現代人工作忙碌，不論是長期熬夜、睡眠不足、精神壓力大、飲食習慣都會影響痘痘生成，然而當痘痘消退以後，痘疤也是不容忽視的問題。醫師表示，痘疤其實也有分不同類型，想要正確治療或預防，就必須先搞清楚是哪種痘疤；此外，平常也不要用手去擠痘痘，那樣只會讓痘疤更深。
#保養品
炎炎夏日即將來臨，不少網友最擔心的就是被火辣的太陽曬黑或曬傷，尤其曬黑導致膚色不均更是許多人的惡夢，而究竟有哪些生活習慣可以讓肌膚盡快白回來呢？一起來看看網友分享的5大「美白秘訣」！
購買保養品時，妳會仔細看保養成分嗎？市面上的保養品玲瑯滿目，想針對不同膚質，改善自身肌膚問題，又該如何選擇適合自己的保養品呢？以下整理網友們最關注的「8大保養成分」，幫助妳先了解哪種成分適合自己，往後在挑選保養品時會更有頭緒！
擁有光滑的皮膚是所有愛美的人的願望，因此平常做好保濕、保養非常重要；然而市面上的護膚產品琳瑯滿目，其中果酸和水楊酸常用於保養肌膚，究竟要怎麼挑才會選到適合的保養品呢？皮膚科醫師表示，想要挑選適合保養肌膚的保養品，首先可以先用果酸和水楊酸的「分子大小」來做區分。
秋冬天氣忽乾忽濕，愛美女性平日裡工作長時間用到手，久了可能會乾燥又粗糙，保養手部肌膚快靠護手霜來解救！但市面上護手霜百百種，專家教您挑選秘訣，以及正確使用護手霜的2個小訣竅！
台中尤女士去年發現臉頰、額頭、鼻子等部位陸續紅腫發炎，到美容院勤做臉部保養，希望能趕在女兒婚禮前調整好膚況。但不僅沒能改善，發炎紅腫反而變本加厲，她只好直奔皮膚科診所求助，經醫師診斷是蠕型螨蟲增生所導致的玫瑰斑，光是額頭就有500隻。
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）一名38歲男子至皮膚科門診時，緊戴著寬邊鴨舌帽，並表示近2～3年臉頰兩側越來越黑，且過去並無長期曝曬陽光也沒有塗抹化妝品在臉上，臉部卻不斷長出斑點，顏色逐漸加深且面積變大，因此感到十分困擾。 安南醫院皮膚科醫師羅子焜指出，臉部斑點形成原因，主要在於表皮基底層的黑色素細胞活化，大量製造黑色素後轉移到表皮的棘狀層慢慢形成片狀，再往上代謝到表皮的角質層。黑色素細胞活化因素除了可分為紫外線照射、化學刺激、環境污染等外在因素，內在因素如身體代謝循環不佳，也會形成斑點。 常見臉部斑點「肝斑」主要與遺傳、賀爾蒙變化有關 羅子焜進一步說明，常見後天發生的臉部斑點可分為： 曬斑：為長期日曬所產生的一塊塊平坦且界線分明的棕色斑點。 老人斑：為單發或群聚的突起咖啡或黑色斑塊，隨時間或外在刺激會隆起而變粗變黑。 顴骨母斑：長在顴骨處的母斑，常發生於20~40歲之間女性朋友。 肝斑：為豬肝色且界線較不分明之黑斑，因顏色和肝臟相似而得名，常分布成一大片，主要和遺傳體質、紫外線、藥物、不當使用化妝品和保養品、懷孕與賀爾蒙變化有關。 5成孕婦有肝斑困擾，常長在額頭、兩頰及下巴皮膚 其中，研究發現孕婦產生肝斑的機率以5成為最高，且在肝斑案例中，每4位就有1位女性是懷孕時發生，常見於中年婦女及產後婦女的額頭、兩頰及下巴，其黑色素混合分佈在淺層與深層皮膚，目前主要治療方式可採外用藥膏、口服藥品、雷射光療、換膚治療等。 羅子焜表示，肝斑之黑色素細胞特別活躍，加上亞洲人真皮層有較多的發炎細胞聚集，較易受到外在刺激如能量過強的雷射而製造更多的黑色素，因而常見在醫美診所發生打完雷射反而更黑的案例，此時醫師可藉由皮膚鏡、伍式燈、光學共軛斷層掃描儀（OCT）等輔助工具，判別皮膚病灶及其深度，進而選擇適合病患病灶的最佳治療方式。 預防肝斑飲食建議，多攝取蔥蒜、蘆筍、花椰菜 想預防臉部長肝斑，羅子焜建議除了在生活習慣方面避免過度曬太陽、熬夜，每日做好臉部清潔、防曬或停用賀爾蒙製劑以外。飲食上則可多攝取： 1. 富含抗氧化微量元素維他命C / E、穀胱甘的食物：例如蘆筍、酪梨、菠菜及秋葵。 2. 含硫化物的食物：例如花椰菜、高麗菜等十字花科，以及蔬菜、洋蔥、大蒜及蔥。 3. 含維生素C的食物：例如芭樂、柑橘類、奇異果等水果，及深綠色蔬菜等。 此外，在飲食禁忌方面可少吃或塗抹如九層塔、香菜、檸檬等會導致皮膚對陽光敏感的食物。羅子焜也提醒，如民眾自身有懷疑的病灶現象，請務必諮詢皮膚專科醫師，以獲得有效治療。
（優活健康網編輯部／綜合整理）大家在廣告上耳熟能詳的「滲透到皮膚底層」，這裡所謂的「底層」，究竟是指哪裡呢？ 其實比較合理的答案正是「角質層」。但是，我在這裡想問問大家，角質層到底是位於皮膚多深的「底層」？一吋深？一公分還是一釐米深？ 廣告中說到保養品會滲透到角質層，聽起來好像能夠穿透到很深的地方，但其實角質層是皮膚表皮最外面一層，整體厚度在臉上也不過只有○．○一至○．○二公釐厚。不知道這樣的結果是否有跌破大家的眼鏡？ 現在我就來簡單說明一下皮膚的構造。我們的皮膚是由表皮與真皮所組成，其中的表皮是位於皮膚上層的部分，厚度約為○．○五至一．五公釐。表皮還能由外而內依序細分成「角質層」、「顆粒層」、「棘狀層」與「基底層」共四層的構造。也就是說，位於最外側的就是角質層。而角質層其實是由表皮最底層的基底層，不斷反覆分裂往上推擠的死亡細胞所組成。這樣的說明方式或許有些觸目驚心，不過皮膚的表面的確是由死亡細胞全面包覆著。請大家參考示意圖即可明瞭，位於角質層下方的顆粒層以下部分，能看得見細胞核的點，然而角質層本身卻不具備細胞核的點。因為角質層的細胞已經死亡了，所以也無法從血液中獲得營養補給。一般來說，保養品主要是滲透到這些死亡角質細胞所組成的「角質層」，並無法穿透到角質層下方存在細胞分裂的皮膚「底層」。但由於角質層位於最外側，因此會影響到皮膚的觸感與質感。所以，我們才會拚了命地保養角質層，不過我們花了這麼多心力保養的角質層在歷經一段時間後，就會變成汙垢而自行脫落。而且在日本管理化妝品的「藥事法」相關法律當中，也嚴禁在廣告中提及滲透到角質層更深處的說法。 結論就是，無論如何處心積慮吹噓效果多顯著的廣告標語，仔細觀察後肯定會發現，某處往往標明「滲透到角質層為止」，而臉上的角質層也不過只有○．○一至○．○二公釐厚。皮膚最大功能是「保護身體」話說回來，如果真有能夠穿透到角質層更深處的保養品，基本上都得搭配使用特殊的醫療技術。但如果考量到皮膚原本的機能，說實在的，皮膚根本不需要這些多餘的保養方法。那麼究竟我們的皮膚，是為了什麼而存在的呢？事實上，皮膚最大的功能，就是「保護身體」。皮膚能夠發揮「防禦」作用，阻擋異物入侵體內。在這種防禦機能的幫助之下，我們的細胞、血管以及神經才能受到保護。當全身約三○%的皮膚受到燒燙傷時，就會嚴重影響生命安全。我們往往很容易遺忘一點，皮膚其實也算是我們的臟器之一。皮膚約占全身體重的一六％，屬於人體最大的器官。由於皮膚是直接接觸到外面世界的器官，因此才肩負著各式各樣的職責，且主要能發揮以下四大功能： 1 防止水分流失及穿透。2 調節體溫。3 保護身體以免受到外在微生物及各種物理化學性的刺激。4 發揮感覺器官的功能。每一項功能，在維持生命功能正常運作時都不可或缺。而且在保護身體的功能上，位於最表面的角質層，則是發揮至關緊要的作用。這層角質層平均只有○．○一五公釐厚，厚度等同於塑膠膜，且具有水分不易穿透的特性。假如角質層喪失防禦機能，變成什麼東西都能滲透的話，不單單是局部，可能全身都會曝露在危險之下。請大家想像一下肉片的模樣，倘若皮膚缺少防禦機能，就會像肉片一樣，能用鹽、胡椒或醬油等調味料醃漬入味。這種事情要是發生在皮膚上，可就事態嚴重了。皮膚為了能盡到保護身體，隔離外界異物入侵的目的，可說是想盡辦法、拼盡全力。在如此嚴密的防禦機制下，從外部努力地塗抹、按摩、加熱或覆膜，保養成分能穿透到表皮底層的量還是相當有限。喚醒皮膚的再生能力 至關重要的防禦機能說到這裡，我想大家應該都明暸了，充斥在街頭巷尾的廣告， 顧名思義都只是為了「宣傳」。 各式各樣的研究確實不斷進步，新成分接連不斷推陳出新，或許有些產品的新功效也確實獲得證實。 但當要保養皮膚時，我還是希望大家能夠重新回想一下，到底皮膚原本的功能是什麼？ 沒錯，正是防禦機能。 只要能好好維持住皮膚的防禦機能，不加以破壞使其損傷，皮膚本身便具備變美的能力。 即便皮膚出問題了，我們皮膚的細胞仍每分每秒都在汰舊換新，所以只要耐心等待片刻，新的皮膚就會重新生成。 就算是動手術將皮膚巧妙切合，展現技術仔細縫補，傷口在修復的過程中，最終還是得依靠人體的自我再生能力。 而且，不管是怎樣的皮膚，都具備這種能力。 （本文摘自／保養常識9成都是騙人的：終極×最強肌膚保養法／方舟文化）
