43歲張先生罹患第2型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，2年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，因此，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
特別企劃：控糖護心
特別企劃：私密保養
私密處保養近年越來越受到重視，但比起異味、乾燥與敏感問題，許多女性更難以啟齒的困擾，其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然，還是後天保養出了問題？日常又該怎麼照顧，才不會讓暗沉、敏感問題加劇？《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳，專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念，教你養出年輕且健康的第二張臉。
許多人以為腦中風是老年人的疾病，但近年中風年齡層逐漸下降，有年輕化趨勢，但隨著醫療技術進步，急性缺血性腦中風治療已從過去單一治療模式，發展為多元且更精準的治療策略。醫師提醒，若患者能在發病後盡早抵達醫院，接受藥物治療，才能避免不可逆的腦功能受損及失能。
近年國際機票因地緣政治繞航、機場營運成本堆疊及油價波動，迎來結構性高價，過去靠運氣搶極致低價的時代已逝。在高票價常態下，精明旅人必須翻轉盲目比價的思維，將核心轉向「設計航點與轉機策略」。《優活健康網》特選此篇，教你買便宜機票小撇步，出國旅行也能省荷包。
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）80歲的方爺爺長期患有糖尿病、高血壓、高血脂、周邊動脈阻塞疾病，洗腎多年也曾因忽視傷口照護導致右足截肢，今年5月左足受傷發現感染，雖趕緊至他院治療仍進行小趾截肢，術後3個月傷口仍未癒合，只能以輪椅代步，輾轉至衛福部臺北醫院以經清創手術合併高壓氧治療一個月後，現已可自行上下樓出門，期間照護得宜也保住其他腳趾。讓潰爛部位再次獲得血液與養分高壓氧治療中心醫師蕭詠聰表示，...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）正處換牙期的11歲洪小弟臼齒鬆動，家人以傳統的綁線方式為他拔牙，但洪小弟害怕掙扎，最後拔下的牙齒不翼而飛。家人以為牙齒被吞下肚，會在如廁時排出，可是洪小弟出現咳嗽症狀，遲遲未緩解，翌日被帶至急診，兒科醫師安排X光攝影，發現牙齒掉在左側支氣管內，於是照會胸腔外科，透過小兒支氣管鏡將牙齒夾出，免除發炎感染的危險。卡在支氣管內恐反覆發炎、長息肉台北慈濟醫院胸腔外科主任謝...
（優活健康網編輯部／綜合整理）我煮的大根超難吃，不僅僅是我的蘿蔔怎麼煮都煮不爛，退一步說煮不爛就算了，口感不對也算了，竟然還會嘗到苦苦的味道。有時候買回來的蘿蔔一切開卻發現是空心的，真是沮喪極了，不論怎麼嘗試就是做不到心目中的標準。在煮大根的過程中我不斷地回想，在日本吃過的關東煮，那裡面的大根一口咬下去滿嘴湯汁與甜味，是一種滿足破表的感受呀。但現在的我，只有怒氣破表，我結論就是－－白蘿蔔真的很不可...
（優活健康網編輯部／綜合整理）前面提過，人們在剛認識、不熟的時候，為了避免尷尬，會透過封閉式問句來問對方一些簡單的問題，藉以打破沉默，建立人際關係。而聊八卦，也有類似緩和氣氛，達到活絡氛圍的效果。為什麼呢？「談話」是人際主要互動的方式之一，談話需要素材（也就是話題），如果關係不夠熟，話題聚焦在自己或對方身上都有些尷尬，所以比較放鬆的話題就是聊別人。當然，即使是聊別人，也未必要聊隱私或曖昧的話題，但...
（優活健康網編輯部／綜合整理）愈是家常的料理愈是雋永，就像從小吃到大的經典豬排一樣，吃了，就有回家的感覺。以醬油、蒜泥及砂糖等調味料，就能做出心目中理想的家常豬排；喜歡甜一點的多加點糖，喜歡鹹味明顯的，則多些醬油或風味鹽。對了，如果想豪爽些，甚至可以再沾上蛋液及麵包粉（或地瓜粉），下鍋炸至酥香，也是超級好吃。多樣化的作法及吃法，就是家常排骨的迷人之處。材料3 ∼ 4 人份大里肌肉排（豬）&...
文／曾郡秋 讚美，比罵人的學問還多，還要更複雜，婆媳間該如何讚美？才能真正表達你內心的感謝和由衷之意？才不會被人視為背後隱藏著心機或挖苦之意？ 人們常說要讚美別人，但讚美別人真的不容易。仔細觀察，在美言之後，事實上隱藏許許多多關係上的錯縱複雜與位階高低。所以在職場上，當一個主管讚美下屬：「你處理這件事很有效率，非常好！」有可能只是一種便宜行事的開端，因為主管想要這個下屬...
整理／游資芸 當幼兒看見爸媽做愛別當沒事，因為你不知道孩子會怎麼想！越南順化一名年僅12歲男童到鄰居家玩耍，發現大人不在家，竟將10歲女童拉到房間內性侵，男童被逮捕後對警方說：「爸媽平時在家都這樣。」他只是「有樣學樣」而已，令人震驚！ 受害鄰居女童被性侵後身心受創，向外婆訴苦，讓她氣得趕緊報警！男童來到警局供稱，自己會這樣做是看到爸媽每天做一樣的事，於是自己也學起來。而...
文／楊雅亭 採訪諮詢／萬芳醫院營養師魏賓慧 寶寶生出來皮膚黑，難道是媽媽懷孕時吃太多醬油的關係嗎？坊間常常流傳這樣的說法，想要寶寶皮膚白晰，多吃蘋果等食物準沒錯！真的是這樣嗎？營養學家告訴你真正的密秘。 有人說身為孕婦最大的樂趣之一，就是想像小寶寶出生時的模樣，是否有著一對明亮的眼睛，小巧的鼻子、嘴巴，還有美麗的肌膚呢？有趣的是，眾人都深信，孩子的五官取決於父母的遺傳基...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）一名5歲男童被幼稚園老師發現專注力和玩遊戲活動力差，家長帶孩子就醫，在神經內科、心智科檢查並無神經系統疾病，也排除過動與自閉症，但生長較為遲緩，轉至兒童腸胃科檢查，發現小孩嚴重挑食，血中鋅濃度過低，不及正常值的一半。醫師協助調整體質後，男童的學習專注力與遊戲活動力都大幅進步。根據衛福部統計數據，台灣6至8歲孩童平均身高，從2010年到2019年下降0.26公分，成...
花蓮衛生局開催疫苗施打率 提醒在地青壯預約接種佳格食品不忘東部 用好事包關懷花蓮鄉親謝謝辛苦防疫的社會中堅主力！為鼓勵花蓮鄉親儘速接種疫苗，佳格食品集團集結旗下桂格、福樂、天地合補三大品牌，設計兼顧營養與健康的「佳格好事包」，將派發二萬份至花蓮13站疫苗接種站，及一萬份至10處醫療院所，花蓮鄉親們10月起也能在各醫療院所及接種站拿到佳格好事包了！ 花蓮衛生局主動出擊！簡訊提醒鄉親快來接種...
