生病好痛苦，沒想到卻又被拒診，該怎麼辦？同樣都是生病者，愛滋感染者的困境更為險峻，不僅是因其它疾病就醫時常遭拒診，陷入無法享有正常醫療協助的困境，不友善的就醫環境，更可能使病友們心中遭受二度創傷。最新「醫事人員愛滋認知度調查」顯示，國內有超過8成醫療專業人員對於愛滋病U=U等觀念新知認識不足，但擁有愛滋正確認知的醫事人員，對感染者的友善程度顯著提升。

心情不好的時候就想找人訴苦，但面對人又不知道怎麼講？衛福部心健司與生命線合作開辦「謝謝你跟我說」線上協談，讓不愛講電話的年輕人用文字訴苦，2022年起已服務逾1500人次，2025年預計再投入新台幣501萬元擴大辦理，估可服務近3000人次。

近來爆出多起虐童事件，從托嬰中心、保母托育到幼兒園層出不窮，許多父母辛苦付出高昂費用請人照顧孩子，卻換來不堪的結果，內心有多自責揪心？前年女童「小桃子」受保母虐打致死事件令人心驚，小桃子媽媽在臉書上發文，以自身血淚經歷提醒家長，將孩子送保母托育應隨時警覺「5大狀況」，實施必要手段才能避免孩子成為下一個受害者。

「工作空窗期」是指求職中的間隔，如果超過3個月可能會被貼上負面標籤，面試時該如何解釋履歷上的空窗期？在空窗期可以做什麼讓自己獲得成長？《優活健康網》特選此篇，提醒有時候必要的休息，為身心調適好狀態，復盤這段時間自己的嘗試與收穫，反而能取得面試官的信任，也能在下一份工作更快進入狀態，創造雙贏局面。

你知道婚姻長久的祕訣是什麼嗎？心理學家和關係專家約翰．高曼（John M. Gottman）博士給出了一個答案，Gottman 對數千對夫婦進行了40多年的研究，並在婚姻穩定性和離婚預測方面的工作而聞名於世。根據他的說法，最有可能享受婚姻親密和滿足的夫妻，都是那些建立了豐富詳細的「愛情地圖」的人。

天氣超熱！衛福部統計，今年8月截至28日已有622人次因熱傷害就醫，全球暖化日益嚴重，氣溫甚至一年比一年更熱。醫師指出，氣溫跟內臟健康也有關係，小心炎熱高溫會誘發全身性發炎反應，若再加上水分補充不足，就會造成腎臟損傷，尤其提醒戶外工作者、糖尿病及慢性腎臟病患者需特別警覺。

看到年輕男性就忍不住想開口聊天？如果你有自信可以扮演好有趣歐巴桑的角色，就多開口邀約。東京大學名譽教授、社會學者上野千鶴子於《人生的煩惱，大多和下半身有關》一書中，分享關於戀愛難題、夫妻愛慾、職場糾紛⋯等生活私密的問題，於書中分享案例並直指要害，幫助讀者面對煩惱。以下為原書摘文：

想要減肥瘦身，除了飲食控制外還須加上「運動」，但很多人都把運動當成「運動後的贖罪券」，這樣反而讓體重不減反增。內分泌新陳代謝科醫師馬文雅於《別減肥了，你需要的是「復瘦」》一書中，整理「減重的真相」，帶領讀者揭露不願承認的事實，只要了解背後的原因，正視自己內心的需求，就能真正瘦身成功。以下為原書摘文：

吃冰、吃甜食牙齒就痠軟？敏感性牙齒是生活常見的問題，不論喝冰冷飲料、吃酸性食物或甜食，牙齒會出現突然的刺痛感，甚至連刷牙都會痛。《優活健康網》整理「敏感性牙齒」的相關QA，包括牙齒為什麼會敏感？敏感性牙齒症狀？敏感性牙齒會好嗎？只要找出敏感性牙齒的真正原因，就能對症下藥。

運動有益身心健康，更有助癌症病人降低復發風險，但要注意，運動不是「有動就好」！若對於運動時機、頻率及方式不夠了解，反而「有動不一定有效」。癌症希望基金會偕物理治療師、運動專家共同推出「癌後運動處方」，建議病友運動先從5大核心能力開始，才是有效鍛鍊。