常常有病患到門診主訴眼睛模糊看不清楚，眼科門診醫師會要求檢查眼底，通過眼底鏡或其他專業儀器，觀察視網膜的血管和組織，當醫師發現眼底有糖尿病引起的病變，會反問病患是否有糖尿病？有些病患才驚覺自己有糖尿的病變。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享糖尿病與視網膜病變的關係，建議若有相關症狀可以就醫檢查。
特別企劃：視力模糊
特別企劃：新陳代謝
你有覺得隨著年紀增長，體重也隨之增加的趨勢嗎？如果有，那就是新陳代謝降低所造成的原因。一般來說有許多的人都會說吃哪些食物可有效提升新陳代謝，但除此之外，還有許多可促成新陳代謝的因素可以改變，該如何讓新陳代謝更有效率呢？《優活健康網》特摘此篇分享新陳代謝的機制以及該改善方法。
每當聽聞親友在睡眠中離世，訃聞上總會寫著「安詳辭世」、「無病痛地走了」等類似安詳離世的字眼，彷彿在睡夢中告別人世是最理想的離開方式。然而，這個被許多人視為最完美的死亡方式，背後往往潛藏著可預防的心臟危機。《優活健康網》特摘此篇分享睡夢中離世的心臟危機。
民眾日漸著重健康意識，許多人遇到「糖」總是避之惟恐不及，在這樣子的「減糖」浪潮之下，代糖（甜味劑）也開始展露頭角。不過，許多民眾還是對於食品標示的甜味劑與代糖感到害怕，究竟甜味劑與代糖會變胖嗎？對身體有害嗎？《優活健康網》特選此篇，營養師用懶人包的方式告訴民眾，代糖是什麼，以及常見的代糖種類有哪些。
許多中風患者在中風之前其實就發生「小中風」的徵兆，不過因為症狀通常會在24小時內消失，而容易被忽略。到底小中風的病癥有那些呢？《優活健康網》特摘此篇，提醒冬季日夜溫差大，民眾應留意小中風5大徵兆，掌握小中風病徵才能及早預防維持身體健康，預防未來腦中風的更大風險。
「老花眼」是自然的老化現象，看近物時由於不能對焦，導致映像變得模糊，絕大多數的人在40歲到45歲間發作，不過近幾年有年輕化的趨勢。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山所撰此文，分享老花眼的原因、症狀與護眼妙招，事實上，養成良好用眼習慣就是延緩老花的最佳辦法。
冬天泡腳，有助於刺激腳底穴位，進而促進人體血液循環，讓氣血運行更順暢，可以緩解一天工作的疲勞，泡完腳身體會感覺很舒適，自然有助於幫助入睡，是不少人冬季養生的首選。不過泡腳水溫幾度最好？泡腳需注意哪些風險？泡腳時間要多久？中醫師一文解答。
最新111年癌症登記報告於日前公布，乳癌仍持續蟬聯女性發生人數冠軍，新案例數更突破1萬七千人，幾乎與10大癌症第一名的肺癌與第二名的大腸癌並駕齊驅。國泰醫院乳房中心主任蔡明霖醫師表示，乳癌為女性國人最常罹患的癌症，但也因為治療發展得早，現已有多元且個人化的治療策略，預後成績不斷提升。其中，針對乳癌中的HER2族群，治療策略已由最早的單標靶藥物，發展到後來的雙標靶策略，近期更研發出2合1雙標靶皮下注...
隨著年紀增長，記憶力大不如前，像是考證照、多益都需要運用記憶力，該怎麼學習才更有效率呢？世界記憶大師池田義博於《大人的高效獨學法》一書中，分享「高效獨學法」，從記憶、思考到表達，不論是看不懂、記不住、想不通等常見學習問題都能解決，幫助讀者提升學習力，大小考試一次就合格。以下為原書摘文：
果糖是最不健康的糖類，除了增加熱量攝取、造成肥胖之外，還會降低胰島素阻抗而增加糖尿病的發生機率，該怎麼適量吃果糖呢？美國科羅拉多大學（University of Colorado Boulder）醫學教授理查．強森（Richard J. Johnson）於《大自然就是要你胖！》一書中，結合動物學、演化、人類學及歷史資料，挖掘出三高慢性代謝疾病的根源，幫助讀者控制三高，逆轉易胖困境。以下為原書摘文：
肚子餓來杯手搖飲、吃包小餅乾，小心這些日常飲食習慣，讓你在不經意間攝取大量的精緻糖跟碳水化合物，過多的醣類可能導致血糖飆高，增加罹患糖尿病、慢性病風險。有哪些方法可以快速降血糖？《優活健康網》特選此篇，專家指出，只要飯前喝點醋、飯後坐抬小腿動作就能降低血糖，有效穩定血糖波動值。
年關將近，台灣麻疹疫情升溫，本土及境外移入個案增加，甚至搭乘高鐵往返中部南部地區，讓民眾好緊張。跟麻疹確診者同車需要隔離嗎？戴口罩能預防麻疹嗎？懷疑自己感染麻疹該怎麼辦？《優活健康網》採訪台大醫院及林口長庚醫院感染科醫師，整理麻疹症狀、潛伏期、通報定義及治療預防方式，提醒民眾若出現疑似症狀，應盡速就醫。
日前立委指出，我國麻醉醫師人力不足，應開放心臟外科、移植外科等醫師訓練後執行麻醉，引發麻醉醫師強烈反彈。對此，衛生福利部醫事司長劉越萍表示，6日會議凝聚加強各科麻醉訓練，再者是落實醫美管理，強化牛奶針管制等共識，衛福部也將農曆年後討論相關事項。
60歲劉小姐因子宮頸癌接受手術與化學治療，化療1個月後開始出現手腳麻木不適的症狀，嚴重影響生活品質。後續，她到恩主公醫院中醫部治療，經過2週的中藥調理後，其手腳麻症狀緩解了一半以上。中醫不僅消除了她對化療副作用的擔憂，也幫助她以更正面的心態面對接下來的癌症治療。
