很多人認為夫妻談錢會傷感情,但其實並非如此。許多研究都顯示,夫妻感情失衡很大的因素就是錢,因此妥善地和另一半討論理財方式就非常重要。換言之,好的理財策略才能讓夫妻感情走得更遠、更久,但夫妻理財能如何溝通並有效地達成共識呢?《優活健康網》特摘此篇夫妻理財秘訣。
你今天「Monday blue」嗎?「好不想上班」是許多人內心牢騷,但如果因此每天心情沉重、焦慮到不行,小心已經陷入「情緒耗竭」的心靈慢性病!104職涯診所 Podcast:轉職失利又每天聽女主管f-word!她吞下情緒用專業喜迎第二戰場,著有《拒絕職場情緒耗竭》的知名管顧張敏敏,提供3個徵兆自我檢視,你只是累,還是已經心靈受損卻不自知?
你是否無法忘記你的前任?臨床心理學家寇特妮.索德林.華倫(Cortney Soderlind Warren)於《和前任說再見》一書中,引導讀者理解分手後的心痛症狀,同時教導實用的療癒技能,包括日記撰寫、認知重建練習以及情緒控管⋯等,透過專業經驗陪伴讀者走出情傷。以下為原書摘文:
醫病關係本質上是一種「依賴與承擔」關係,不少病患家屬會送禮,希望醫師能給病患最好的照顧,其中水果禮盒是常見的禮物之一,究竟病人家屬送水果可不可以收?《優活健康網》特摘此篇由加護病房醫師陳志金所撰文章,分享醫師收禮的經驗與原則,這些原則不只適用於加護病房,也適用於人情世故。
「不好笑的玩笑話就是嘴賤!」當孩子遭受到同儕欺侮,如何協助孩子調適,避免因為他人嘲笑而對自己感到懷疑和否定?《優活健康網》特選此篇神老師&神媽咪所撰此文,以教育者的角度提醒,當孩子受到欺負時,大人應該以身作則,為孩子爭取應當的權益,杜絕霸凌源頭,也能建立起大人、師長與孩子之間的信任,避免造成更多傷害。
夏天玩水、出遊、騎單車、路跑、運動等戶外活動,小心增加大面積曬傷!《優活健康網》特選此文,皮膚科暨美容醫學中心醫師提醒,持續曝曬陽光6~12小時後,皮膚出現輕微曬傷症狀時,可自行居家護理;但嚴重曬傷就必須盡快就醫,包括皮膚有水泡或破皮、持續刺痛感、發燒、嚴重脫水時,都應該到醫院就診。
人總是害怕被討厭、被否定,我們雖然不能改變他人,但是可以改變人際關係。日本精神科醫師樺澤紫苑(Shion Kabasawa)於《零壓力終極大全》一書中,針對最容易感到壓力的5大方向:人際關係、私生活、工作、健康、心理,提供有科學根據的「無壓人生法」,幫助讀者解決工作和生活上的人際煩惱與擔憂,避免疾病找上門。以下為原書摘文:
我們每天都需要用錢,如何把錢用在對的地方?個人理財(CEPF®)認證教育家鮑勃.羅帝齊(Bob Lotich)於《財務自由21天改造計畫》一書中,提出一個21天的「馬上行動」計畫,幫助讀者創造簡單的系統和習慣,有效改變日常理財習慣,讓生活可以很富裕。以下為原書摘文:
漫長悠閒的暑假即將進入尾聲,長達50多天的假期,孩子們的生活作息可能已經隨性顛倒,面對新學期的開始甚至感到抗拒、焦慮而不想上學,該如何重新調整?哪些孩子比較容易出現「開學症候群」呢?兒童青少年精神科醫師提醒,爸媽可利用「開學收心操」6撇步,陪伴孩子調適開學前後的這段過渡期。
挑選隱形眼鏡有技巧,千萬不要只看度數就決定,就怕買到品質有問題的材質,配戴恐怕會造成刺痛、紅眼。日前一名女子因感到眼睛卡異物而就醫,翻開眼皮才發現竟有隱形眼鏡卡在邊角,甚至引發角膜炎。眼科醫師提醒,隱形眼鏡有水膠、矽水膠2種材質,適合不同族群佩戴,但都不宜戴超過8小時。食藥署則指出,台灣是隱形眼鏡生產大國,勿在網路購買。
夏天天氣炎熱須穿短袖,讓許多人開始關注毛髮管理,特別是女性為了保持清爽和美觀,常會選擇除毛。然而,除毛不僅僅涉及到外觀,還牽涉到健康與衛生問題。對此,醫師提醒,選擇合適的工具和產品至關重要,正確的除毛方式可以有效降低皮膚受損與感染風險。
「糖胖症」就是肥胖加上糖尿病!根據統計,約8成的糖尿病患者有體重過重或肥胖的問題,而肥胖者也較容易罹患糖尿病。台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊指出,合併糖尿病及肥胖,也就是「糖胖症」的患者,在血糖控制上更為不易,未來出現各種併發症,例如眼睛病變、神經病變、腎臟病變等器官病變,或合併心血管疾病、腦血管疾病等的風險也比較高。
9月開學季在即,小心腸病毒疫情大流行!疾管署27日公布監測發現,近期腸病毒、腹瀉疫情持續升溫,腹瀉就診人數已連續4週上升,光上週就突破12.5萬人次,以諾羅病毒引起的病毒性腸胃炎為主,腸病毒也連續2週上升,上週就診近1.4萬人次,預計本波流行期將從本週開學開始,一路延燒到中秋節後至9月底。