許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
出國旅遊注意了！南韓政府宣布，新增「立百病毒感染症」為一級傳染病，所有自印度、孟加拉入境人士必須事先完成健康申報，對此，疾管署長羅一鈞表示，目前國際疫情仍集中印度、孟加拉地區，若後續觀察到國際疫情有所變化，也不排除把立百病毒列為法定傳染病。
你喜歡看別人吃東西嗎？全球有超過五分之一的老年人患有老年性厭食症，根據國外期刊2025年最新研究顯示，收看「吃播」的咀嚼聲音和互動有陪伴感，有助提升觀眾對食物風味感知。對此，專家建議長輩，用餐時可觀看10～20分鐘吃播影片，喚醒食慾。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）台灣少子化嚴重，勞動力下降，根據行政院主計總處2015年調查，我國15歲以上勞動力人口約1163.8萬人，卻有高達820.4萬人因為各種原因沒有工作，其中更有3.4萬人是想找工作卻未工作，或是喪失工作勇氣的族群，成為消極的非勞動力，值得社會關注。依賴型人格障礙 太黏父母開業醫師楊聰財觀察，最近罹患「依賴型人格障礙」的年輕女性患者增加約2成，因缺乏找工作勇氣，整天在家...
(優活健康網記者徐平／綜合報導)連續兩位病人，因牙痛引發臉頰疼痛、黃鼻涕、鼻塞、眼睛腫脹等症狀，至耳鼻喉科門診就醫後，經鼻竇X光及內視鏡檢查確診為急性鼻竇炎，因使用抗生素治療無效，且膿液已侵犯眼球，造成眼睛腫脹致差點失明，接受內視鏡手術引流膿液，治療後症狀緩解。膿液侵犯眼睛 嚴重恐致死造成急性鼻竇炎的原因很多，多因病毒或細菌感染所引起，鼻腔黏膜遭病毒或細菌感染，出現發炎、潰瘍，而發炎膿液蓄積在鼻竇...
(優活健康網記者徐平／綜合報導)現值暑假期間，腸病毒高峰期已過，雖然仍處流行期，預估疫情將持續下降，上周全國門、急診腸病毒就診15,521人次，較前一周20,602人次下降24.7％，上週新增1例腸病毒71型重症確定病例，為高雄市2歲男童，治療後已康復出院。疫情過高峰期 呈下降趨勢今年累計13例確定個案，其中12例感染腸病毒71型、1例感染克沙奇A5型病毒，近期鄰近多國疫情已過高峰期，呈下降趨勢，...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）根據世界衛生組織指出，全球有3.5億憂鬱症患者，不到一半的患者（在許多國家中甚至不到10％）接受有效的治療，主要影響原因除了缺乏憂鬱症的相關資源、缺乏訓練過的醫護人員及對此疾病的歧視外，另個重要因素就是許多患有憂鬱症患者，並未被正確的診斷出及適時接受治療。血清素的缺乏 引起心情低落長庚精神科醫師蕭美君表示，憂鬱症主要是腦中血清素的缺乏，引起心情低落的表現，悲觀、失去...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現在超夯的「高強度間歇運動」，只要做4分鐘，消耗熱量效果如同做了30分鐘的有氧運動，但醫師提醒，一旦發現快喘不過氣、感覺頭暈及肌肉持續痠痛，就應立刻停止，以免心臟、肌肉承受不了，健身不成反傷身。 高強度間歇運動超熱門「高強度間歇運動」是一種反覆的增強式訓練，在1分鐘內做多種高強度訓練，如開合跳、深蹲、伏地挺身、登階、體撐、棒式、抬膝等，接著休息3至5分鐘，再...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）炎炎夏日、午後陣雨，私密處容易悶熱、潮濕，若遇到女性生理期，經血和汗水結合更容易感染，長庚醫院皮膚科主治醫師楊靜宜表示，近期受異味、搔癢困擾的求診患者，飆升了2成，呼籲民眾夏季、還有生理期間，除了盡量保持私密處乾爽、注意飲食之外，應選擇專屬清潔用品。夏季常見私密處問題 股癬、濕疹根據調查顯示18～45歲女性私密處調查顯示，超過7成的女性曾有私密處搔癢困擾，其次則為...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位年輕的主治醫師在肺部篩檢時，發現在左上肺有一顆約1公分的毛玻璃樣結節，確診為肺腺癌，這位醫師表示，他沒有抽菸的習慣，每年都接受胸部X光檢查，從X光影像判斷一切正常，使用低劑量胸部電腦斷層掃瞄，竟出現1公分的病灶，立即接受胸腔內視鏡切除，術後一切正常。1公分以下病灶 Ｘ光照不出澄清醫院最近為116位行政主管及主治醫師進行肺部篩檢，發現有13位異常，其中3位確診為肺...
(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 每10個兒童，就有1、2個罹患過敏氣喘，因為過敏氣喘好發於換季時節，許多父母常在孩童放暑期的時候，請中醫師幫孩童使用三伏貼來調整敏感體質，以改善進入到秋天，遇到日夜溫差變化大，久咳不癒、喘起來的症狀。在夏季把身體底子養好，從「根本」調整過敏體質，也是現代醫學「增強免疫力」概念，以達到「冬病夏治」的效果。 利用盛夏三伏天 調理身體平...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 近年來，乳癌與卵巢癌罹患率逐漸攀升，而且發生原因很多；但是，無法選擇也無法避免的就是基因方面的突變，一旦突變發生，罹癌機率將是未突變者的數十倍。現在只要簡單的收集唾液，就可以得到答案，也能讓媽媽和家人安心。 小於1公分初期乳癌沒有症狀 乳癌會有何症狀？乳房醫學影像中心池永昌院長給了一個很另類的答案；他說，醫生都希望乳癌是沒有症狀...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名三十歲女子最近經常磨牙，搞得枕邊人難以入睡，原來她剛換工作，因為心理壓力大，才導致磨牙情況，牙科醫師指出，晚上睡覺會磨牙，枕邊人最清楚，應該要告知對方就醫診治，經由戴上咬合板，可以改善磨牙，也可避免牙齒磨損。 琺瑯質會被磨掉臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主任李雅玲表示，磨牙對於牙齒的傷害很大，往往會因磨牙而導致琺瑯質被磨掉，牙齒會痠以及敏感，咬合高度也...
