你有試過側躺睡覺，當耳朵貼在枕頭上時，感受到耳朵類似砰砰砰的心跳聲？不止側躺，有時站著也會聽到。為什麼耳朵會有砰砰砰聲音？這是怎麼回事，正常嗎？《優活健康網》特摘此篇，醫師警示，搏動性耳鳴少數可能有嚴重血管問題，需嚴防後續腦血管病變，發生腦中風的可能。
特別企劃：耳鳴警訊
特別企劃：除臭方法
冷冷寒冬又到了聖誕跨年的季節，但忽冷忽熱的天氣，有時暖暖包放到過期覺得浪費，或是也可能發生暖暖包不管到哪都被搶購一空，可說是一暖都難求。《優活健康網》特摘此篇，分別為大家整理出暖暖包過期的最佳處理方式，以及買不到暖暖包時，如何4步驟簡單自製專屬暖暖包。
「安樂死」於台灣備受爭議，贊同者認為人應有決定自己死亡的權利；反對者則認為不該隨意放棄生命。日前，民進黨立委辦座談會討論安樂死立法，衛生福利部長邱泰源表示，安樂死在世界各國都有倫理爭議，因此已推預立醫療決定讓患者有選擇，討論安樂死前應先做好安寧緩和醫療。
在川普的關稅戰壓力下，台幣兌美元匯價1個月內累計升值10%，引起市場擔憂為台股後市帶來壓力。《優活健康網》特摘前外商銀行主管、現部落客潔媽所撰此文，分享面對台幣升值應有的心態，在面對市場的任何劇烈變動時，不能只是聽風就是雨，看到新聞標題就跟著慌張，做好準備、穩住心態，才是面對金融亂世時刻最該做的事。
聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺指出，根據2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查，鎂為國人普遍攝取不足的礦物質。諸多研究顯示，長期缺鎂與糖尿病、心血管疾病、經痛、憂鬱症、哮喘有關，因此千萬別忽視缺乏鎂的嚴重性。《優活健康網》特摘此篇分享缺乏鎂的族群：
口臭一直找不到原因，好惱人怎麼辦？61歲許女士近年來一直覺得吃完東西後口腔有明顯異味，就算調整刷牙頻率、更換牙膏以及漱口水都沒有改善，嚴重影響社交生活。後續到醫院接受胃鏡檢查才發現食道異常，透過食道攝影及電腦斷層檢查，原來是食物殘渣掉入食道後受細菌分解發酵進而產生的異味⋯
醫病關係本質上是一種「依賴與承擔」關係，不少病患家屬會送禮，希望醫師能給病患最好的照顧，其中水果禮盒是常見的禮物之一，究竟病人家屬送水果可不可以收？《優活健康網》特摘此篇由加護病房醫師陳志金所撰文章，分享醫師收禮的經驗與原則，這些原則不只適用於加護病房，也適用於人情世故。
「不好笑的玩笑話就是嘴賤！」當孩子遭受到同儕欺侮，如何協助孩子調適，避免因為他人嘲笑而對自己感到懷疑和否定？《優活健康網》特選此篇神老師&神媽咪所撰此文，以教育者的角度提醒，當孩子受到欺負時，大人應該以身作則，為孩子爭取應當的權益，杜絕霸凌源頭，也能建立起大人、師長與孩子之間的信任，避免造成更多傷害。
夏天玩水、出遊、騎單車、路跑、運動等戶外活動，小心增加大面積曬傷！《優活健康網》特選此文，皮膚科暨美容醫學中心醫師提醒，持續曝曬陽光6～12小時後，皮膚出現輕微曬傷症狀時，可自行居家護理；但嚴重曬傷就必須盡快就醫，包括皮膚有水泡或破皮、持續刺痛感、發燒、嚴重脫水時，都應該到醫院就診。
人總是害怕被討厭、被否定，我們雖然不能改變他人，但是可以改變人際關係。日本精神科醫師樺澤紫苑（Shion Kabasawa）於《零壓力終極大全》一書中，針對最容易感到壓力的5大方向：人際關係、私生活、工作、健康、心理，提供有科學根據的「無壓人生法」，幫助讀者解決工作和生活上的人際煩惱與擔憂，避免疾病找上門。以下為原書摘文：
我們每天都需要用錢，如何把錢用在對的地方？個人理財（CEPF®）認證教育家鮑勃．羅帝齊（Bob Lotich）於《財務自由21天改造計畫》一書中，提出一個21天的「馬上行動」計畫，幫助讀者創造簡單的系統和習慣，有效改變日常理財習慣，讓生活可以很富裕。以下為原書摘文：
漫長悠閒的暑假即將進入尾聲，長達50多天的假期，孩子們的生活作息可能已經隨性顛倒，面對新學期的開始甚至感到抗拒、焦慮而不想上學，該如何重新調整？哪些孩子比較容易出現「開學症候群」呢？兒童青少年精神科醫師提醒，爸媽可利用「開學收心操」6撇步，陪伴孩子調適開學前後的這段過渡期。
挑選隱形眼鏡有技巧，千萬不要只看度數就決定，就怕買到品質有問題的材質，配戴恐怕會造成刺痛、紅眼。日前一名女子因感到眼睛卡異物而就醫，翻開眼皮才發現竟有隱形眼鏡卡在邊角，甚至引發角膜炎。眼科醫師提醒，隱形眼鏡有水膠、矽水膠2種材質，適合不同族群佩戴，但都不宜戴超過8小時。食藥署則指出，台灣是隱形眼鏡生產大國，勿在網路購買。
夏天天氣炎熱須穿短袖，讓許多人開始關注毛髮管理，特別是女性為了保持清爽和美觀，常會選擇除毛。然而，除毛不僅僅涉及到外觀，還牽涉到健康與衛生問題。對此，醫師提醒，選擇合適的工具和產品至關重要，正確的除毛方式可以有效降低皮膚受損與感染風險。
