「明明約定好了，卻沒做到怎麼辦？」當爸媽與孩子立下約定，孩子卻沒有遵守，其實爸媽心裡很苦惱，到底該堅持還是容忍，但心裡又不免會懷疑下次他真的會做到嗎⋯《優活健康網》特選心理師王意中所撰此文，提供爸媽向孩子「討價還價」的應對模式，免於孩子用耍賴來情緒勒索，協助孩子建立起完善的社會人格。
#親子教養
孩子第一次明確對你說「不要！」是什麼時候？當下被拒絕的你又有什麼感覺？是有點難過、開心、擔憂⋯甚至是帶著一些些憤怒？這些情緒都會影響到你下一句對孩子的回應，以及你們的長期相處模式，或許可以參考以下專家建議，用「5方法」開始與孩子好好對話，才不會演變成以後彼此有話都不敢說出來⋯
面對第一次上學的孩子，不免會在校門口上演與爸媽難分難捨的場面，爸媽除了抑制住自己的心情，也會擔心孩子年紀還那麼小，該如何獨自學會面對這些思念與害怕交雜的情緒⋯《優活健康網》特選此篇小故事，送給第一次送孩子上學的爸媽，或許可以用些小方法，和孩子一起度過這樣的時期——「想媽媽的時候，我們哭一下下就好。」
孩子沒有兄弟姊妹，會不會社交困難、個性孤僻？事實上，影響孩子人格發展的從來不是獨生，而是「教養」。擁有30年教學經驗、青少年諮商師嚴註河於《獨生子女的優勢教養》一書中，集結多年來的觀察與驗證，分享「一個孩子剛剛好」的教養關鍵，翻轉父母對獨生子女的刻板印象。以下為原書摘文：
台灣藝術泥作職人鄭志鴻（泥作阿鴻），出身於傳統泥作世家，國中畢業便踏入工地賺錢，不只在業界闖出一片天，更開班授課，用水泥製作獨一無二的無框畫，甚至臉書粉專高達16萬人追蹤。鄭志鴻於《我扛得起水泥，扛得住人生》一書中，分享自己的人生故事，讓讀者打破對水泥工的刻板印象。以下為原書摘文：
每天陪孩子睡覺的時候，你是叫孩子：不要說話了！趕快睡！還是和孩子親密聊天呢？許多爸媽都怕孩子睡不夠、明天起不來，怕跟孩子天南地北地聊，打亂了他們的睡眠時鐘。但是溫柔教養專家路老師卻說：「你知道怎麼讓孩子喜歡跟你聊天嗎？就是跟孩子睡前多聊一些『廢話』。」睡前這段短短的時間，其實正是「質量陪伴」的黃金時光。
常見的「產後憂鬱」症狀包括長時間感到悲傷、心情低落、食慾不振、失眠等，嚴重甚至會出現討厭小孩的傾向，但這些都不是身為媽媽的錯。韓國精神健康醫學科主治醫師鄭宇烈於《媽媽的高敏感情緒自救書》一書中，從諮商案例與個人育兒經驗裡，揭露了媽媽們經常面臨的高敏感情緒，具體剖析各種心理狀態，並提供實用的改善方式。以下為原書摘文：
漫長暑假展開，許多家長擔憂孩子「宅在家」恐陷過度使用網路危機，身心科醫師呼籲，長期沉迷網路，易造成局部大腦血流變少，進而影響學童心智活動發展，建議家長多花時間陪伴，善加利用「3招」增進正向親子關係，同時重新建立親子對話空間。
