特別企劃:控糖護心

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖飲食」順序這樣吃:先吃水果再吃菜

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖飲食」順序這樣吃:先吃水果再吃菜

43歲張先生罹患第2型糖尿病,因工作長期應酬聚餐,2年前體重達到130公斤時,眼睛腫脹、視物模糊扭曲,診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變,若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示,正常醣化血色素為4.7至5.6,糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關,再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子,視網膜病變更加惡化,因此,做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。

特別企劃:私密保養

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處保養近年越來越受到重視,但比起異味、乾燥與敏感問題,許多女性更難以啟齒的困擾,其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然,還是後天保養出了問題?日常又該怎麼照顧,才不會讓暗沉、敏感問題加劇?《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳,專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念,教你養出年輕且健康的第二張臉。

每天熬夜只睡4小時!出現肢體無力、口齒不清⋯竟是「腦中風」急送醫

每天熬夜只睡4小時!出現肢體無力、口齒不清⋯竟是「腦中風」急送醫

許多人以為腦中風是老年人的疾病,但近年中風年齡層逐漸下降,有年輕化趨勢,但隨著醫療技術進步,急性缺血性腦中風治療已從過去單一治療模式,發展為多元且更精準的治療策略。醫師提醒,若患者能在發病後盡早抵達醫院,接受藥物治療,才能避免不可逆的腦功能受損及失能。

暑假出國機票好貴,便宜機票怎麼買?手把手教你「外站票」票價這樣買

暑假出國機票好貴,便宜機票怎麼買?手把手教你「外站票」票價這樣買

近年國際機票因地緣政治繞航、機場營運成本堆疊及油價波動,迎來結構性高價,過去靠運氣搶極致低價的時代已逝。在高票價常態下,精明旅人必須翻轉盲目比價的思維,將核心轉向「設計航點與轉機策略」。《優活健康網》特選此篇,教你買便宜機票小撇步,出國旅行也能省荷包。

胖歐爸氣虛性慾低 竟是更年期來報到?

胖歐爸氣虛性慾低 竟是更年期來報到?

(優活健康網新聞部/綜合報導)45歲的黃先生是一家大公司的高階主管,平常下班回到家是老婆和小孩眼中的好老公、好爸爸,但最近發現小腹愈來愈凸,而且體力變差,下班就想回家躺沙發休息,情緒也變得容易暴躁,常因為一點小事就跟老婆和小孩起爭執,害老婆差點受不了要帶小孩搬回娘家住。黃先生驚覺事態嚴重,趕緊前往醫院求診,檢查後才發現原來是遲發性睪固酮低下在作怪,也就是俗稱「男性更年期」惹的禍,經治療後身心都獲得...

腸道也會影響情緒!掌握2個飲食習慣維持大腦健康

腸道也會影響情緒!掌握2個飲食習慣維持大腦健康

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)吃飯隨便吃吃就好?其實吃不好不只是人體的腸道會出狀況,連大腦也會被影響,越來越多研究證實腸道內微生物能影響大腦功能及情緒。醫師指出,腸胃道跟大腦有連結,越來越多證據顯示憂鬱、焦慮、自閉症、帕金森氏症都跟腸道微生物狀況有關。若想調整腸道微生物的話,擁有健康飲食習慣、良好作息才是關鍵!腸道健康與精神疾病大有關聯大腦跟腸道看似兩個不同部位竟然也有關聯性?主要是腸道微生物...

看心情洗腎引發副甲狀線亢進 自體移植術解決不寧腿

看心情洗腎引發副甲狀線亢進 自體移植術解決不寧腿

(優活健康網新聞部/綜合報導)53歲蔡先生洗腹膜透析5年,因洗腎後總感到腰痠,索性自行減少洗腎頻率,也常忘記吃擬鈣劑,加上飲食無節制,導致血液中磷離子居高不下,刺激副甲狀腺,造成副甲狀腺機能亢進,飽受不寧腿症候群影響,所幸接受腺體自體移植手術後狀況大幅好轉,也降低骨質疏鬆、心血管疾病等併發症風險。低血鈣又未控制飲食 易骨鬆、心臟病變及影響造血亞洲大學附屬醫院助理副院長、腎臟科主任周哲毅表示,患者本...

心衰竭難承受高強度化療 血癌標靶藥納健保助延命

心衰竭難承受高強度化療 血癌標靶藥納健保助延命

(優活健康網新聞部/綜合報導)今年7月健保有條件納入血癌標靶藥給付,嘉惠無法接受高強度化療的血癌患者,同時減輕經濟負擔,已有心臟病變病史的血癌病患受惠,爭取到持續生存的機會。急性血癌病程發展快 不治療恐數月甚至數周內死亡66歲沈媽媽白血球、血小板偏低及貧血,年初骨髓切片檢查確診為「急性骨髓性白血病」,就是俗稱的血癌。沈媽媽為了控制病情,採用自費BCL-2抑制劑口服標靶藥物合併去甲基化藥物治療。兩次...

口罩戴錯成乾眼症幫兇 出現4大症狀應治療

口罩戴錯成乾眼症幫兇 出現4大症狀應治療

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)新冠疫情不見盡頭,當心靈魂之窗忙茫盲!乾眼不是老年人的專利,國內研究顯示,乾眼症有年輕化趨勢,研判與3C產品使用量有關,且未成年患者的角膜損傷風險較老年患者高出6.6倍,不可不慎。眼科專家分享四大高風險族群、四大常見症狀、四大照護準則與三大乾眼症迷思,幫助民眾遠離乾眼症風險。台北馬偕醫院眼科主任鄭惠川表示,乾眼症不只是症狀,而是一種需治療的疾病。長期忽視恐造...

小傷口也會出大問題!擺脫蜂窩性組織炎從這5點做起

小傷口也會出大問題!擺脫蜂窩性組織炎從這5點做起

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)「我又來住院了,醫生!」一名七十餘歲,患有糖尿病的伯伯,近兩年來第三度因為左腳紅、腫、熱、痛影響生活作息到急診求診。檢查發現,伯伯白血球及發炎指數超過正常值,加上左腳局部發炎徵兆,診斷為蜂窩性組織炎。伯伯合併有香港腳、糖尿病,雙腳時不時有細小的傷口,難怪發炎始終好不了。其實只要注意雙腳的保養,便可以大大降低罹病機率。為什麼沒有皮膚病,也會得蜂窩性組織炎?台北榮總感...

青少年打BNT還不夠 醫:HPV、流感疫苗也重要

青少年打BNT還不夠 醫:HPV、流感疫苗也重要

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)BNT陸續抵台,校園施打作業正如火如荼進行,但家長們知道除了COVID-19疫苗外,青少年還有哪些疫苗應接種嗎?亞東醫院家醫科主任、青少年醫學暨保健學會理事長陳志道提醒,家長目前專注於COVID-19疫情,很可能忽略接種人類乳突病毒疫苗(HPV)與流感等疫苗,而這些疫苗對於成長中的青少年也同要重要。青少年於幼兒期應接種的疫苗*水痘疫苗未曾接種疫苗且未得過水痘者,建...

糖尿病患足部潰瘍 截肢風險飆155倍

糖尿病患足部潰瘍 截肢風險飆155倍

(優活健康網新聞部/綜合報導)老太太由女兒推著輪椅來看診,拉起褲管、脫掉襪子,大拇趾截肢、露出有些黑有些枯白的骨頭,第二趾及第三趾變黑,乾乾黑黑的,從截肢的大趾延伸到足背上有一個傷口,是個沒有癒合的傷口。女兒拿出去年的照片,對照後顯示傷口持續惡化,變黑的部位越來越大。老太太罹患糖尿病多時,最近的糖化血色素約7.1左右,傷口已經5年了,一開始是在大趾的趾縫,經過清瘡、抗生素、高壓氧都沒改善,去年截肢...

擔心莫德納第2劑副作用強烈 哪些族群需注意?

擔心莫德納第2劑副作用強烈 哪些族群需注意?

2021-09-29  健康醫療網/記者林渝樺報導 莫德納疫苗來了!國內自9/28日起將提供70歲以上長者接種第二劑,已知施打第二劑疫苗能增加保護力,但仍有不少長輩擔心第二劑mRNA疫苗副作用較強,害怕身體承受不住。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中曾於26日記者會提醒,若有慢性病且情況不穩定時,則建議暫緩施打。 第二劑嚴重度較強 mRNA疫苗不良反應有哪些? ...

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