經常頭暈、想吐甚至天旋地轉嗎？暈眩是許多疾病的症狀之一，其實會造成暈眩的原因很多，暈眩很容易被聯想到是不是腦部發生問題，最好要找到造成暈眩的真正原因，才能對症下藥。以下分享暈眩症的原因、症狀和治療方式，以及中醫解暈止吐的秘訣，讓民眾可以對抗暈眩。
特別企劃：頭暈不適
特別企劃：ADHD
姜小弟弟4歲時因衝動控制不佳與注意力不集中，讓媽媽及學校老師備感壓力，他常在課堂上離席、跑動，難以遵循指令，嚴重影響團體學習。家長帶他至兒童發展門診檢查，確診為注意力不足過動症後，隨即轉介至醫院復健科，接受密集的職能治療及語言治療。經過一段時間的積極介入，姜小弟弟的學習狀況和社交互動能力獲得顯著改善。
一名10歲女童在1歲半時確診急性骨髓性白血病（AML），治療長達1年，期間因副作用導致食慾不振，所幸在營養師協助下，逐步穩定營養狀態。媽媽表示，孩子原本無明顯不適，僅因洗澡時發現膝蓋腫脹而就醫，最後卻確診俗稱血癌的白血病。營養師指出，若確診6個月內透過營養介入恢復體重，5年存活率可大幅提升，更推薦獨家「糙級巧達濃湯」食譜，改善癌童營養吸收情形。
35歲的張小姐原本興高采烈地在春節連假規劃一系列行程，準備好好犒賞自己一整年的辛勞，但沒想到年初三開始喉嚨痛，初四就開始發燒咳嗽，讓出遊計畫全部泡湯。她不禁納悶：「明明平常工作那麼忙都沒事，為什麼一放假反而生病了？」《優活健康網》特摘此篇分享休閒病的機轉以及預防方法。
（優活健康網編輯部／綜合整理）雖然人體器官的代償性很高，一次可以同時執行數個指令和動作，但是消化不同屬性和纖維的肉類，勢必會大量耗損腸胃的功能，而且混合的肉類長時間滯留在腸胃間，也很容易腐敗並產生毒素，不僅有礙胃腸的健康，更會造成百病叢生和提早老化的現象。人性化的「劈腿禁忌」原則不過，雖然說完全遵行自然律例，依照氣溫食用肉類，是最理想的方式，但硬要應酬聚會眾多的現代人如此嚴格執行，恐怕也不是一件容...
（優活健康網編輯部／綜合整理）時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃，但令人憂心的是，大部分的人只知道地瓜有好處，卻忽略了吃地瓜的方法和時間，錯失最佳療效時機不說，還可能反而吃出不必要的危險。7點前排便 小腸就能吸收逾90％功效一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午6點半前吃完，7點以前排便，就能讓小腸吸收地瓜百分之90以上的功效，尤其是癌症或重症患者想靠地瓜祛病，一定要砥...
（優活健康網編輯部／綜合整理）我有個朋友，從出生開始就跟家人一起住，到現在30幾歲還是一樣，我問他會不會想要搬出去住，這樣比較有個人的獨立空間，他告訴我，住家裡沒什麼不好，而且爸媽也說住家裡只是多一雙筷子而已，不會有什麼負擔。住外面的話 賺的錢不能自己用況且，每個月的薪水才3萬元，要是住外面的話，光是基本開銷就佔掉薪水一大半，哪有錢買東西或是跟朋友唱歌玩樂，如果平常上班累得要死，賺的錢卻不能自己用...
（優活健康網新聞部／綜合報導）對於第二型糖尿病患者來說，散步時機很重要，紐西蘭一項研究發現，每天三餐飯後花10分鐘散步，比每天其他時間花30分鐘散步更能幫助降血糖。三餐飯後散步 降血糖效果最好這項研究含括41名18歲到75歲成年人，患者平均年齡60歲，糖尿病病史時間平均約10年，研究人員發現，第二型糖尿病患者若在三餐飯後馬上散步，血糖下降幅度會比一天其他時間花30分鐘走路更下降12%，這代表散步時...
（優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）在今年10月世界衛生組織（WHO）發表的報告中，希望各國對含糖飲料徵稅20%到50%，以減少含糖飲料消費，從而減少肥胖、第二型糖尿病和蛀牙，此立意良好的方案卻也凸顯了全球罹患糖尿病人口數眾多！全球每年約有380萬人死於糖尿病相關疾病，在台灣，國人十大死因中，糖尿病為第五名，專精於糖尿病多年的臺安醫院內分泌科林毅欣醫師表示，糖尿病與先天多種遺傳基因變異有關，然而...
（優活健康網編輯／綜合整理）運動不但可以改善憂鬱症患者的健康，而且可以暫時轉移其注意力，對病情有所助益，2012年10月間我曾接受肯愛基金會的訪問，該基金會是專為協助憂鬱症患者所設立的公益團體，主持人蘇禾與我談了一些氣功方面的問題，他最後問我：「有沒有適合憂鬱症患者練習的氣功？」我當場向他推薦健走功，並承諾在完成書稿出版之後，將到他們的基金會指導患者練習。健走功容易產生氣感 讓患者忘掉煩惱提供給憂...
（優活健康網編輯部／綜合整理）1960年代，美國學者佛德曼（Friedman）和羅斯曼（Rosenman）指出，心理上的過度壓力是導致冠狀動脈疾病（心臟麻痺）的原因，他們又進一步針對許多冠狀動脈疾病患者進行調查，結果發現，這些患者都具有特有的人格類型，即「A型行為類型（Type A Behavior Pattern）」，而研究確認，A型行為類型的人容易過勞死，此類型的人格特徵如下：• ...
（優活健康網編輯部／綜合整理）在無常的輪迴中，不是我們想要好就能順利，也不是想使壞，就能壞得起來，而是依照各自累積的善業與惡業，感受種種快樂與痛苦，而大多數人習慣種下的，都是未來會感受煩惱痛苦的種子，作惡比作善多。好習慣不踏實 囤積太多負能量很明顯的是，從出生以來，殺生、偷竊等十不善，一個都不需要教，但沒有一項不會做，做起來還很熟練，而十善，無論如何耳提面命也學不會，但說到底，還是我們不願意踏實去...
（優活健康網編輯部／綜合整理）在特別刺激的一天之後，你可能會想：「我睡不著，怎麼辦？」由於白天的能量仍在腦中迴盪，一顆心好像被扔到四面八方，使你無法成眠，內心處在這種騷動狀態時，禪修可以集中你的心緒，讓它平靜下來，如此你就可以安然入睡了。睡覺時內心處於失控甚至不安狀態人們睡覺時，內心大多處於失控甚至是不安的狀態，睡覺時保持覺察，比心思散漫更好，如果能在床上禪修會非常有益，因為這樣一來，你的整個睡眠...
（優活健康網編輯部／綜合整理）有一些症狀是需要我們特別注意的，因為它們不會不明不白出現在我們的身體，如果有以下症狀應儘早就醫。1） 體重異常下滑／在沒有節食、沒有運動的情況下，體重就自己下降。2） 莫名腹脹／我們不會因為所有的日常習慣完全沒有改變而有腹脹問題，最糟糕的問題是它可能是卵巢癌的症狀。3） ...
