許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
出國旅遊注意了！南韓政府宣布，新增「立百病毒感染症」為一級傳染病，所有自印度、孟加拉入境人士必須事先完成健康申報，對此，疾管署長羅一鈞表示，目前國際疫情仍集中印度、孟加拉地區，若後續觀察到國際疫情有所變化，也不排除把立百病毒列為法定傳染病。
你喜歡看別人吃東西嗎？全球有超過五分之一的老年人患有老年性厭食症，根據國外期刊2025年最新研究顯示，收看「吃播」的咀嚼聲音和互動有陪伴感，有助提升觀眾對食物風味感知。對此，專家建議長輩，用餐時可觀看10～20分鐘吃播影片，喚醒食慾。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）現在人體重日益攀升，罹患疾病年齡也越來越低，除了攝取過多的營養之外，3餐不正常、喜歡吃宵夜也是原因之一，此外，國人喜歡多元的手搖飲料，1年可以喝掉350億元，現代人愛客製化，手搖飲料含糖量雖可自行控制，但每日若喝上1杯飲料，恐引發增肥危機。超標！ 優酪乳含15顆方糖營養師王偉勳表示，含糖飲料是指該飲料在加工過程中，有另外加糖至原料內，提升原本的含糖量，適當的糖可以提...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）家中有幼兒滿3歲還不會說話，時常反應慢、不理人，家長多以為是內向、害羞，可能是聽力作祟，根據調查，0至6歲兒童發展遲緩盛行率約在6％～8％，其中重要關鍵在於聽力受損或天生聽力障礙。出生1日內可檢出 發生率為4‰新生兒出生後24小時就可以進行聽力篩檢，根據研究統計，新生兒先天性聽損的發生率約為千人內有4到6名兒童，國民健康署署長邱淑媞表示，自101年3月...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）根據衛生福利部國民健康署統計，每年肺癌新發病例約有10000人，超過7000人死於肺癌，比大腸癌、子宮頸癌、乳癌死亡人數的總合還多，其中腺癌是肺癌當中最常見的一種，也是不抽菸的患病者中最常見的類型，不抽菸的主婦，若時常暴露於二手菸的環境當中，得到肺癌的比率也會比一般民眾高出20％到30％。掃描無死角 可見0.2公分病灶澄清醫院放射線科醫師李宗憲表示，曾有研究指出，肺...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）19歲朱姓女學生，左耳天生重度聽力損失，右耳則是重度聽力損失，在媽媽的幫助下，從小一個字、一個字訓練口語和咬字清晰度，上周開刀，自右耳植入人工耳蝸，目前復原良好，另一姜姓女學生，天生聽損，因為聽力不佳而放棄赴國外進修的機會，來台手術後聽語能力進步許多，已爭取到前往巴黎當交換學生的資格。植入人工耳蝸 2歲前為黃金期人工耳蝸植入手術(電子耳)，被公認是治療聽力損失...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）你是否曾因老人說話大聲而觀感不佳？具內政部統計，台灣老年人口比例劇增， 民國103年底已達12％，全國老化指數達85.7％，顯示人口結構越趨不平衡，有關老人安養及疾病預防問題，為首要重視項目，而其中除了癌症等致死病因，聽力與視力的退化也是一大隱憂。全台聽損者12萬 逾60歲占75％根據世界衛生組織(WHO)的調查，65歲以上的老人約有3成發生聽力退化，而85歲以上...
（優活健康網新聞部／綜合報導）肌膚老化從25歲開始，但老化的徵象還沒有顯現，對於還沒出現老化現象的肌膚要格外的注重抗老保養，因為一旦老化現象出現就很難挽回，現今的抗老化保養已經從逆齡保養進階到凍齡保養，所以抗初老保養就顯得更重要了。大中華美容醫學醫護學會理事長蘇亮妃指出，抗初老保養首重「防曬」，陽光中的UVＢ可造成肌膚曬傷及皮膚癌；UVＡ可使人曬黑，且UVA穿透力最強，可達皮膚的真皮層，使彈性纖維...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）在國際旅遊裡，造成最多死亡的傳染性疾病是瘧疾，瘧疾這一古老存在的疾病，雖然台灣自1965年已被世界衛生組織(WHO)正式列為瘧疾根除地區，然而，每年仍有約20幾例的境外移入個案，主要來源為非洲與東南亞，且多因公務、經商工作而暴露感染。呈現似感冒症狀 如：發燒、頭痛瘧疾是因為感染瘧原蟲而引發的疾病，透過病媒蚊叮咬來傳播，全世界已知瘧原蟲種類超過100種，其中4種發生...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）暑期旅遊旺季已到，旅遊人數的增加，隨之而來的是病媒傳播隱憂，世界衛生組織(WHO)等國際醫療衛生單位，也都呼籲各國重視旅遊醫學的相關議題，旅遊醫學是一門經由健康促進(health promotion)與疾病預防(disease prevention)來確保國際間旅客健康的學問，所涵蓋的內容包括了傳染病學、航空醫學、疫苗學、各類慢性病及內外婦兒等等領域的全科醫療，所...
（優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）近日在《美國國家科學院院刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences，PNAS）雜誌上發表了一則研究，糖尿病患者的胰島素注射可能走入歷史，未來只要透過胰島素貼片就可以幫忙。而除了醫學研究上的突破，其實臨床研究也證實，改變飲食及運動習慣的確可預防或者延緩糖尿病的發生。營養師余朱青說，台灣飲食習慣多澱粉，因醣...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 時序入夏，節節高升的氣溫不斷破表，太陽越來越毒，紫外線不只傷肌膚，對眼睛也是一種傷害，因此眼睛更是需要注意防曬，以避免白內障或視網膜病變提早發生。目前的白內障手術，已有變色人工水晶體可以選擇，在陽光下，變色人工水晶體為黃色，可以具備過濾紫外線和部分高能量藍光的功能；在沒有陽光照射下，則會回復透明清晰，提供白內障手術後眼睛防曬保護和清晰視...
