（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）24歲的研究生沈先生，因為課業壓力大，時常藉由吃東西來紓壓，體重飆到120公斤，年初下定決心參加國健署舉辦的健康體重管理計畫，靠著每天騎30分鐘腳踏車代步，再加上飲食控制、戒掉消夜和含糖飲料，成功在10個月內減重30公斤，腰圍也從120公分縮減到正常範圍內的87公分。全國聯手打「肪」　共甩318輛貨車重國民健康署於今年辦理「104年校園周邊健康飲食輔導示範計...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 「糖尿病足」是糖尿病患常有的慢性病變，也是造成重大罹病、殘障及死亡的主要因素之一，帶給患者和家屬極大的威脅及痛苦。醫師提醒，糖尿病患血糖控制好壞，是足部併發症發生的關鍵；建議每日檢視足部皮膚並保持清潔乾淨，而若有小傷口建議及早就醫治療，以免延誤病情，造成感染或截肢。衛福部胸腔病院家醫科辛明容醫師解釋，造成糖尿病足的病因，包含神經病變、周邊動脈疾病、免疫系統...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名1.5個月大的新生男嬰，檢查出腎盂輸尿管間狹窄，造成尿液阻塞無法正常將尿液排入膀胱，且腎臟腫大3倍，且已喪失部分功能，面臨腎衰竭致命的危機。經醫師以以微創手術施以「腎盂整形術」，使他腎臟排尿順暢，不再阻塞，這也是國內成功搶救最年幼的輸尿管狹窄患者。34歲的黃太太，產檢時發現腹中男嬰的右側腎臟有嚴重水腫的情形，一度猶豫是否要中止懷孕，但不捨這小生命，決定生...

（優活健康網新聞部／採訪報導）最新一項研究顯示，治療陰道炎時採抗生素併用益生菌療法，能提升治療成效，相關作用機轉也已陸續被發表，實為女性改善陰道炎困擾的一大福音。抗生素併用益生菌   改善陰道菌叢微生態根據2015年最新發表於「微生物生態健康與疾病」期刊的研究指出，以基因檢測觀察到陰道環境內乳酸桿菌為優勢菌群時，能正向影響女性私密處的健康。當感染症狀出現時，單純抗生素治療能改善症狀...

（優活健康網新聞部／綜合報導）門診來一個國小六年級男童，因兩手的手指甲及腳趾頭皆有異常現象，而遭到班上同學們嘲笑，也因以為是灰指甲，怕被傳染不敢靠近他。而男童不僅手腳指甲出狀況，連頭頂也禿了一塊，原本在診斷上被視為灰指甲，但詳細檢查後發現是罹患了「二十指甲失養症」，醫師指出，這類疾病與灰指甲完全不一樣，並不具傳染性。指甲粗糙伴隨禿頭、乾癬　即可能為二十甲失養症粗面指甲 （trachyonyc...

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣氣候雖然四季如春，但是一遇到冷氣團的侵襲也是令人凍得受不了，大多人走在寒冷的街頭上，全身上下都有衣物圍巾可以保暖，但是臉部肌膚卻毫無遮掩，常造成入冬後因皮膚乾癢、脫屑、起疹等症狀的人數大增，這時候該如何照護肌膚呢? 台大醫院朱家緯醫師表示氣候溫度降低肌膚變的容易脫皮、落屑、敏感、發癢等現象，感受這種變化就是肌膚的警訊，因保護屏障變差，除了流失水份，...

（優活健康網記者張致筠／採訪報導）背部長痘痘不只是女性煩惱，也是不少男性在大秀肌肉時，轉身離開的悲痛！事實上，後背冒痘除了青春期油脂分泌旺盛、流汗悶熱、清潔不當外，服用「類固醇」也是一大原因；但若因服藥產生的痘痘，處理方式則與青春痘不同。類固醇痘3特徵：大小相同、量多、大顆發炎型雖然類固醇有「美國仙丹」之稱，且長年受到醫師喜愛，更是許多疾病不可避免的藥物；不過因其治療效果佳，卻也引來不少副作...

（優活健康網記者張致筠／編譯）下周就是跨年夜！但不管各行各業，總在年底時工作量暴增、每天都有做不完的差事，此時肩膀彷彿千斤頂重，被壓得喘不過氣。然而，面對年底這波壓力潮，每個人排解情緒的方法都不同，有些人能控制得宜、也有不少男女忙得蠟燭萬頭燒！ 常累積負面情緒　當心失眠、疾病纏身現代人工時長、量又多，「壓力」早就變成生活一部分；但儘管壓力使人成長、改變，但長時間累積負面情緒，很可能...

（優活健康網記者張致筠／編譯）冬天總是讓肌膚敏感、受傷的時刻，一旦沒做好保養，臉部馬上就露餡；儘管多數人知道「敏感肌」好發於此時，皮膚門診人數卻只增不減。對此，美國皮膚科醫師說，敏感肌膚分為天生基因與後天環境影響，而後天讓肌膚受傷的原因，與上妝及塗抹保養品脫離不了關係！肌膚屏障破壞　過敏原輕易穿透美國皮膚科醫師Karen Hammerman表示，遺傳基因造成的才算是「真正」敏感性肌膚，此類型...

（優活健康網新聞部／綜合報導）所謂「立冬補冬，補嘴空」國人習慣在冬季燉補美味佳餚暖身補精力，也順便犒賞一年來的辛苦。事實上，冬季藥膳養生多半選用溫補藥材，若是一不小心貪吃補過頭，不只口乾舌燥，還可能引起三高肥胖上身。營養師姚乃文表示，近年流行以食材煮成飲品食用，能保留本身營養素，而在冬季調養上，建議可以搭配以下５2然水，除了為強身健體打底，還能補身不補油。1）黑豆水／花青素阻斷脂肪形成「火鍋...