「腳痠、膝蓋痛，是不是正在長高？」不少家長聽到孩子喊痛，常以為是成長中的正常現象，卻沒發現背後可能隱藏著足部發育的警訊。門諾醫院物理治療師李玥蓉提醒，不少孩子有足弓發育不良現象，足弓就像天然避震器，若發育不足，不只容易腳酸、腳痛，還可能連帶影響膝蓋、髖關節甚至脊椎健康。
#扁平足
一名43歲男患者因腳底疼痛，造成走路越來越不舒服，走路一下子就會一跛一跛的，使用痠痛噴劑、貼布等，都無法獲得改善，反而越來越痛。後續，到童綜合醫院骨科看診，經醫師問診後，發現患者本身就有「扁平足」問題，因為聽人介紹去買了號稱可以矯正扁平足的硬底足弓鞋，反而造成了足底筋膜炎。
孩子的成長狀況一直是父母最關心的事，若肢體發育的過程中有問題、有先天性疾病而不知、錯過黃金治療期⋯等可能會讓孩子在未來承受生活上的不便。然而，高達30%的孩童有足部問題，其中最常見的疾病就是「扁平足」，若沒有在兒童時就接受治療，可能會造成行走上的困擾，因此家長不可不慎。
扁平足可以預防嗎？答案是可以！有家長帶著5歲的兒童就醫詢問：「孩子走路晃晃的，站立時沒有看到足弓，這是扁平足嗎？」衛生福利部台北醫院復健科醫師黃尚阡表示，兒童的足弓約在2～6歲開始發育，最晚在10歲前發育完全，過程中家長可多觀察留意兒童的平衡與行動能力，追蹤足弓是否形成。
「醫師，我的體重跟以前都差不多沒有變胖，可是鞋子好像越買越大雙，是生病了嗎？」復健科醫師指出，醫院門診常見長輩問這樣的問題，其實除了肥胖外，隨著年齡的增長，足部老化也會導致足弓塌陷，變成後天扁平足，腳漸漸變寬，鞋子就會需要買更大雙。建議透過「3招訓練」加強足底肌力來改善。
寶寶1歲剛學會站起來、甚至自己走路，父母固然開心，但卻發現小孩走路姿勢怎麼怪怪的？父母常擔心幼兒足部問題，例如：走路內外八正常嗎？扁平足該怎麼辦？O型腿X型腿怎麼分別？哪些須就醫不能輕忽？以下一次解答！
「醫師我的孩子有扁平足嗎？」孩子的發育總讓爸媽既期待又擔心，常常到診間詢問若孩子有扁平足，會不會影響孩子的成長。到底要怎麼判斷是否有扁平足呢？日常生活中可以如何自行矯正？禾馨婦幼診所親子骨科主治醫師陳乃綺提供3個小撇步，幫助孩子成長健步如飛！
（優活健康網記者馮逸華／採訪報導）70歲陳阿嬤本身有雙側扁平足問題，但多年下來生活上也沒有太大問題，即使有症狀也不嚴重，未料在一次車禍中傷到右足部，自此以後疼痛加劇無法緩解，導致無法行走，只好以輪椅代步，甚至因疼痛無法好好睡眠。 家屬帶著陳阿嬤四處求醫，嘗試過止痛藥和注射治療，但仍舊無法解決疼痛問題，直至轉介骨科才發現真正的疼痛原因，是受損足踝關節處未完全癒合，所造成的持續性發炎疼痛，因此立即為陳阿嬤安排接受足踝關節融合手術，術後疼痛感才大大減緩，總算可以不用再使用枴杖跟輪椅。 有足關節變形、關節炎病史，適用關節融合手術安南醫院骨科醫師姜典佑表示，足踝關節融合手術在臨床上相當常見，是將原本關節已經磨耗的軟骨先徹底清除，再以鋼釘或鋼板將其固定融合，適用病人有以下情況發生者： 1.前足、中足或後足嚴重變形而導致的關節炎情況。2.風濕性關節炎。3.創傷後發生關節炎的病人，常見可能之併發症為感染、融合處骨頭未癒合或癒合不佳及移行性關節炎（融合處鄰近的關節位置)。 擔心關節融合恐妨礙活動能力，醫：是常見迷思姜典佑說明，有些民眾一聽到融合這兩個字，就擔心術後腳踝會完全無法活動，是不正確的迷思。舉例來說，腳踝的活動不只需靠踝關節，有一部份仍需仰賴舟距或距下關節，病患即便接受某一處的關節融合，通常仍保有一定程度的活動能力，毋須擔心術後腳踝會完全無法活動。 姜典佑強調，足踝關節炎在臨床上很常見，但不像髖部或膝部關節炎的症狀那麼明顯，因此容易被病人自身及同住家屬忽視因而延誤病情，所以如發現自身有嚴重扭傷、扁平足或風濕性關節炎等病史，可尋求專業骨科醫師協助診治，及早發現治療，以避免惡化成為枴杖俠及輪椅族。
