一般的健忘和失智造成的健忘，其實有幾個明顯不同的關鍵之處，主要體現在3個面向，包括忘記事情的程度、當事人是否具有自覺、是否影響到生活。面對不確定的健忘狀況，不需要獨自承擔。《優活健康網》特選此篇，及早發現、及早就醫，讓專業人士介入，能幫助延緩失智進程，同時減輕家屬的壓力。
#注意力不集中
懷孕之後，大腦到底產生什麼改變？懷孕真的會變傻嗎？健忘是最常見的症狀。其他症狀可能包括：行動遲緩、難以集中注意力、感覺心不在焉、無法保持思路、經常放錯物品等。許多媽媽分享，感覺自己當了媽媽之後，很容易忘東忘西，有說法說「一孕傻3年」，這是真的嗎？
許多人早上起床，常感覺昏昏沉沉，習慣來杯咖啡醒腦，或者到了下午，就會感覺睡意襲來、精神不濟，甚至因為壓力大，常出現頭痛困擾，此時該如何提振精神呢？《優活健康網》特摘此篇，分享由芳療專家所推薦的「敲頭功」2步驟有效醒腦，並透過常見穴位按摩法，教民眾上班久坐時不妨隨手按摩，幫助遠離日常頭痛、注意力不集中問題。
主要照顧者通常會把長輩接到家中同住，進而明顯感覺長輩在飲食、睡眠上的改變。被老化掩蓋的憂鬱症，通常不容易被患者本人察覺。反而容易對照顧者生活造成衝擊，認為自己需在生活安排、心理狀態上做出相應的調整。尋求諮商後才意外發現長輩其實患了憂鬱症，進而帶長輩進行治療。
漫長暑假展開，許多家長擔憂孩子「宅在家」恐陷過度使用網路危機，身心科醫師呼籲，長期沉迷網路，易造成局部大腦血流變少，進而影響學童心智活動發展，建議家長多花時間陪伴，善加利用「3招」增進正向親子關係，同時重新建立親子對話空間。
台灣進入第4波疫情大流行高峰，感染新冠肺炎患者已超過1,000萬人，精神科醫師楊聰財表示，染疫康復後約三分之一患者出現「腦霧」後遺症，推估全台超過300萬人。曾收治一名40多歲公務員王先生，染疫後經常出現思考障礙、注意力缺陷、斷片症狀，影響工作差點丟了飯碗。
本週開學季！孩子重返校園上課，家長們會擔心小朋友在學校太過動、注意力不集中嗎？營養師提醒，孩子在經過較長的假期之後，會容易產生「開學症侯群」的現象，而有些營養趨勢研究也顯示，常見「4種NG飲食習慣」的確會加重分心的狀況。以下建議改變飲食內容補充「3大營養素」，能有效改善孩子出現注意力不集中的情況。
近期韓劇《非常律師禹英禑》掀起熱潮，劇中主角禹英禑是一名律師也是自閉症患者，讓不少人開始關注自閉症及其他相似疾病議題。醫師指出，其實自閉症在小孩的語言學習階段，就可以看得出來，若到3歲後仍無法講出完整句子、專注力不足或性情古怪，就可能有自閉症傾向。
