美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
飲食是癌友和家人最擔心的問題，罹癌該如何補充營養？癌症希望基金會營養師朱昱、資深營養師黃孟娟、料理節目主持人張鳳書於《對症下飯！癌症治療飲食攻略》一書中，針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議，並破解常見的飲食迷思，幫助癌友對症下飯，抗癌更有力。以下為原書摘文：
小滿是24節氣中的第8個節氣，通常落在每年5月20日前後，此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，萬物生長趨於將滿未滿，因此稱為小滿。中醫師指出，小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」，濕邪容易困阻脾胃，影響人體氣機運行，養脾祛濕用「1茶飲+3方法」梳理脾胃。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）入冬以來第一波冷氣團來襲，各地氣溫明顯下降！年底將至，聖誕節、跨年及元旦連假陸續到來，民眾參加聚會、跨年活動或規劃外出旅遊，應留意個人呼吸道衛生及咳嗽禮節，如出現發燒、合併咳嗽等類流感症狀，應戴上口罩並在家休養，留意是否出現流感徵兆，迅速就醫以降低引發重症、死亡的風險。93％患者有慢性病史 89％未接種疫苗依據疾管署監測資料顯示，國內流感重症通報及住院人數較前一週略...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）寒流將來襲，紫爆拉警報，不僅有慢性病或心血管疾病的人容易會遭受隱形殺手PM2.5的影響，醫師提醒，及早預防PM2.5的侵擾，以免慢性支氣管炎、氣喘、久咳不癒及過敏等呼吸道疾病，在冬天悄悄上身，影響健康。空氣品質差 支氣管炎、氣喘患者增加活力得中山脊椎外科醫院一般整合型內科醫師巫慶仁指出，冷氣團來襲、空氣品質不良時，臨床上即可發現慢性支氣管炎、氣喘、久咳不癒、鼻子過敏...
（優活健康網新聞部／綜合報導）享受無痛快樂人生，從認識疼痛開始，不同類型的疼痛，帶來的不適感各有差異，亞東醫院特別邀請醫師，以不同面向剖析疼痛，透過講座讓民眾更了解面對不同疼痛，應有的相關知識。本課程由過敏免疫風濕科醫師吳建陞，講解「風濕疾病的疼痛控制」相關知識，有助民眾改善常見的疼痛，講座內容豐富，歡迎踴躍參加。名稱：風濕疾病的疼痛控制─疼痛講座系列既神經篩檢活動時間：講座：105年12月15日...
（優活健康網新聞部／綜合報導）享受無痛快樂人生，從認識疼痛開始，不同類型的疼痛，帶來的不適感各有差異，亞東醫院特別邀請醫師，以不同面向剖析疼痛，透過講座讓民眾更了解面對不同疼痛，應有的相關知識。本課程由過敏神經內科醫師郭蔭庭，講解「糖尿病神經病變」相關知識，有助民眾改善常見的疼痛，講座內容豐富，歡迎踴躍參加。名稱：糖尿病神經病變─疼痛講座系列既神經篩檢活動時間：講座：105年12月16日 星期(五...
（優活健康網新聞部／綜合報導）維生素D對健康很重要，英國一項研究發現，當體內維生素D濃度過低，可能增加膀胱癌風險，研究學者認為，透過陽光、食物獲得足夠維生素D，或許有助預防膀胱癌，這種預防方式不但價格便宜，且非常安全。維生素D濃度過低 膀胱癌風險上升研究團隊分析7項研究報告，其中有5項研究報告顯示，當維生素D濃度過低，膀胱癌風險就會上升，這項研究已發表於在英國所舉行的內分泌醫學會年會。研究作者指出...
（健康醫療網／記者郭庚儒報導） 65歲的葉女士，確診得知罹患乳癌已第4期，腫瘤大小達5、6公分，並轉移腋下淋巴、肺部，醫師考量病患年紀大畏懼開刀，且需長期治療，建議使用口服化療藥物；如今，8年過去，葉女士依然健在，日常生活也像正常人一樣，吃喝玩樂完全不受癌症影響。 口服化療藥物 穩定控制病情 收治個案的義大癌治療醫院副院長、外科部部長洪朝明指出...
（健康醫療網／記者郭庚儒報導） 秋冬之際肌膚特別脆弱，容易乾燥、緊繃，嚴重甚至搔癢、脫皮，想要改善肌膚乾燥的問題，許多人會敷面膜，敷面膜的好處有很多，能夠保濕、白皙、明亮。醫師強調，秋冬肌膚保養著重保濕，建議挑選面膜可選擇含天然保濕成分，不含香料、香精等成分，對肌膚較無刺激、過敏的疑慮。 季節轉換 皮脂減少分泌 皮膚科醫師鄭惠文表示，健康的肌膚...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）隨著社會進步，民眾性觀念雖然較過去開放，但關於性健康的討論仍屬保守，特別是「自慰」這一個正常的生理需求，也存在許多迷思，日前一份「TENGA台灣個人與兩性自慰行為大調查」發現，高達8成有伴侶者有自慰習慣，甚至有受訪者認為自慰會傷身！交往或結婚越久 自慰比例高這一份針對全台1,200位18至49歲男女所做的網路調查，發現已婚者有自慰習慣比例比單身者還高，甚至與伴侶交往...
