「這些習慣」讓手部肌膚乾燥粗糙！秋冬用護手霜「2訣竅」水嫩漂亮

造成手部肌膚乾燥、粗糙的原因

當手部乾燥、粗糙，或過度清洗時，肌膚就很容易起皺或失去彈性。食藥署表示，造成手部肌膚乾燥、起皺原因很多，像是：

• 自然老化
• 過度清潔
• 接觸過多清潔劑
• 過度暴露在陽光下
• 抽煙

因此，想要維持手部肌膚柔嫩，可留意洗手時的水溫、塗抹護手霜、適度去角質、防曬、讓手部休息及補充水分等方式來保護雙手。

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用涼水洗手、多喝水，防水份流失

食藥署指出，首先，在平時洗手時建議用微涼水洗手，因為許多民眾冬天愛用熱水洗手，但水溫過高容易將皮脂洗掉、破壞肌膚屏障，洗完手後再使用護手霜讓手部獲得滋潤，並減少水分流失。

必要時，手指關節處可以適度使用磨砂膏等產品去除老廢角質，開車或騎車時建議戴袖套、塗抹防曬劑，避免紫外線造成的傷害。此外，也記得別讓雙手過度操勞，記得要適度休息，每日喝足2,000毫升白開水，補充一日水份所需。
 
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正確使用護手霜，牢記2訣竅

市售護手霜產品的成分與乳液、乳霜相似，常見添加油脂、臘、脂肪酸等油性成分，以及水、多元醇、水溶性高分子等水性成分，再輔以乳化劑、防腐劑、色素、香料及功能成分等，主要用途為保濕與滋潤手部肌膚。

在塗抹護手霜時，食藥署也提供正確使用護手霜的2個小訣竅：

1. 弄濕雙手再用護手霜：像是洗完手後，可趁著手部微濕的情況下擦護手霜；如果雙手感到乾燥時，可先稍微沾濕再擦上護手霜，較易推開塗抹。
2. 睡前擦護手霜並戴手套：睡前擦上護手霜，並戴上棉質手套睡覺，可避免護手霜沾到床單或棉被，起床後雙手也會變得水嫩又漂亮。