為什麼身體會長肉芽？可以自己剪掉嗎？揭秘「皮膚贅疣」7QA一次看
肉芽是什麼？
當皮膚上出現凸起物時，通常會俗稱為「肉芽」，醫學上則稱為皮膚贅疣。不過，肉芽只是一種統稱，這類凸起物可能是瘜肉、皮脂瘤、汗管瘤等不同的皮膚增生。一般而言，容易長肉芽的部位包括脖子、腋下、跨下（鼠蹊部）以及眼周附近。
肉芽依外觀、生長位置與症狀，可分成以下幾類：
- 汗管瘤：多長在眼睛下方，呈現一顆顆突起物，是最常見的臉部肉芽。
- 皮脂腺增生：常見於臉上，一般都發生於皮脂腺分泌旺盛的人。
- 粟粒腫：若是一顆顆偏白色圓狀突起物，就是粟粒腫，主要是因為毛囊角質異常堆積而產生。
- 扁平疣：主要因病毒感染造成，任何年紀都可能發生。
- 日光性角化症：長期日曬所引起，可能有癌變風險。
- 皮贅：也就是纖維上皮息肉，通常位於腋下、脖子等皮膚皺摺處。
延伸閱讀：
蕁麻疹會自己好嗎？是身體在排毒？教你「快速止癢法」多吃它可緩解
為什麼會長肉芽？
皮膚長小肉芽，是身體健康出問題？肉芽是一種皮膚的良性增生，不具有傳染性，但有可能會逐漸增多。其發生原因多與體質及家族遺傳有關，有些人約在20歲左右就會出現，但最常見的好發年齡為30歲以後，且會隨著年齡增加而逐漸變多，特別常見於更年期後女性與肥胖者。
肉芽形成的原因包括：
- 體質、家庭遺傳
- 皮膚和皮膚或皮膚和外界物品（如衣物）摩擦處
- 糖尿病或肥胖
- 老化
- 懷孕
- 感染病毒疣，例如菜花
肉芽會自己消失嗎？
不會自行消失。肉芽大部分屬於良性，目前不會有健康上的疑慮，若覺得影響到外觀造成困擾，可以尋找專業的醫師利用雷射去除。但是，因為體質、遺傳及日常生活保養方式的關係，醫師執行雷射前要充分和病人溝通，讓病人知道雷射術後，還是有可能會再長的機率。
延伸閱讀：
流汗後皮膚起疹子？「熱過敏」害你癢到受不了：這1點和蕁麻疹不同
肉芽可以自己剪掉嗎？
不建議。肉芽屬於良性，許多民眾依照民間偏方自行處理，往往反而造成嚴重的皮膚問題，自行剪除可能導致出血、感染，甚至留下明顯疤痕。正確的做法是尋求皮膚科醫師協助，經專業評估後，醫師可採用電燒、雷射或冷凍治療等方式去除肉芽，降低併發症的風險。
長肉芽要看醫生嗎？
主要取決於外觀變化。一般來說，皮膚上的肉芽多屬於良性增生，對健康不會造成影響，因此不一定需要馬上治療。不過，若肉芽快速長大、紅腫疼痛或莫名出血，建議及早就醫檢查，確認是否為鱗狀細胞癌或基底細胞癌。
以下幾種情況就要提高警覺：
- 短時間內快速變大
- 表面變得不平整、顏色不均
- 出現紅腫、疼痛、搔癢或滲液
- 莫名出血或持續不癒
肉芽如何治療？
肉芽屬於皮膚良性增生組織，多數情況下不需特別治療。不過，因其外觀變化多樣，可能長在臉部或容易摩擦的位置，導致破皮、感染，這時就建議考慮去除。此外，有些病灶可能並非單純肉芽，例如扁平疣（具有傳染性），因此若有疑慮建議就醫檢查，再決定合適的治療方式。
以下為常見的治療方式：
- 冷凍治療：利用液態氮的極度低溫，將細胞的蛋白質破壞，使其脫落。治療時垂疣的大小、位置、深淺是重點，越大越深就會需要越多次的治療，通常需要多次治療。
- 電燒治療：以高熱破壞組織，可以在短時間（數分鐘內）除去增生組織。要注意的是，治療後會有開放性傷口，約需要2～3週的時間復原。
- 雷射治療：利用雷射的熱能破壞肉芽內的血管與膠原組織，讓其逐漸脫落。此方式能精準處理病灶，但術後可能出現色素沉澱或輕微凹疤，且恢復時間相對較長。
- 手術切除：透過局部麻醉，以精細的手術剪將肉芽直接切除。此方式不會造成熱傷害，無需縫線或拆線，也不會產生大量滲液，因此不需貼人工皮。
肉芽如何預防？
肉芽的生成與生活習慣有關，特別容易出現在肥胖、糖尿病患者及老年人身上。建議透過控制體重、改善三高來降低風險，並保持清淡飲食，多喝水、多吃蔬果，同時養成規律運動的習慣，有助於預防肉芽形成。
- 減重及降三高：要預防肉芽生長，控制體重，避免高血糖、高血脂及高血壓相當重要。建議飲食應清淡，盡量少油、少糖、少油炸，並少吃高熱量食品。
- 多吃蔬果：多吃蔬果能維持皮膚健康，因為富含維生素A、B、C、E。維生素A可防止皮膚乾裂，來源有菠菜、南瓜、地瓜、花椰菜；維生素B有助毛孔健康，可從綠黃色蔬菜、番茄、香蕉補充；維生素C能美白、防黑斑，常見於芭樂、柑橘、奇異果、草莓；維生素E抗氧化、延緩老化，來源為小麥胚芽與綠色蔬菜。
- 多喝水：水分的補充也很重要，建議每天喝1200～2000毫升的白開水，並多利用白天喝水，晚上睡前盡量不要喝太多，至於咖啡或茶飲則適量即可。
- 多運動：身材較胖的人，多運動也能幫助控制體重，建議依照自己的體能選擇適合的運動，像快走、慢跑、游泳都是很好的運動，每週至少運動3天，每次30分鐘以上，促進新陳代謝、達到減重目標。
歡迎加入《優活健康網》line好友，更多醫療新知搶先看！
- 彭賢禮皮膚科診所－帶你了解【肉芽】
- 林亮辰皮膚科診所－【垂疣肉芽】垂疣治療方式？ 冷凍治療、電燒治療、手術剪去除與雷射
