全職主婦的壓力不比老公來得少，男人要應付上司、應付客戶，但女人要應付家事、應付孩子、全年24小時不打烊，把一家人都照顧得舒舒服服。也許妳會認為，媽媽一整天在家，相處最長時間的對象是孩子，等到孩子長大以後就會輕鬆很多？但卻有研究指出：老公給女人造成的壓力比小孩更多。《優活健康網》特摘此篇，分享老公「3種狀況」成為壓力來源。

根據臺灣大學所開設的「醫學與生活」課程隨機調查發現，7成大學生都有染疫經歷，臺大醫師認為，這代表新冠病毒感染已經常態化成為生活的一部分，儘管年輕一代不是屬於高危險族群，但根據衛福部公布112年十大死因統計顯示，新冠病毒感染仍排名第六，對年長者、幼兒、慢性病患者來說，新冠病毒引發的重症仍帶來相當大的威脅。 臺大醫院內科部感染科暨感染管制中心副主任盤松青醫師表示，從病毒演化角度來說，目前的JN....

養育小孩是一件辛苦的事，若孩子長大後不懂得感恩，這時該怎麼辦？東京大學名譽教授、社會學者上野千鶴子於《人生的煩惱，大多和下半身有關》一書中，分享關於戀愛難題、夫妻愛慾、職場糾紛⋯等生活私密的問題，於書中分享案例並直指要害，幫助讀者面對煩惱。以下為原書摘文：

你有聽過「京都式話術」嗎？比起「直接」要求，京都人都用「委婉」的方式與他人溝通，也間接潤滑了人際關係。日本腦科學家中野信子（Nobuko Nakano）於《優雅毒舌的高情商回話藝術》一書中，分享真正高明的「拐彎回話藝術」，幫助讀者拿捏好尺度，有效傳達自己的意見，並且同時維持和諧的人際關係。以下為原書摘文：

好想要財富自由！對於小資族來說，就算每個月省吃儉用住家裡，薪水也還是不夠花，要等到財富自由那天可說是遙遙無期，必須要透過理財與投資來增加額外收入。《優活健康網》整理「小資族的存錢大計」，只要明智且有策略地管理財務，總有一天我們都能變有錢。

李阿姨是一位退休老師，腿上突出的青筋不僅讓她不敢穿裙子，不時的抽筋腫脹疼痛也讓她困擾許久，至醫院求診，醫師告訴她治療完後需要穿著彈性襪1個月，這讓怕熱的她裹足不前。之後到仁愛長庚合作聯盟醫院靜脈曲張特別門診，接受「靜脈膠」治療，術後不用穿彈性襪，不但可立刻下病床走路，而且還能騎腳踏車回家，終於擺脫靜脈曲張困擾。

長期使用同款洗髮精，髮質會愈來愈差，甚至禿頭？許多網友言之鑿鑿，認為應該經常更換洗髮精。對此，食藥署認為，市面上洗髮精成分多為國際化妝品廣泛使用的成分，無須擔心長期使用同款洗髮精，讓髮質變差或禿頭。《優活健康網》特摘此篇，分享洗髮精的挑選方法，幫助民眾顧好頭皮。

知名Podcast《百靈果NEWS》主持人凱莉在今年8月中生下女兒，平時就常在社群分享孕期產後資訊的她，日前在IG限動發文，告訴大家她產後面臨漏尿問題，沒想到收到許多網友們的私訊，讓她發現原來這麼多人有漏尿的問題！凱莉提到，她曾經在節目中分享，產後跑步、大笑或打噴嚏時，很容易漏尿。

冬天來臨，中醫師指出，冬季對應的臟腑是腎，在冬季時要好好補養腎氣，可調節身體適應嚴冬變化，建議可以多吃溫熱食物如藥膳排骨、當歸生薑羊肉湯等來滋補身體。此外，也要做好禦寒保暖，避免寒氣入侵體內而生病，也可透過按摩4穴位，緩解疲勞與疼痛等不適。