常常有病患到門診主訴眼睛模糊看不清楚，眼科門診醫師會要求檢查眼底，通過眼底鏡或其他專業儀器，觀察視網膜的血管和組織，當醫師發現眼底有糖尿病引起的病變，會反問病患是否有糖尿病？有些病患才驚覺自己有糖尿的病變。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享糖尿病與視網膜病變的關係，建議若有相關症狀可以就醫檢查。
特別企劃：視力模糊
特別企劃：新陳代謝
你有覺得隨著年紀增長，體重也隨之增加的趨勢嗎？如果有，那就是新陳代謝降低所造成的原因。一般來說有許多的人都會說吃哪些食物可有效提升新陳代謝，但除此之外，還有許多可促成新陳代謝的因素可以改變，該如何讓新陳代謝更有效率呢？《優活健康網》特摘此篇分享新陳代謝的機制以及該改善方法。
不少人以為退休後只要省錢就好，但其實花費反而更多。退休理財專家嫺人於《有錢到老後》一書中，分享面對退休理財的實用因應之策。書中提出「三桶金」分配法，依資金的時間屬性與功能進行規劃，並進一步提出更貼近現實的「3％＋通膨」提領法，讓金錢成為退休生活的助力，而非壓力來源。透過這些方法，退休不再是焦慮的開始，而是一段安心且有餘裕的長程旅程。以下為原書摘文：
你是不是以為成功人士就不會失敗呢？事實上，他們不斷經歷失敗，因為失敗可以換來更大的成功。專門培養全球領袖的「GL Academia」公司代表董事塚本亮於《甩掉多餘壓力，輕鬆掌握工作要領》一書中，以「要領」為主軸，介紹在要求越來越高的職場中能更加簡單生存的方式。以下為原書摘文：
天氣一熱就開始出現便秘怎麼辦？吃對水果就能輕鬆解決！腸胃科醫師指出，氣溫升高時人體容易流失水分，腸道蠕動變慢，加上活動量減少與飲食失衡，都可能導致便秘。但其實只要簡單調整日常飲食，例如每天早餐吃2顆綠奇異果，每週平均排便次數可以增加1.5次，還能有效預防大腸癌。
新冠肺炎（COVID-19）疫情升溫，衛生福利部食品藥物管理署表示，家用快篩試劑持續增產，每週產量為疾管署預估需求量的2倍以上，這週起產量已達46萬劑，透過每天生產、每天出貨，滿足台灣民眾需求。此外，疾管署將持續與食藥署保持聯繫，提供每週最新實際就診人次，即時依據疫情變化與業者溝通調整生產量能。
28歲徐小姐工作繁忙，時常無法正常如廁而憋尿，並同時減少喝水量，導致她感覺小便有痠痛及灼熱感，經過一天後發現有血尿，驚嚇之餘來泌尿科門診接受尿液檢查，診斷結果為「泌尿道感染」，在經過藥物治療後症狀緩解，但她並沒完全將藥物服用完畢，隔沒幾天相同的症狀又跑出來，後續有乖乖的把藥吃完，因此症狀完全緩解。
時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
腸病毒進入流行期，其中71型病毒因重症風險高而備受關注。澤星診所院長呂秉澤醫師表示，家長最容易疏忽的往往是腸病毒的「非典型初期症狀」，很多孩子是先出現喉嚨潰瘍、導致食慾下降，這些可能都早於皮膚出疹。因此，在幼兒園或家庭中，一旦孩子出現發燒、無食慾，就要觀察口腔是否潰瘍或化膿，不能等出疹才就醫。 年紀越小的孩子重症死亡率越高 特別針對腸病毒71型，呂秉澤醫師提醒，不能以發燒高低或疹子多寡...
變老是人生的過程之一，該怎樣才能好好變老呢？首爾訓誡所的教化委員、心理教育講師梁順子於《人生的公式》一書中，用親身經歷的故事歸納出「人生公式」，包括抓住幸福的公式、擁抱愛的公式、美好婚姻的公式等，引導讀者思考如何看待人生，人生雖然很苦很累，但跟數學一樣，有公式才好解題。以下為原書摘文：
成功是人人追尋的目標，但該如何邁向成功？13家企業的CEO、自我開發及理財講師柳根瑢於《我的一天勇敢三次》一書中，分享自己的生命故事，真實展現如何透過勇敢行動逆轉人生，與其在腦中想1000次，不如實際行動一遍，因為機運會避開什麼都不做的人。以下為原書摘文：
我們都知道沒吃完的米飯要冷藏或冷凍保存，不然會容易壞掉。不過冷凍過後要復熱再食用，有時會發現加熱完飯粒變得乾乾硬硬的。隔夜冷飯凍飯要如何解凍，口感不會變差？《優活健康網》特選日本生活家事網站《grape》推薦，IG網友 @bom_kosodate_lifehack 教的1個簡單妙招，其實只需要加1塊冰塊，就可以讓冰過的白飯如同新鮮米飯一樣濕潤蓬鬆。
端午連假即將到來，許多人準備好放假大啖粽子，但小心變胖瘦不回來。初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，研究證實，節日期間所增加的體重中，平均只有一半能成功減去，因為身體會默默儲存一部分脂肪。這也意味著每次連假亂吃，可能讓熱量「年年留在你身上」，使減重變得越來越困難。
肝不好，你的臉色、你的容貌、你的身體就會變了！重症醫師黃軒分享，在急診室、在小夜、大夜班進來的病人，常常會從病人一進來的長相特徵、步態等告知自己，這個人的肝臟，是不是出現了問題！《優活健康網》特選此篇，提醒民眾肝不好的「外表4大跡象」。
