43歲張先生罹患第2型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，2年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，因此，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
特別企劃：控糖護心
特別企劃：私密保養
私密處保養近年越來越受到重視，但比起異味、乾燥與敏感問題，許多女性更難以啟齒的困擾，其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然，還是後天保養出了問題？日常又該怎麼照顧，才不會讓暗沉、敏感問題加劇？《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳，專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念，教你養出年輕且健康的第二張臉。
運動者要怎麼吃外食？營養師高敏敏於《吃對了，運動瘦身才有感》一書中，專為上班族設計超簡單運動法與15日營養料理飲食提案，以路跑與重訓兩種大家喜愛的運動為例，分為前、中、後3個階段，說明有氧運動與無氧運動時該怎麼吃，不僅好好運動，也要好好的吃。以下為原書摘文：
很多人以為，肚子被撞到只要沒流血就沒事，但事實上，腹部鈍挫傷可能內出血或器官受損。醫師指出，腹部鈍挫傷隱藏著「看不見的危機」，只要腹部受到任何撞擊或外傷後，出現持續性的疼痛與不適，無論外觀是否有明顯傷口，都應盡快就醫檢查，以免延誤治療時機。
（優活健康網新聞部／綜合報導）中央疫情指揮中心今公布國內新增18例COVID-19確定病例，分別為4例本土及14例境外移入；另確診個案中無新增死亡。北市、新北各2例今新增4例本土病例，為3例男性、1例女性，年齡介於未滿5歲至60多歲，發病日均為8月16日，個案分布為台北市、新北市各2例；其中2例為已知感染源、2例疫調中，將持續進行疫情調查，以釐清感染源。近期確診個案解隔離情形，5月11日至8月15...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）打從出生那天開始，我們的腸道就會布滿著共生菌叢，嬰兒會由媽媽的產道及母乳獲得這些益生菌種，長大以後，我們則可以從發酵食物或額外補充益生菌，攝取這些重要的菌株。而這些益生菌則影響著我們的腸道健康，換句話說，也就影響著我們身體的免疫力。聯欣診所營養師劉語潔表示，益生菌的功能很多，它除了負責將膳食纖維轉換成可被吸收利用的短鏈脂肪酸，還協助製造維生素，及調適免疫功能。每個...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）台中大肚3個月女嬰浵浵，滿2個月開始改換配方奶粉哺育後，從原本一天排便三次，暴增至八至十次，最高紀錄曾一天腹瀉十五次，甚至解出水便、血絲便。媽媽無奈表示，寶寶常無故哭不停，曾被診斷為腸絞痛引起，回家後還是一直哭，餵奶、換尿布，怎麼安撫都沒用，每天洗屁屁也洗到心很累，近日終於找到哭鬧不休的原因，原來是牛奶蛋白過敏引起。爸媽過敏 孩子有機率9成遺傳過敏體質爸媽如果有過...
（優活健康網記者黃苡安／採訪報導）在大企業服務40年的郭先生，平日作息正常、不菸不酒，去年初公司例行健檢，意外在肝臟超音波發現一處小陰影，進一步追查發現是晚期大腸直腸癌併發肝轉移，他這才意識到，原來長期輕微腹瀉和鉛筆便（糞便細軟少），並非單純腸胃不適，而是腸癌警訊！所幸透過精準治療，腫瘤得到妥善控制，肝腫瘤也剩鈣化小點。頭號健康公敵「大腸直腸癌」 每80分鐘1人死亡大腸直腸癌連續13年居國人10大...
（優活健康網新聞部／綜合報導）南投一名40歲劉姓婦女，洗澡時摸到左側乳房裡有個小腫塊，一個月後腫塊未消，她有點擔心，就醫檢發現有一顆約1.7公分腫瘤，經真空抽吸切片檢查，所幸是良性纖維腺瘤，僅需定期追蹤觀察即可。生理期、哺乳期間也可能摸到硬塊許多女性摸到硬塊時會擔心是不是乳癌，衛福部南投醫院外科醫師黃信傑指出，當觸摸到乳房硬塊時，不一定會是腫瘤，月經期間、產後哺乳期間也有可能摸到疑似硬塊，另外，良...
文／Jessica 採訪諮詢／協和婦女醫院婦產科主治醫師暨國際泌乳顧問陳鈺萍 懷雙胞胎的機率有多少呢？懷雙胞胎跟遺傳有關係嗎？協和婦女醫院婦產科主治醫師暨國際泌乳顧問陳鈺萍指出，雙胞胎的發展會依據胚胎分化的時期，產生不同的類別，有異卵、同卵雙胞胎之分。同卵雙胞胎在全球發生的機率較一致，為大約1／250，但懷異卵雙胞胎的機率變動較大，會受到種族、遺傳、年紀跟胎次等因素的...
文／李藹芬 攝影／Hedy Chang 在疫情籠罩之下，即將臨盆的王思佳，心中不免忐忑擔心，但為母則強，她仍期許自己在疫情之中，能做個謹慎但不緊張的孕媽咪。就像她戴上口罩，仍不失「浮誇系女王」的時尚高度；一手珠寶、一手戴上防疫手套，那畫面衝突竟也如此和諧。這就是後疫情時代裡，關於愛的最美好詮釋了！ 3月初宣布懷孕的王思佳，很開心胎兒的星座...
文．整理／劉士甄 圖片來源／FB@家有男孩崩潰日常 當家有一寶，所有人的焦點關注都在自己身上，忽然間爸媽手上多了另一個名為「弟弟」或「妹妹」的無助小寶貝，大寶們都會怎麼做呢？ 「不讓你餓！」貼心小哥哥掀衣搶餵奶 有的哥哥姐姐會幫忙照顧、有的會偷捏偷欺負，但臉書「家有男孩崩潰日常」中的這位小暖男從初見弟弟就給予「極度」熱情的擁抱、有人要抱弟弟要經過他同意，就連弟...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中央流行疫情指揮中心今公布國內新增10例COVID-19確定病例，分別為8例本土及2例境外移入；另確診個案中無新增死亡。今新增8例本土病例，為3例男性、5例女性，年齡介於10多歲至50多歲，發病日介於8月10日至15日。個案分布為新北市6例、台北市及桃園市各1例；其中6例為已知感染源、2例關聯不明，將持續進行疫情調查，以釐清感染源。親友團遊花蓮 還去過北高及桃苗彰雲新...
（優活健康網新聞部／綜合報導）經濟艙症候群是指長時間在狹小的空間坐著，血液不流通之外，加上飛機的氣壓變化，使得腿部的靜脈內血液形成血塊，變成深層靜脈栓塞阻塞血管，甚至造成其他併發症，嚴重時血塊順著血流阻塞肺部，可能危害生命。經濟艙症候群常發生在司機、警衛等職業這樣的疾病也常常發生在需要長時間久坐的行業，如司機、警衛等，發生後好好控制服藥、急性期有時需要搭配導管手術，症狀大多可控制，但還是可能有靜脈...
