「想省錢又想吃得美味」、「注重健康但要有滿足感」，這些看似矛盾的願望，只需要一樣日常食材「豆腐」就能同時實現。《優活健康網》特選此篇，日本料理部落客「おうちごはんと日常」介紹只要一個小步驟，就能讓板豆腐搖身一變，擁有宛如絞肉般的驚人口感，還能自製低卡又省錢的「冷凍豆腐咖哩」食譜。
特別企劃：豆腐營養
特別企劃：隔夜餐食
很多人以為把食物放冰箱就萬無一失，隔天繼續吃沒問題，但這個觀念可能讓你的腸胃和健康付出代價！《優活健康網》特選此篇，秀傳醫療體系中區總院長黃士維告訴大家「5種最不該隔夜吃」的食物，小心細菌病毒全都吃下肚，幫助大家建立完整的食品安全知識。
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
人會隨著時間變老，該如何面對老化呢？老年學專家凱莉．柏奈（Kerry Burnight）於《幸福壽命》一書中，從心理學與神經科學出發，梳理出影響人生後半狀態的4大關鍵：成長、連結、適應與付出，並結合真實個案故事、幸福量表與簡明的實踐方法，引導讀者重新理解老化。以下為原書摘文：
隨手撿垃圾是美德，不過撿垃圾竟然可以獲得幸福人生？日本最傳奇的社長吉川充秀，數年如一日，持續撿垃圾長達10年，他也於《撿到好運的正向吸引力》一書中，分享12個從撿垃圾學到的正向思維，讓自己變成更好的人、成為幸運磁鐵，真正獲得幸福的人生。以下為原書摘文：
60歲張小姐因業務工作，多年來需要長時間站立，讓雙腿經常感到沉重和緊繃，最近發現小腿擴張靜脈越來越明顯，腿部也常出現水腫和隱隱作痛，不敢再穿喜歡的涼鞋和短褲而心情低落，雖然曾嘗試穿著醫療壓力襪來舒緩症狀，但是氣候炎熱反而常常導致悶熱、紅腫與過敏，就醫經接受微創手術後，腿部壓力與疼痛大幅改善，腫脹的雙腿也恢復輕盈。
你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
醫護人力吃緊問題引起全台關注，除了急診之外，又有嘉義長庚醫院神經內科在醫院間工作用LINE群組貼出訊息，直言無神經科人力，無法收治腦中風的醫院，請轉至其他醫院。對此，衛生福利部中央健康保險署表示，為支付神經內科醫師評估勞務，已增給付取栓評估費每次新台幣3000元，且2025年7月起明定此費用8成要分配給醫療人員。
近10年來，肺癌患者有明顯增加趨勢，且高居癌症死因第1位，其中又以「非小細胞癌」的惡性程度最高，約佔肺癌患者的10～15%。健保署在今年6月擴大給付，針對沒有標靶藥物可用的晚期肺腺癌患者，預計每年可以在治療費用上可省下150萬元，預估約有2,000位肺癌病友受惠。
女性的生命歷程伴隨著獨特的荷爾蒙波動，從青春期的悸動、懷孕生產的喜悅，到更年期的身心轉換，這些都可能成為憂鬱情緒的觸發點。醫師指出，女性憂鬱症不應被視為個人問題，制度性的支持都有助於減輕女性所承受的結構性壓力，建議出現相關症狀盡快就醫檢查。
厚厚一層的水垢該怎麼清？該用什麼方式或清潔劑，才能將浴室、磁磚或是熱水瓶中的水垢清乾淨呢？事實上，不同的水垢有不同的清潔方法，可先從水垢顏色判斷水垢成因，對症下藥，才能清潔得又快又省力。《優活健康網》特地選摘此篇，教你一文看懂浴室、熱水壺水垢的成因與清潔方式，大掃除時不再煩惱。
現代有越來越多人選擇「閃婚」，然而，也有越來越多夫妻選擇「閃離」，離婚對於許多人來說，似乎沒有幾十年前那麽難以開口，不論是因為女性自主意識興起，或是因為現代人的相處方式改變等等，在各國似乎都可以發現離婚率一年年的升高，但是在去年的中國，離婚夫妻卻比前年少了5萬多對，與世界局勢背道而馳，這究竟是什麼原因？
「透析可說是腎臟病患者的第二人生。」台北長庚醫院透析室主任張智翔醫師說，當洗腎已是必然選項，如何選擇最適合自己的透析治療是腎友需要認真和醫師、家人討論的地方。台灣推動居家腹膜透析行之有年，近年在科技發展與醫病共享決策的推進下，許多患者在家就能穩定接受治療、減少感染風險，提升生活品質。第二屆「亞太腹膜透析大使國際研討會」，邀請日本、韓國、澳洲、澳門、新加坡等多國專家與會並達成治療共識──讓腹膜透析患...
喜歡吃蝦，但不喜歡處理蝦？國立台灣海洋大學水產養殖學系副教授黃之暘於《好好吃魚》一書中，本書數十年對魚的各種知識，包括水產哪裡買？水產怎麼挑？水產如何處理？帶領讀者從觀察挑選、採購打理，到烹飪調味，循序漸進進入豐富又美味的水產世界。以下為原書摘文：
