特別企劃:頭好壯壯

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。

特別企劃:性病預防

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

疾管署表示,依據疾管署監測資料顯示,2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人,「不安全性行為」是主要感染原因;與2023年相比,整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀,若未及時診斷與治療,恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友,在忙碌的生活中別忘了關心自身健康,採取安全性行為並定期篩檢性傳染病,以保護自己...

癌症切除了就會好?日本抗癌名醫揭真相:「這類癌症」開刀也沒用

癌症切除了就會好?日本抗癌名醫揭真相:「這類癌症」開刀也沒用

幾乎所有早期癌症的治療,都以開刀為主,但是癌症是否切除了就會好?日本抗癌名醫中山祐次郎於《得了癌症怎麼辦?》一書中,以患者的立場提問,以醫師的角度回答,從如何挑選醫院、與醫師溝通的技巧,到各種治療法的差別都有,給所有懼於癌症、苦於治療、惱於尋找合適療程的患者帶來安定的力量。以下為原書摘文:

洗衣達人「真正乾淨」的清潔術!洗衣「正確3步驟」別直接丟洗衣機

洗衣達人「真正乾淨」的清潔術!洗衣「正確3步驟」別直接丟洗衣機

洗衣時,我們都會將全部衣物一起丟進洗衣機,但是這樣會造成許多問題,該怎麼正確洗衣服呢?擁有30年的專業洗衣經歷、專業洗衣達人沈富育於《除汙去漬!正確洗衣》一書中,分享最正確的「洗衣服方法」,包括洗衣、漂白、脫水、晾曬、烘乾、燙整、摺收,幫助讀者解決清洗衣物上的各種疑難雜症,從此不再花錢送洗、買新衣。以下為原書摘文:

鍾麗緹自爆吃避孕藥長瘤?醫師:完全無關

鍾麗緹自爆吃避孕藥長瘤?醫師:完全無關

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)港星鍾麗緹日前受邀節目擔任嘉賓,討論有關婦科疾病,透露出她曾因為服用避孕藥,而導致卵巢內長了一顆腫瘤,使得她趕緊接受手術恢復健康。根據統計資料顯示,大約每5位婦女中就有1人會長腫瘤,婦產科蔡鋒博醫師表示,卵巢內的腫瘤生成的原因很多,主要看是從哪個細胞所組成,而常見的是有巧克力囊腫、水瘤等,且孕藥不僅不會使卵巢內長腫瘤,反而還會使子宮假停經狀態,防止腫瘤生長,...

歡度七夕杜絕愛滋 安全有一「套」

歡度七夕杜絕愛滋 安全有一「套」

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)七夕情人節是浪漫節日,嘉義縣衛生局叮嚀,在歡度浪漫節日的同時,不要低估愛滋病的危險性,應避免發生不安全性行為,並全程正確使用保險套及水性潤滑液,以保護自身安全。 謹記6要點  自我保護依疾管署資料顯示,我國愛滋病的傳播以不安全性行為為主,並以年輕族群及男男間性行為者為主,另部分感染之傳染途徑與合併使用成癮藥物,或網路交友導致不安全性行為有...

浪漫七夕謹記7點 愛滋性病不打擾

浪漫七夕謹記7點 愛滋性病不打擾

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)愛滋病在現代的社會裡,雖然已不在是世紀黑死病、絕症,但提醒各位民眾預防勝於治療,別因一時的衝動,而造成自己終身的遺憾。疾管署表示,今年上半年所通報的愛滋感染者共通報1,117人,其中27.75%的感染者為15至24歲年輕族群,近9成都是不安全性行為感染。另外,杏陵醫學基金會曾於做過一項研究調查,結果顯示有35.9%的人曾發生過性行為,其中僅29.4%的人每次...

女性注意!夏天不理細紋 冬天就變皺紋了!

女性注意!夏天不理細紋 冬天就變皺紋了!

撰文/Wendy專業諮詢/創品診所院長曾垂紳圖片來源/優活健康網、NewIcon炎炎夏日熱浪來襲,氣溫、紫外線指數不斷破表,不僅皮膚水分開始逐漸流失,臉上細紋也越來越多。事實上,夏天強烈的紫外線及室內外各種UV光,是造成肌膚水份流失、加速老化及形成細紋的最大殺手。創品診所院長曾垂紳就提醒,大部分女性只知道夏天要防曬,但其實更要重視抗皺,若忽略細紋問題,冬天就容易變皺紋!因此,如何在夏天對抗細...

青壯年男性吃重鹹!每日鈉攝取超標1.9倍

青壯年男性吃重鹹!每日鈉攝取超標1.9倍

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)暑假期間,學生宅在家常選擇泡麵當作正餐,再隨手來包洋芋片等零食,很容易就超過1天建議攝取的鈉含量2400毫克標準。衛生局提醒,攝取過多的鈉是造成高血壓的主因之一,也可能增加心臟病、中風的風險。依據衛福部建議,每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即6公克鹽),但歷年國民營養狀況變遷調查結果顯示,30歲以下年輕人吃的比過去都鹹,尤其越年輕的族群每天鈉攝取量越高,...

高雄氣爆疑似丙烯釀禍 吸入恐產生缺氧、窒息

高雄氣爆疑似丙烯釀禍 吸入恐產生缺氧、窒息

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)高雄前鎮發生大爆炸,造成有多數的死傷發生,目前肇事者疑似為丙烯外洩所致,而丙烯是一種無色略帶甜味的氣體,對此,林口長庚醫院毒物科顏宗海醫師表示,丙烯主要被歸類在揮發性有機物質,不溶於水,僅溶於有機溶劑,是一種毒性低的物質,但卻很容易快速燃燒、爆炸,因此丙烯也算是種危險的氣體。丙烯毒性雖低 但仍會對人體造成影響像這次的氣爆事件,是屬於突然且大量的外洩,丙烯雖...

醫訊/僵直性脊椎炎微電影《勇者.幸福無疆》 感動呈現

醫訊/僵直性脊椎炎微電影《勇者.幸福無疆》 感動呈現

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據統計,全台僵直性脊椎炎人口就高達6-7萬,由於許多民眾不知道什麼是僵直性脊椎炎,有大部分患者都經歷誤診的辛苦;或以為自己得了不治之症,而嘗試任何可能的偏方治療,只為求一線可能的希望。為了讓更多民眾對僵直性脊椎炎有更正確的認識,社團法人中華民國僵直性脊椎炎關懷協會拍攝微電影《勇者.幸福無疆》,以全台7萬病友為縮影,希望藉由電影提升社會大眾對於僵直性脊椎炎的認識...

積水容器未清 高市開百張罰單

積水容器未清 高市開百張罰單

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)今年截至7月30日止,高雄市入夏後本土登革熱個案累計324例。對未配合清除積水容器、孳生病媒蚊的場所及住宅,衛生局已開出200張以上的告發單,並處以新臺幣3千元以上1萬5千元以下罰鍰。另有部分住戶被開單告發後仍未改善,複查時仍被查獲積水孳生病媒蚊,衛生局針對累犯住戶皆提高裁罰金額以示警惕。養蚊必罰 累犯者加重處分部分市民仍抱持「戶外生蚊,噴藥防蚊」的錯誤觀念...

來勢洶洶!3分鐘了解伊波拉病毒可怕之處

來勢洶洶!3分鐘了解伊波拉病毒可怕之處

(優活健康網記陳承璋、張瓊之/整理報導)今年二月,西非國家幾內亞,爆發伊波拉病毒感染事件,然而,因傳染速度之快,均讓醫護人員措手不及,導致疫情迅速擴散至周邊鄰國,包括,賴比瑞亞和獅子山等地,截至昨日為止,世界衛生組織持續以驚人的速度,公告伊波拉病毒死亡人數,共累計至729人,感染人數共達1323,且數字仍未看見盡頭,全世界政府,均嚴密觀察,伊波拉病毒是否會突破封鎖,擴散至非洲以外的國家。來勢...

健康亮紅燈!高達8成爸爸膽固醇過高

健康亮紅燈!高達8成爸爸膽固醇過高

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)父親節將至,你準備送那些禮物?根據台中光田醫院健康管理中心的統計資料指出,台灣爸爸健康狀況嚴重拉緊報,超過八成爸爸膽固醇過高,罹患高血壓比例也達到六成以上,而血糖異常的爸爸更是來到四成之多,當父親一直是家中經濟重要支柱時,在父親節將至的時刻,可別再送酒送菸甚至送蛋糕,以免加重身體負擔。有標準公式能預測中風風險事實上,三高一直是重大心血管疾病的誘發主要因子,光田...

Menu