很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）一旦確診為癲癇，有多數患者的心中都會浮出「為什麼是我」、「世界末日來臨」等聲音，但其實癲癇並非不治之症也不可怕，只要及早發現、及早治療，遵從醫師指示服用藥物，有高達7成的患者都能獲得痊癒！腦細胞過度放電 癲癇就會發作林口長庚醫院神經內科吳禹利醫師表示，癲癇是一種先天（如罕病、腦部發育不良）或後天因素（如外傷、腫瘤、發炎、中風）所引起的腦部疾病，當腦細胞過度放...
（優活健康網編輯部／綜合整理）憤怒、焦躁與眼睛疲累都是肝產生的問題。除了進行靜態及動態氣內臟之外，還可以採取氣內臟式生活，特色是要將「木」的元素融入日常生活之中。護肝自癒5大守則1）放下憤怒／忍耐與焦躁的情緒會傷害肝。心情焦躁時，可以靜下心來仔細找找煩躁的根源，發覺自己為何會憤怒的原因，是放下憤怒最有效的方式。2）睡眠補肝／焦躁情緒也是人感覺疲累時發出的訊號，這時候建議可以好好睡一覺。睡眠會...
（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）張小姐是一名業務，平時工作忙碌，業績壓的她經常喘不過氣，某天，她洗頭時發現掉在排水孔的頭髮好像變多了，但她並不以為然，約過了１個月後，友人告訴她頂部區的頭髮好像比較稀疏，她照鏡子一看，才猛然發現自己頂部頭髮怎麼變少這麼多，頭皮變得很明顯，趕緊就醫治療。女性掉髮問題嚴重 染燙動作傷害頭髮及頭皮皮膚科徐常捷醫師表示，女性不要以為自己不會掉髮，臨床上因為掉髮問...
（優活健康網編輯部／綜合整理）所有房東最容易遇到的問題，莫過於房客不願意繳房租，還賴在房間裡不走。以現行法規明定，房客還沒欠繳超過押金二個月時，房東都不能擅自進入房間裡，強制對方退房，只能柔性勸導或溝通，請對方離開。我也曾遇過房客不繳房租又不肯離開，如果真的遇到類似的狀況，我有幾個方法可以與大家分享：1）換大門鎖（非房門鎖），讓他無法進來。2）斷水斷電。3）柔性溝通。如對租客說：「我們房東每...
（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）現代人常因工作導致生活作息不正常，一沒事就頭痛、流鼻水，但可別輕忽平常的小感冒，其實這當中隱藏許多「亞健康族群」，就是在健康報告上無明顯異狀，但平日卻常感到疲倦、懶散、沒精神，或是有血糖、血壓、血脂高的代謝侯群，這些都是身體機能亮起的警告燈，因此，若能從平時找出適合自己的保健配方，增加自身免疫力，將有助打擊病菌。藥物治療不給力 應加強預防保健預防疾病最重...
（優活健康網實習記者張致筠／採訪報導）不少女性為求美，不惜在眼上大動干戈，長尾眼線、濃厚睫毛膏再配上瞳孔放大片，搖身一變就成為漂亮寶貝，但你可知道，這美麗的背後卻隱藏危機。台北慈濟醫院眼科醫師蔡明霖指出，常遇病人上眼妝後沒做好清潔，導致瞼板腺受損、針眼等情況。眼線筆藏細菌 當心線粒腫上門一隻眼線筆就能勾勒出迷人電眼，但你可知道，其實眼線筆藏有許多細菌和病毒，容易引起眼部感染及過敏，若上眼妝時...
（優活健康網新聞部／綜合報導）精神疾病就像糖尿病、高血壓，需要長期服藥控制，許多患者因無法同時承受藥物副作用及疾病影響，造成生活上不便，因此家屬若具備更多照顧知識與相處技巧，對病患無疑是一項幫助。亞東醫院為思覺失調症、躁鬱症、重鬱症患者之家屬及親友舉辦為期2個月的課程，從精神疾病的認識到危機處理並學以致用，願幫助患病家人穩定病情、接受復健並回歸社會，踏上康復之路，歡迎有興趣的民眾踴躍報名。名...
（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）孩子對於大人的世界總充滿好奇，發現周遭有什麼就想知道、抓到東西就往嘴裡塞，大人若沒好好把關，一不小心可能釀成大禍。大陸一名5歲女童因誤食媽媽避孕藥，當媽媽發現時已見女兒下身「血崩」，檢查結果原來是大姨媽提早來報到。大陸一名母親上午見女兒睡醒滿身大汗，準備幫女兒沖澡上學時，發現下身全是血，嚇得直奔醫院，因擔心女兒遭到性侵，到醫院時已雙腿發軟並攤坐在地上。醫...
四小時都沒跑廁所？ 水喝太少警訊 夏天熱，醫院泌尿科擠滿因泌尿道結石而須以體外震波碎石機「打石頭」的患者。體內因電解質不平衡所形成的結石，對細胞來說是外來物，會導致異常的免疫反應。膀胱是個有趣的器官，當腎臟過濾出來的尿液量多時，就會引發尿意，但若排汗量多又飲水不足，使得尿液量變少時，膀胱就會像個缺水的水庫停滯不動，易成為細菌孳生的溫床，而出現泌尿道感染等不適。 同時，隨...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）當心，攝護腺肥大問題，即使手術後，仍是有罹癌的可能性！一位66歲的陳先生，因為排尿不順，醫院診斷為良性攝護腺肥大，去年接受雷射攝護腺手術，當時病理報告為良性增生，術後狀況良好無不適。但在術後追蹤PSA指數時發現不正常，切片後發現有異常細胞，與醫師討論後，決定接受達文西攝護腺根除手術，最後病理報告為侷限性攝護腺癌。新光醫院外科部黃一勝醫師表示，男性中年之後開始...
