（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春節假期即將來臨，對大多數人而言，要面對充滿食物誘惑的新年假期無疑是種考驗。根據以往的經驗，在長長的年假裡，胖個一、兩公斤，似乎是再平常不過的事，為了避免這樣的惡夢重覆上演，營養師特別提供春節健康飲食原則，讓民眾能過年聰明吃，不讓體重也跟著「步步高升」。草屯療養院營養師蔣瑜表示，春節是中國人闔家團圓的大日子，豐盛的年菜是不可少的點綴之一，為了避免讓體重悄悄地...

（優活健康網實習記者王蒨茹／綜合報導）即使現在天氣冷颼颼，恨不得緊閉門窗、把自己包緊緊，但長時間待在空氣不流通的密閉空間，容易使黴菌、結核菌滋生，糖尿病、肺塵症、癌症等患者或免疫力差的人增加罹患結核病的風險。不通風環境　結核病菌容易生存南投縣衛生局表示，結核菌生存於潮濕、不通風的環境，民眾應注意，不論在家中、辦公地點等室內場所，保持屋內空氣流通；選購房屋條件以有無窗戶、通風明亮為原則，適時讓...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）宜蘭縣衛生局表示，自103年12月至今年1月份以來，已累計接獲5件疑似腸道感染群聚事件，發生場所大都為學校，檢驗結果多數為諾羅病毒感染，衛生單位人員已進行相關防疫調查及衛生教育，並聯繫教育處轉知學校加強注意廚工健康狀況，請校方人員落實嘔吐和腹瀉等相關症狀監視，加強洗手及環境消毒工作。    流行季　學校、人口密集機構當心群聚感染...

（優活健康網實習記者王蒨茹／綜合報導）越接近農曆春節，醫院領藥處排滿長長人龍的情景越容易可見，然而過年間醫院、診所普遍休診，再加上年節期間民眾大吃大喝又熬夜守歲，有些需定期服藥的民眾，以此為理由，在沒有醫師的允許下擅自停藥，這恐怕使病情失控，嚴重更有可能導致死亡。慢性病患用藥　年節前十天可預領為不影響民眾用藥權益，健保署呼籲，如慢性病患領藥時間為過年期間（104年2月18日～2月23日），民...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你心目中最為療癒的歌，屬於哪一首？衛生福利部公布「網路票選十大立志療癒歌曲」票選結果出爐，其中，以鳳飛飛的「祝你幸福」奪下十大療癒歌冠軍，第二名則是抗癌鬥士黃士祐的「心內有數」，第三名則為蘇打綠「十年一刻」。詞曲完美搭配、嗓音夠療癒　鳳飛飛奪冠十大歌曲，帽子歌后鳳飛飛的「祝你幸福」以12261票拔得頭籌，推薦的網友說，這首歌在別具溫暖，加上療癒嗓音特質，詞曲...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）天天大吃大喝，長期久坐不動，國人運動習慣不佳，且飲食高油高脂的情況下，讓眾多男男女女，都晉升為「肉罩哥」、「肉罩姊」，根據統計，我國民眾肥胖比例，高達三成五左右，等同放眼望去，觸目可及，皆可看見這些大哥大姊滿街跑，值得注意的是，這些族群已有兩成六罹患三高或代謝症候群，再不好好動起來，恐怕離癌症、心臟病、中風等疾病，不遠矣！不必費力運動　健走足以甩掉身上肥肉根...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）跑個兩三下就喊累，亦或者今天心情不太美麗、工作太累，就不想出門運動，這是許多人給懶得運動所找的藉口，根據最新的調查發現，有高達七成二的國人，自稱有所謂的「運動習慣」，但極為矛盾的是，這些有運動的人，卻有三成比例體重過重，顯見眾多人運動是嘴上說說，距離要真正動起來，動得健康有效果，恐怕還差之千里！調查報告顯示：眾多人身陷代謝症候群威脅千禧之愛健康基金會所發布的...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名高齡92歲的吳姓婦人，晚上下床因為天氣冷，腳不方便，走一走不小心就跌倒了。這次已是第二次因為跌倒，造成股骨頸骨折而入院接受半髖關節置換術治療，雖然年紀大但是身體硬朗，阿嬤也在接受手術後順利的恢復行走。跌倒竟是65歲以上老人死因之一佳里奇美醫院骨科李易儒醫師指出，隨著寒流來襲，除了明顯感受到寒風低溫外，急診和骨科因為天冷跌倒的老年人數增加約3成，年紀從八十...

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）普遍民眾都知道，飲用含糖飲量對身體負擔大，不僅會變胖，還會增加糖尿病風險，但對於愛好者而言，不管何時、不分季節，只要想喝幾乎人手一杯，但你知道嗎？根據《人類生殖期刊》一項最新研究指出，女性若攝取過多含糖飲料，除了會使月經提早來報到外，也會增加罹患乳癌的風險。糖分攝取多　未來罹患乳癌率將提高該研究主要是由哈佛醫學院，在1996～2001年間針對5500多名9～...

（優活健康網實習記者王蒨茹／綜合報導）糖尿病患者可要多加當心自己的腳！一名已有七、八年糖尿病史的戴奶奶，腳拇趾原本好端端的，因一個小傷口，竟在三天內莫名變黑、持續惡化引發蜂窩性組織炎，立即就診後，醫師因擔心引發敗血症，竟建議最好截肢，讓她嚇得臉色發青，豈料一個傷口會演變成須截肢，所幸兒女積極諮詢更多治療方法，發現「足背動脈繞道手術」，以高壓氧治療、導入新血，即使壞死的拇指無法救回，成功「保足...