一位女老師於35歲確診罹患大腸癌第四期，醫生宣判無法治癒，活過5年的機率僅有8%。對許多人來說，這是邁向終點的倒數計時，她的人生卻因此開始不平凡。黛博拉．詹姆斯（Deborah James）於《閉上眼之前，為自己按個讚》一書中，分享她的抗癌經歷，幫助讀者從更寬闊的角度看待原本的煩惱。以下為原書摘文：
#抗癌
當人生被迫中斷停滯，我們該如何找到另一種生存的信念？艾美獎專欄作家蘇萊卡．曹華（Suleika Jaouad）跟一般人一樣，擁有美好的愛情、即將實現的理想；然而，某日她的身體感到奇癢，竟被診斷出「急性脊髓性白血病」，自此踏上抗癌之旅。蘇萊卡．曹華於《被中斷的人生》一書中，分享她的抗癌歷程，幫助讀者找回生活的勇氣。以下為原書摘文：
台灣暢銷作家陳郁如，創作超過10部熱門作品，其中《仙靈傳奇》更是膾炙人口。她於一次例行的身體檢查，發現乳房有陰影，後來經詳細檢查後確診為乳癌⋯陳郁如於《胸口上的V》一書中，以日記形式呈現，分享乳癌治療的心路歷程，給予讀者重拾生活的勇氣。以下為原書摘文：
由癌症希望基金會與羅氏大藥廠共同舉辦的第九屆「捕捉希望」數位攝影比賽5月26日舉行頒獎典禮，今年總計有253件作品參賽，25幅作品脫穎而出，出席的得獎者亦分享作品中充滿勇氣及夢想的生命故事。癌症希望基金會執行長蘇連瓔表示，抗癌是一條漫長又艱辛的道路，為鼓勵癌友、家屬及醫療團隊從不同的角度來與疾病相處，因此從2008年開始舉辦這項活動，邀請大家透過鏡頭、按下快門來記錄心情、抒發情緒進而傳遞正能量。 從植物的發芽茁壯中看見癌後的自我延續 獲得癌友組佳作的陳乙先在罹癌前正處青壯年期，面對學業、工作及家庭的多重壓力時常熬夜。罹癌後，乙先重新調整了面對生命的角度，也因北上就醫而有機會與長年相隔兩地的先生重逢和作伴。本次參賽的作品「養育生命」，她表示養育植物是治療期間最能燃起希望的一件事，她娓娓道來：「如何照顧植物使其茁壯成長、開花結果、排除害蟲等，對我是很重要的學習，照顧植物也如同照料了自己的心」。她透過希望小站得知捕捉希望攝影比賽，感謝小站能適時提供諮詢及資源連結，讓癌友們除就醫生活外，還有能享有相互交流和透過才藝課程增能自我的空間。 另一位癌友組佳作得獎人Candy，歷經罹患乳癌及復發漫長的治療過程，讓她對生命有了截然不同的體悟。本次的得獎作品「門簾外的陽光」，Candy表示是在等待治療時，看見隔壁病床旁護理師照顧病人的瞬間，便拿起相機捕捉了透過病床隔廉外的剪影，猶如白衣天使般的陽光及溫暖。經歷了生命的無常起伏後，她也決定把握充實生命，每一天都活得精彩，也鼓勵其他癌友相信醫療團隊，並珍惜家人的扶持與陪伴。 病房婚禮舞蹈治療 一線醫護用心守護癌友 長期在第一線照顧癌友的護理師賴淑婷，體悟到人生無常、學習珍惜現在的價值觀，也時常用照片紀錄生命中的重要時刻。本次投稿的作品「幸福的約定」榮獲醫療人員組第二名，記錄一位癌末父親的心願是參與女兒的婚禮，最終在醫療團隊的協助下，在病房為女兒女婿舉辦了婚禮。賴淑婷說，陪伴癌症病人的心理支持與協助實現心願，是這份工作獨一無二的珍貴回憶與成就。 另一位醫護人員周桂芳，總是在背後默默支撐著每一個癌友家庭。本次參賽的作品「啟航」榮獲醫療人員組佳作，作品中呈現了醫護與病人一起進行舞蹈治療的時刻，象徵著即使罹癌生命仍有許多嘗試的可能。周桂芳醫師強調，她平時便舉辦各種癌友支持團體、藝術治療等活動，除了照顧癌友身心靈健康外，她也常常提醒癌友，除了治療本身外，也可以多探索生命的不同面向，發掘生活的樂趣，如此才能有健全平衡的身心以面對治療挑戰。 癌症非絕症!「捕捉希望」盼用攝影助更多癌友邁向康復 罹癌不是生命旅程的終點，治療所帶來的不適，往往需要心理的轉念跟調適。蘇連瓔分享：「當參賽者願意敞開心房，用攝影表達面對癌症的態度，那份誠懇，就是一件很了不起的事！也許參賽者的作品沒有入選得獎，但其精神與態度鼓勵到了所有人，我們要對你說一聲謝謝！」羅氏大藥廠醫療體系策略代理處長張怡荃則表示，「每張照片代表的是一個希望，我們的使命除了不斷研發創新的檢測和藥品，但更重要的是，在抗癌的路上用實際行動支持病友，一同為病友而努力。謝謝家屬和醫療團隊所給予的愛。」評審彭永松也勉勵道：「比賽的關鍵就是你決定參加就贏了；你願意拿起相機拍照，去面對這件事情，面對自己的那個心態是最重要的。」 癌後人生不喊卡跨世代的癌後新生活 今年的「捕捉希望」攝影展於5月 27日舉辦「癌後人生不喊卡」座談會，邀請知名演員張鳳書、癌友許善妍、李溫及歐庭華，分享跨世代癌友及照顧者的心路歷程。青春年華的歐庭華，在畢業那年罹患血癌；照顧他人的麻醉師李溫，突然成為最需受照顧的乳癌病人；許善妍面對治療的跌宕起伏，調整家庭與事業的平衡；而演員張鳳書身負同時照顧父親與子女的重任，是如何自我照顧不卡關？生命週期伴隨著不同階段的挑戰，面對癌症病魔的突然來訪，四位嘉賓與大家分享如何走過生命幽谷並翻轉人生，展開癌後新生活。為讓抗癌路上的夥伴都能獲得支持的力量，第9屆「捕捉希望」數位攝影比賽25幅得獎作品於5月26日至 27日在台北亞洲廣場大樓新光樂活未來館展出，6月起則將在全台9家醫院及捷運站巡迴展，歡迎各界前往欣賞，相關展覽訊息請至癌症希望基金會瀏覽。
許多研究證實，飲食與癌症是息息相關的，如攝取過多的燒烤、煙燻、精緻糖、加工食品等，可能會對身體健康造成影響；因此許多人會有很多迷思，像是不吃糖、不吃紅肉、不吃微波食品是否就會減低罹癌的機率？雖然飲食和癌症有關，但只要維持正確的飲食、多運動、多喝水，就能避免癌細胞找上你。
原來，人的衰老不是緩緩的，一場病，可以用一年老10歲的速度，甚至用逼人快速墜向晚年的方式，直接通報你。知名電視與廣播節目主持人陳文茜於《晚安，我的生命》一書中，分享自己罹患腦部罕見重病的故事，透過溫柔書寫，讓讀者重新審視自己的人生。以下為原書摘文：
天然植物為何有繽紛的五顏六色？原因在於其中內含的營養素「植化素」，是植物為了在地球上生存而演化出的自我防禦系統，宛如植物的防護罩，由於人體無法自行合成，因此必須藉由攝取蔬果來獲取，各種不同的植化素對人體各有不同的益處，包括幫助抗氧化、激發體內解毒酵素的活性、增強免疫力、抑制發炎、抗老化和防癌等等。
（優活健康網編輯部／綜合整理）「我都得過兩次癌症，還復發一次，你應該也沒問題吧？」每次演講，看見需要鼓勵的人，我會這麼問他。回想這些年，腫瘤幾乎伴隨著我一大半的人生。從小鬼靈精怪的我，很少生病，但只要一生病，就是「癌症」。還沒睜眼看世界，就被預告死期十一個月大的我，罹患了全台每年僅有不到三十例的神經母細胞癌。當時的保母在我身上發現有一個腫塊，拉起了治療人生的序幕。媽媽對我說：「在妳還小時，曾經問妳要不要留下來？」我問：「我怎麼說？」媽媽說：「妳對我說：『我希望媽媽不要難過，我願意去接受這些治療的苦。』」當時我還小，並沒有什麼印象，經過爸媽口中敘述，才得以拼湊當時的情景。「腫瘤會慢慢長大，器官受腫瘤壓迫，導致死亡不無可能。」醫生下了最後通牒，壽命所剩不久。由於腫瘤包住了主動脈，醫生也不建議開刀，那時候的治療有點像「安寧緩和醫療」，只希望讓小小年紀的我不要走得太痛苦。一輩子都必須依賴藥物高二時，發現脖子上有結節，沒有把這件事放在心上的我，考上大學才進行檢查，卻換來醫生一句：「是甲狀腺癌，情況不是很好……。」也許已經跟體內的腫瘤相處許久，對「癌症」已經有些麻木，得知確診的當下，就像是洋娃娃一樣，任由醫生與爸媽擺佈，開始一連串的檢查。「甲狀腺癌只要切除甲狀腺，沒什麼。」癌症療程幾乎是我的日常，也為了不讓身邊的人擔心，我以平淡的態度，故作堅強地說。直到被推進手術室，恐懼才如湧泉般湧現，原本裝作堅強的我，還沒被推進手術室，就在爸媽面前無法控制的淚如雨下。「這是甲狀腺素，之後都要固定吃喔。」如果手術是對未知感到恐懼，那麼醫生這句話，則是讓我意識到，未來我與藥物將如影隨形。回家後，我把自己關在房裡哭了好久……，我才知道，原來我不是想像中的那麼勇敢。事不過三？第三度罹癌俗話說：「事不過三。」我已經歷過兩次癌症，也要吃一輩子的藥，老天爺應該要放過我了吧？沒想到，在我大四時，甲狀腺癌復發了。當我再次進入手術室，暗自在心裡做了一個決定――我不要再醒過來了。這些年反覆進出醫院――治療、讓爸媽擔心、不快樂，讓我曾埋怨過父母，覺得他們身為醫護人員，怎麼還是讓我得了癌症？但我知道，他們也不願意讓我承受這些，這些矛盾，讓我不知如何表達，因為我的個性總是習慣優先考慮別人的感受。我受夠了看不見盡頭的循環，希望就這麼躺著，就不用再強撐著自己去面對父母擔憂的神情。「奕丹啊，快起來吧！」尚未醒來的我，可以感覺到媽媽在耳邊用盡全力喊著我的名字。面對媽媽的心急如焚，我不知道該如何是好。突然，一個念頭浮現在腦海裡：「我就醒來看看，我的人生還能怎麼精采發展？」連我都可以，相信你也可以過去，我總是覺得自己的存在沒有意義，因為我只會生病、讓爸媽擔心。因此，也認為將癌症當作是慢性自殺，並且是合情合理的可以讓旁人接受我離去的方式。直到偶然在電視裡看到藝人陳建州《Love Life》的廣告，敘述一群青少年，因為罹患癌症，再也無法完成他們的夢想，我才驚覺：「原來這世界上還有這麼一群人想要活著，卻沒有機會活下來。」當下我便決定不再浪費未來的每一天。還記得，台大醫院神經母細胞瘤病友關懷協會，舉辦了一場活動邀請我參加。「我才二十歲，能有什麼參與價值？」活動前，心中充滿對自己的質疑。沒想到在活動中，我從一位媽媽的言談間看到了感動與盼望，對於我至今仍好好活著，感到意外，當時才明白，原來我還可以帶給人希望！從那之後，只要時間允許，我就會到協會走走，像是吉祥物一樣，讓癌友父母也能對未來充滿希望！我認真體驗著離開病床後的每一天，也為了讓更多人看見生命的希望與轉機，到處與人分享抗癌的歷程：「我都可以了，那你也做得到！」因為，我一直都相信――由腦到心，可以活出人生的豐盛與精采！（本文摘自／我也曾經不勇敢：解密精準醫療，個人化抗癌新趨勢／博思智庫）
