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面對逝去的友誼,我們能做什麼?心理師教「療癒3招」向過去道別

面對逝去的友誼,我們能做什麼?心理師教「療癒3招」向過去道別#時報出版

長大之後朋友越來越少,曾經要好的朋友現在如點頭之交,面對逝去的友情可以做什麼?中國心理健康服務機構「簡單心理」於《簡單心理》一書中,沿著人們出生後與世界建立關係的脈絡,包括理解自己、理解家庭、理解人際關係與理解性別和親密關係,帶領大家「向內看見」,接納自己,學會與自己和解,才能抵達生命的自洽。以下為原書摘文:

每天至少開會6小時,只能在下班後工作⋯她在Amazon學會的工作哲學

每天至少開會6小時,只能在下班後工作⋯她在Amazon學會的工作哲學#時報出版

在亞馬遜(Amazon)一天開會6小時是家常便飯,在辦公桌下放幾瓶酒只是剛好而已。亞馬遜公司高階主管克莉絲蒂.寇特爾(Kristi Coulter)於《我在Amazon上班,需要紅酒與心理師》一書中,深入述說在全球最具爭議性的亞馬遜公司擔任女性高階主管的經驗,以及這份工作對她的友誼、健康和人生所造成的混亂影響,帶領讀者窺探亞馬遜職場實錄。以下為原書摘文:

為什麼我的錢包留不住錢?3招斷捨離「錢包理財術」東西越少越有錢

為什麼我的錢包留不住錢?3招斷捨離「錢包理財術」東西越少越有錢#時報出版

你的皮包裡除了錢還裝了什麼?整理皮包就是斷捨離的第一步。斷捨離概念創始人山下英子於《丟吧!成為更好的自己》一書中,分享讓人生煥然一新的「斷捨離整理術」,不管是環境、心境、人際關係,從無形到有形,都能實踐斷捨離哲學,幫助讀者檢視自己與物品之間的關係,進而規劃美好未來的願景。以下為原書摘文:

嘴唇鮮紅、發紫都不健康!中醫從嘴唇透視「心臟功能」1顏色快就醫

嘴唇鮮紅、發紫都不健康!中醫從嘴唇透視「心臟功能」1顏色快就醫#時報出版

嘴唇是經絡交會處,可直接反應身體狀況,正常唇色是明亮紅潤,若特別黯沉、蒼白、乾裂、腫脹都代表身體出問題了!傳承三代的中醫世家、開業中醫診所院長施丞修於《肌膚算病【望診護膚篇】》一書中,解說望診的觀察技巧,帶領讀者了解皮膚與身體所傳遞的健康訊號,並提供延緩衰老的生活建議與方法。以下為原書摘文:

忘東忘西是失智症前兆?醫教「1關鍵」預防失智症:一時忘記沒關係

忘東忘西是失智症前兆?醫教「1關鍵」預防失智症:一時忘記沒關係#時報出版

常常忘記自己要做什麼?「一時忘記」是記憶類型轉換時造成的,而非記憶力出錯。美國神經科醫師理查.瑞斯塔克(Richard Restak)《預防失智大作戰》一書中,分享失智症的相關科學與醫學常識,包括各種失智症的類型,並提供簡易的自我檢測法,幫助讀者促進大腦健康,從此遠離失智症。以下為原書摘文:

照顧憂鬱症親友,自己都快撐不住⋯照護者「自助9招」先把自己擺第一

照顧憂鬱症親友,自己都快撐不住⋯照護者「自助9招」先把自己擺第一#時報出版

憂鬱症陪伴者多琪.柯恩(Doki Cohen)在丈夫亞當(Adam)罹患憂鬱症的初期,兩人對心理議題知之甚少,所以相處上常陷入緊張關係,患者最常浮現的負面情緒,如羞愧、內疚、埋怨與恐懼,也慢慢地瀰漫到照顧者的身上⋯多琪.柯恩於《你可以喘口氣》一書中,分享照顧憂鬱症患者與發展人生的兼顧法,留給照護者喘息的管道,以下為原書摘文:

給陌生人「1萬美元」會怎樣?實測揭驚人結果:三分之二都捐給別人

給陌生人「1萬美元」會怎樣?實測揭驚人結果:三分之二都捐給別人#時報出版

慷慨是人的美德,慷慨不一定是捐獻金錢,而是樂意分享自己所擁有的。TED總裁克里斯.安德森(Chris Anderson)於《慷慨的感染力》一書中,透過全新視角看待「慷慨」,並選用鼓舞人心的案例,分享如何讓慷慨變得具有感染力,讓你不必是大人物,也能具有感染力。以下為原書摘文:

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