#時報出版

如何跳脫人生的框架?領導力教練教你設立「3種圈圈」讓人生更自由

如何跳脫人生的框架?領導力教練教你設立「3種圈圈」讓人生更自由#時報出版

當我們被習慣所限制,往往失去重看世界的想像力,該如何跳脫框架呢?領導力教練、組織發展顧問賴婷婷於《換框思維力》一書中,列出人們面對難題時的內心OS,並分享最有效的轉念心法,只要理解自己心理的運作框架,就能更有意識地選擇更好的想法與做法,培養思維的彈性與敏銳度,讓原本看似糟糕的事情不再那麼糟。以下為原書摘文:

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老#時報出版

隨著單身人口增加,單身者對居住模式的選擇多元,但到底該怎麼選擇呢?《我想要獨自生活!》一書由不婚女性生活共同體(emif)的共同代表與成員,根據自己的生活經驗與思考所寫下的作品,人生幸福不需要靠別人完成,可以自己打造,學會照顧自己的生活,找到屬於自己的幸福定義,就能做好獨自生活的全面準備。以下為原書摘文:

乳頭有分泌物就是乳癌嗎?黃色、 血色、 咖啡色⋯合併1狀況要小心

乳頭有分泌物就是乳癌嗎?黃色、 血色、 咖啡色⋯合併1狀況要小心#時報出版

乳頭出現分泌物是常見的乳房症狀,要怎麼判斷是否為乳癌呢?台灣乳癌權威、台北醫學大學外科教授杜世興於《乳癌路上不孤單》一書中,以「診療室的生命故事」為題,娓娓道出乳癌病患在確診與治療歷程中所經歷的真實心聲,也涵蓋了許多與乳癌診療相關的重要知識與進展,並導入乳房疾病的正確治療觀念,免於面對乳房疾病徬徨無助的窘境。以下為原書摘文:

老夫老妻如何增添新鮮感?心理學家教「1聊天方式」迅速回到熱戀期

老夫老妻如何增添新鮮感?心理學家教「1聊天方式」迅速回到熱戀期#時報出版

婚姻久了,夫婦雙方都會有倦怠感,其實愛可以從熟悉中重生。芝加哥大學馬歇爾.菲爾德四世心理學教授(Marshall Field IV Professor of Psychology)大石繁宏於《內在富裕》一書中,揭露除了追求享樂與自我實現,另一塊圓滿人生的重要拼圖——內在富裕,帶領讀者透過探索、自我反思和記錄生活,來提升內在富裕,進而活出精彩人生。以下為原書摘文:

當前任有新歡,感覺經歷「二次失戀」?心理師教你5招走出失戀循環

當前任有新歡,感覺經歷「二次失戀」?心理師教你5招走出失戀循環#時報出版

你是否曾在感情的漩渦中打轉,反覆上演相似的劇本,心碎了又黏,黏了又碎?諮商心理師海苔熊於《放不下,也沒關係》一書中,解析人們在感情中「放不下」的心理原因與情感糾結,並分享如何面對分離、失落與依附關係中的痛苦,陪伴讀者潛入內心深處,學會溫柔地與自己和解。以下為原書摘文:

居家4大危害黴菌!黑黴菌、青黴菌、麴黴菌⋯這1種超毒「恐致失智」

居家4大危害黴菌!黑黴菌、青黴菌、麴黴菌⋯這1種超毒「恐致失智」#時報出版

你有聽過「黴菌毒素」嗎?超全能診所醫療院長王偉全於《萬萬黴想到》一書中,深入解析黴菌毒素對身體的潛在危害,並系統性介紹從環境檢測、身體評估到全面修復的完整處理流程。其中,他特別強調「4D除黴療法」的重要性,包括引流(Drain)、排毒(Detox)、去敏(Desensitize)、掌舵(Drive)4大步驟,協助身體恢復自我調節與修復功能。以下為原書摘文:

SOLO時代如何獨自生活?製作「不婚財務狀況表」檢查錢是否夠用

SOLO時代如何獨自生活?製作「不婚財務狀況表」檢查錢是否夠用#時報出版

現代越來越多不婚族,考慮不婚時會有很多擔憂,其中最擔心的應該就是「錢」。《我想要獨自生活!》一書由不婚女性生活共同體(emif)的共同代表與成員,根據自己的生活經驗與思考所寫下的作品,人生幸福不需要靠別人完成,可以自己打造,學會照顧自己的生活,找到屬於自己的幸福定義,就能做好獨自生活的全面準備。以下為原書摘文:

你是職場的「背鍋俠」嗎?心理師3招理清責任邊界:先學會說「不」

你是職場的「背鍋俠」嗎?心理師3招理清責任邊界:先學會說「不」#時報出版

你是職場中的「背鍋俠」嗎?心理諮詢師肖衛於《邊界感》一書中,從職場、情侶、朋友、親子、夫妻等多個面向,深入探討「邊界感」的重要性。他以貼近生活的觀點,幫助讀者在與不同人相處時,學會建立清晰的界線,不僅規範自身的言行,也能保護自己免於他人侵犯,從而維持人際關係中最適當的距離。以下為原書摘文:

Menu