許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Hathaway）的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇，安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利（Harley Pasternak）傳授「PATH飲食法」，掌握4大飲食管理重點，輕鬆瘦出理想身材。
小腿是距離心臟相當遠的一個部位，如果腿部肌肉不夠的話，可能會造成血液循環不順暢，使小腿產生浮腫、水分代謝機能差等等的情況。想要知道自己是否小腿有肌肉，其實只需墊起腳尖，就可以知道你究竟有沒有足夠的小腿肌肉。《優活健康網》特摘此篇分享腿部肌肉量不足的影響。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）王女士是一位50多歲家庭主婦，頭痛已經2個多禮拜了，頭痛的位置在眼睛周圍，每次頭痛自己就會在外面買成藥吃，有時候頭痛到受不了，就到診所打止痛針，因為擔心自己是不是長腦瘤，於是至門診求助。單側眼旁疼痛、充血 合併耳鳴王女士的頭痛屬於單側眼睛旁的疼痛，伴隨噁心嘔吐的感覺，而且檢查發現眼睛有明顯的充血，合併搏動性的耳鳴，診斷是「動靜脈血管畸形」，進一步檢查發現，有1顆動靜...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）家住四樓的50歲吳女士，過去身體硬朗，3年前爬樓梯開始容易喘，到市場買菜提東西也覺得快喘不過氣來，後來從1樓到2樓都成問題，久而久之變得不想出門，經診斷為肺高壓(PH)中的慢性栓塞性肺高壓(CTEPH)，接受手術後，易喘的問題解決仍有限，目前病情穩定，成功擺脫呼吸器。心臟長期運作 增心肺衰變機會馬偕紀念醫院心臟血管中心醫師蘇正煌表示，肺動脈高壓一般是因為其他疾病所誘...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）35周早產的林姓女嬰(1900公克)，因發現嬰兒出現喝水嗆到、口中分泌物多而咳嗽與嘔吐狀況，經由食道攝影檢查後確認女嬰有先天性食道閉鎖，安排進行食道氣管瘻管關閉及食道重建吻合手術，確認食道與瘻管接合處癒合完全，術後17天自主靠嘴巴喝奶，住院1個月，體重上升到2300公克，平安出院。口水過多 呼吸急 血氧情形差足月生產的吳姓男嬰(2882公...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）24日凌晨屏東縣發生一起27歲兒子弒父的人倫悲劇，據瞭解，犯下殺人案的孩子因長期隱忍父親對母親家暴辱罵，前天晚間深夜難以忍受父親再度辱罵，挺身維護母親反遭拳腳相向後，失手將父親刺死。傳統道德的束縛 委曲求全這樣的悲劇近年時有所聞，3年前彰化縣一位大學生因自小目睹父親酗酒又家暴母親，憤而持刀刺死父親，2年前，高雄市也發生成年的孩子因受不了父親對母親家暴20年，常磨刀恐...
(優活健康網新聞部／綜合報導)抽菸百害而無一利！但是有許多老菸槍在戒菸時，往往會有尼古丁戒斷症候群，身體出現不適症狀，以致經常會功虧一簣。其實，中醫也可藉由耳穴針灸來戒菸，由於可以減緩尼古丁戒斷症候群，目前還滿流行。 戒菸常會出現尼古丁戒斷症候群北醫傳統醫學科主治醫師唐佑任表示，戒菸者出現尼古丁戒斷症候群，往往會出現不安或憂鬱的心情，也有人會有失眠、躁動、容易生氣，或是容易受挫折及憤怒，...
（優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）現代人工作忙碌，沒時間規律運動，而上班族更是一天坐在電腦前長達8～9個小時，常在下班後或週末假期才會臨時想到運動，亞東醫院骨科部醫師吳凱文分享他的臨床經驗，「病患最近常抱怨周末只是去運動一下，就出現關節痛問題，仔細詢問才知道，平時工作忙碌，沒時間運動，所以到假日就瘋狂運動2～3小時。」吳凱文醫師說明，肌肉耐力的培養並非一時一刻，平時沒有運動習慣，肌力不足，易導...
(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 腋下多汗的問題，因遺傳關係讓男女都有機會在夏日面臨大汗災，中午吃飯時間深深害怕走得太遠、曬得太久，讓腋下又有可能莫名出汗，回到辦公室成為臭男腥女，要談公事好尷尬，送份公文到老闆辦公室前更是得多撒幾滴香水才敢前往。無獨有偶的尷尬問題，都在你我身邊被貼上狐臭標籤，在醫學美容領域中，抑制腋下多汗的方式，除了傳統手術之外，最近引起話題的是一項免開刀...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 天氣熱到不行，很多人會去游泳池游泳，或是到海邊游泳，眼科醫師提醒，游泳可以消暑，但是也要注意安全，最好是能戴上蛙鏡，以免眼睛受到病毒或是細菌感染，進而出現結膜炎病況。 游泳容易傳染結膜炎 台北市立聯合醫院忠孝院區眼科主任方怡謨表示，夏天去游泳後造成眼睛受到傳染的病例很多，大多是出現結膜炎，眼睛會紅腫刺痛，分泌物增多，由於是在公共...
(優活健康網記者徐平／綜合報導)一名60歲的張姓男患者，發現連續1周都有大便出血狀況，到院看診，經醫師由大腸鏡檢查後，發現患者大腸內有直徑2.5公分的息肉，大於1公分以上直接切除危險性高，因此建議進行內視鏡黏膜下剝離手術，並將息肉切片送驗確定癌前病變，術後復原良好，住院3天後即返家休養。如廁習慣改變 便血、腹痛童綜合醫院胃腸肝膽科醫師劉博表示，大腸息肉是指腸腔內黏膜表面出現的隆起病變，通常會造成...
