很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
診斷為糖尿病前期並不意味著一定會發展成2型糖尿病，尤其是如果能遵循治療計劃並做出健康的生活方式選擇。對於一些糖尿病前期患者，適度的生活方式改變甚至能將血糖水平恢復至正常範圍，進而預防或延緩2型糖尿病的發生。《優活健康網》特選此篇，專業營養師建議每日實行6項健康習慣。
明明很認份也很努力上班，卻總是被說靠爸、家裡有錢優秀很應該！被主管認可後還得面對同事的言語調侃，真的很煩怎麼辦？職場上的酸言酸語無所不在，當無法迴避言語攻擊的場合能怎麼應對？來看看業界HR傳授了哪些回話方式幫助解圍。
人生就像創業，需要衡量風險與機會成本，還要克服內心的諸多顧慮。哈佛商學院MBA、哈佛大學博士諾姆．華瑟曼（Noam Wasserman）於《十年後，你想成為怎樣的自己？》一書中，分享改變人生的守則，適用於職涯決策、婚姻維持甚至親子教養之上，幫助讀者變成更好的自己。以下為原書摘文：
孩子說話速度太快，小心「迅吃」造成語言發展障礙！到底迅吃是什麼？跟口吃一樣嗎？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文指出，迅吃者除了口語不流暢，但咬字發音仍可以清楚表達，速度也可以經由提醒而刻意放慢，與發音不清楚的口吃有所不同，不過兩者皆需要語言治療師介入以協助改善。
59歲陳男日前突然出現左耳耳脹、耳鳴等不適感，短短3天內喪失聽力，就醫確診「耳中風」的突發性耳聾，所幸經彰化醫院啟動雞尾酒式合併療法，由耳鼻喉科、高壓氧中心及中醫科聯手，同時間透過高劑量類固醇、高壓氧及針灸治療，也因在病發後1週內及時接受診治，僅半個月就恢復聽力，若錯過黃金治療期恐導致永久性聽損。
冬天泡腳可以暖和身體與放鬆身心，但其中也有許多眉角要注意。《優活健康網》特摘此篇，分享泡腳常見的問題，例如泡腳有哪些好處？泡腳可以排毒嗎？泡腳可以除濕氣嗎？同步分享「泡腳排毒正確方法」，一次搞懂所需工具、水位、水溫與時間，讓你在家好好泡腳享受。
甲狀腺疾病是新陳代謝疾病中，佔比僅次於糖尿病的第2大慢性病，包括甲狀腺亢進或低下，甲狀腺結節及甲狀腺癌，甲狀腺功能異常會造成代謝紊亂，引發內分泌健康問題。醫師指出，患者透過西醫治療常需承受藥物副作用，疾病易受情緒波動影響，此時不妨嘗試中醫藥物、針灸輔助調理體質，達到溫和治療效果，同時減輕疾病對心理的影響。
健保是否漲價是人人關注的議題。2025年度健保總額付費者與醫界代表方案成長率2案併陳送衛福部核定，衛生福利部全民健康保險會正式公告，經上月20日召開會議，依明年總額協商結果及健保財務推估，上述2案至明年底安全準備金皆未低於水位，明年健保費確定不漲，維持5.17%。
牙齒太短老是被笑，牙冠增長術能改善！25歲許小姐從小被同學取笑牙齒短、牙齦很長、笑露牙齦，也讓她一直不敢開口笑。後續來到台北慈濟醫院牙科就診，希望能夠改善前牙太短的情況，醫師評估發現牙冠過短主要原因是發育異常，以診斷蠟型模擬術後狀態並和患者溝通達成共識後，進行「牙冠增長術」成功改善病人困擾。
『28歲的陳小姐（化名），經過三個月的中醫減重，在吃得飽、不挨餓的前提下，成功將體重從77公斤下降到63公斤的理想體態…』 想嘗試中醫減重，卻不知道中醫減重的核心原理，或是擔心減重需要搭配飲食宜忌繁多，難以掌握核心原則在生活中落實嗎？近期連續讓多位患者在兩三個月就瘦到讓人認不出來，順利達到理想體重，翰鳴堂中醫診所莊可鈞中醫師特別分享他在常在診間和患者叮嚀，提綱挈領，從演化與代謝...
台灣男星蔡昌憲擁有一對龍鳳胎，生活幸福美滿，只不過雙寶皮膚上的問題，讓他們天冷也只穿短袖！《優活健康網》特摘此篇，蔡昌憲與老婆Vivian共同照顧2個異位性皮膚炎疾病孩子「小菜包」和「小菜心」的育兒之道，並提醒異膚兒爸媽照護異位性皮膚炎寶寶要注意的8件事。
縱橫演藝圈36年、以《鐵獅玉玲瓏》及《瘋神無雙》聞名的藝人許效舜，睽違12年再度拿下金鐘獎綜藝節目主持人獎。更令人意外的是，這位62歲的綜藝大哥也是博士班2年級學生。年屆花甲的他，為何念完碩士、又繼續拚博士？
