻捐肝存活率仍高中...

紅豆水能利尿?醫師駁「沒用」還可能傷腎

紅豆水能利尿?醫師駁「沒用」還可能傷腎

(優活健康網記陳承璋/採訪報導)近日,台灣掀起一波「消水腫減重」熱潮,在背後推波助瀾的主要推手「紅豆水」,就被塑造成金光閃閃的減重聖品,其中,更有知名女藝人在後頭撐腰背書,使得對於身材要求較為嚴苛的女性,紅豆水就成了此些族群的生活必備品;而在天花亂墜的偏方風潮大行其道的現今,因其傳播威力不斷堆疊,讓愈來愈多的愛美群眾,對於紅豆水趨之若鶩,卻很可能因此陷入「傷腎」危機之中。百萬人慢性疾病不自知...

伊波拉疫情蔓延台灣?衛福部:可能性極低

伊波拉疫情蔓延台灣?衛福部:可能性極低

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)因應西非伊波拉病毒出血熱疫情持續升溫,衛生福利部1日由次長林奏延主持,邀集傳染病防治醫療網各區指揮官重新檢視各項因應作為、整備措施及國際疫情。會議結論,目前國內發生疫情風險「極低」,各項因應作為已完成,請民眾不要恐慌,但對於疫情不能掉以輕心,相關單位仍應積極做好各項因應準備並嚴密監視疫情。疾管署表示,會議中各區指揮官仔細檢視國內對於伊波拉病毒出血熱疫情之整備...

高雄氣爆 世界展望會設兒童關懷中心

高雄氣爆 世界展望會設兒童關懷中心

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)高雄市8月1日凌晨發生氣爆意外造成多人重大傷亡,台灣世界展望會正進行關懷災區民眾與兒童工作,並與高雄市政府合作,投入新台幣300萬元設置兒童關懷中心,協助安置兒童及弱勢災民關懷探訪、住宿管理,用愛陪伴災民走出巨創。兒童關懷中心  用愛陪伴高雄災區兒童走出傷痛台灣世界展望會的緊急救援團隊昨日已成立臨時災害應變指揮中心,積極協助災民、及時提供相關協助,...

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