我們常說單身孤獨,其實有時候就算處在一段感情中,也會感到寂寞。理情行為療法治療師武自珍於《你不是愛錯人,是想錯愛》一書中,將REBT應用於兩性關係,獨創「自珍寬心ABCDE理情行為自我檢視法」5個簡單步驟,解析愛情中最常見的衝突場景,帶領讀者找到愛的真相,重塑幸福的親密關係。以下為原書摘文:
我們常說單身孤獨,其實有時候就算處在一段感情中,也會感到寂寞。理情行為療法治療師武自珍於《你不是愛錯人,是想錯愛》一書中,將REBT應用於兩性關係,獨創「自珍寬心ABCDE理情行為自我檢視法」5個簡單步驟,解析愛情中最常見的衝突場景,帶領讀者找到愛的真相,重塑幸福的親密關係。以下為原書摘文:
總是為愛付出,你是愛情裡的好女孩嗎?法國MHD Formation學院的自我價值教練Myriam Zenina(蜜莉安.澤林納)在《好女孩症候群》一書中,結合心理學專業知識、真實案例與實用練習,引導讀者重新連結內在真實自我,學習做出堅定選擇,不再受「好女孩」形象束縛,進而展現最真實的自己。以下為原書摘文:
在愛情關係中,人們常常會遇到種種挑戰和困難,有時候,和某些特定類型的男生在一起可能會使人感到委屈。《優活健康網》特摘此篇分享「5種容易讓人受委屈的男人」及其應對方式,提醒讀者在經營感情時,更重要的是建立平等、尊重與相互理解的關係。
不少人交往就會陷入粉紅泡泡,小心泡泡破滅後的真相。知名精神分析學家史帝芬.米契爾(Stephen A. Mitchell)於《愛能長久嗎?》一書中,帶領讀者透過精神分析,探索潛意識中對浪漫、新奇、危險、熟悉、承諾的渴求,了解怎麼愛、怎麼渴望、怎麼失去,並在面對自己與情人時成為更好的愛人。以下為原書摘文:
相愛容易相處難,維繫一段長遠且健康的戀情,除了要選對適合的人交往外,找到對的人後,也得用對的方式經營,才能讓關係穩健地走下去。然而,有一種類型的人看似好相處,卻可能讓人越愛越疲憊,這種表面隨和的背後,往往隱藏著自私與情感寄生。《優活健康網》特摘北醫代謝健康管理師、過來人鄧庭珊分享「消耗型伴侶」的特徵以及應對方法。
談戀愛為什麼這麼難?很多人以為愛情只是浪漫和甜蜜,但愛情需要雙方用心經營與維護。《優活健康網》特別摘錄大人學管理顧問張國洋(Joe Chang)分享「戀愛艱難的5個原因」,與其把戀愛當成表演,不如回到真實的自己,並持續優化內在狀態,關係反而會慢慢變好。
吵架對於情侶或夫妻來說,是再正常不過的事情,其中最怕的就是冷戰,這段期間該怎麼做比較好?心理諮商師呂鵬於《戀愛諮商師的「分手課」》一書中,以經手處理過的情感諮商個案為例,運用心理學原理剖析兩性關係中引發衝突的原因,並針對問題提出解法,幫助讀者在親密關係中取得平衡。以下為原書摘文:
不同世代對於愛有不同追求,當這些價值在同一個時代交會,關於愛的衝突與困惑,也因此浮現。知名家事律師賴芳玉於《不將就的勇氣》一書中,分享執業30餘年最深的人生體悟,並訪談個案故事,有歷經離婚與外遇的女子、掙扎於傳統框架的男性,也有中年破殼重生的靈魂,所有辯論與思考,最終都回到一個關乎所有人的根本問題:「我們想成為什麼樣的自己?」以下為原書摘文: