#肥胖

「代謝症候群」和糖尿病脫不了關係!醫列「5標準」:中●●個快就醫

「代謝症候群」和糖尿病脫不了關係!醫列「5標準」:中●●個快就醫#肥胖

30歲陳先生平常工作壓力大,飲食時間不固定,因此習慣下班以後大吃大喝,油炸食物、含糖飲料更是不離手。平常身體沒什麼不舒服的他,沒想到今年的健檢報告出現滿滿的紅字,血糖、血脂、肝功能都出現問題,醫師更是警告他已經有「代謝症候群」,再不好好控制飲食就需要長期吃藥控制。陳先生於是聽從醫師指示,開始控制飲食並加強運動,過了數個月的追蹤,本來的紅字果然慢慢消失。

炎夏瘋減肥!速效瘦身小心「免疫力下降」醫:減肥每週別超過●●公斤

炎夏瘋減肥!速效瘦身小心「免疫力下降」醫:減肥每週別超過●●公斤#肥胖

夏季來臨,氣溫越來越高,許多人為了能展現身材,希望能夠快速達到理想的身材,不少人會選擇減肥藥物或其他快速減重的方式,卻忽略了不適當的減肥方式,反而恐造成身體系統性功能失調,導致免疫力下降。醫師呼籲,一週最好不要減超過1公斤,才是對健康常人來說安全的減肥方式。

新冠「暑假尾聲」恐再爆高峰!醫警告「3高風險群」出遊防疫這樣做

新冠「暑假尾聲」恐再爆高峰!醫警告「3高風險群」出遊防疫這樣做#肥胖

30多歲顏先生接種過3劑疫苗,因身體質量指數BMI大於30,屬於新冠重症高風險族群,確診後卻不以為意,以為在家多休息即可,卻忽然無法呼吸,演變成嚴重肺炎、多重器官衰竭,緊急掛急診,仍休克陷入長達2個月昏迷,雖經搶救撿回一命,甦醒後脫離葉克膜和拔管,但仍需復建一段時間後,才終於慢慢康復,重回正常生活。

她擅爬百岳竟患「力弱症」?專家建議:常做「樂肌3招」防肌少失能

她擅爬百岳竟患「力弱症」?專家建議:常做「樂肌3招」防肌少失能#肥胖

原本擅長爬百岳的64歲李女士,近來竟每走10分鐘的登山步道,便因四肢無力需要常常休息,原以為只是年紀漸長,體力大不如前,但沒想到卻是力弱症作祟!醫師提醒,當肌肉量還在,卻出現四肢無力現象,當心逐漸陷入「力弱症-肌少症-失能」3大風險,建議年長者在肌少症發生前,應優先檢測力弱症風險,並善用簡單居家運動3招來預防。

三餐前喝水就能瘦!研究揭:飯前「這樣喝水」3個月狂瘦4.3公斤

三餐前喝水就能瘦!研究揭:飯前「這樣喝水」3個月狂瘦4.3公斤#肥胖

討厭節食又想減肥?你可以考慮把「喝水」加入瘦身計畫中。喝水真的能有助減肥嗎?答案是肯定的。一項英國研究發現,飯前30分鐘喝約500毫升水,能使每餐攝取熱量平均減少75大卡,每天三餐前乖乖喝水的受試者,3個月平均減輕4.3公斤,在不知不覺中達到了減肥效果!

搭飛機突呼吸胸痛「經濟艙症候群」恐血栓、猝死!吃1種油可預防

搭飛機突呼吸胸痛「經濟艙症候群」恐血栓、猝死!吃1種油可預防#肥胖

疫情開放,搭飛機出國玩的人越來越多,但在安排下次旅程的同時,也要多留意自己或同行友人在坐飛機時,常會發生的不適感,尤其是易發生「經濟艙症候群」的5大風險族群,在超過5小時的飛行中,症狀輕則腳脹、腳腫、頭昏腦脹、咳嗽、胸痛,嚴重甚至可能血管塞住,有猝死風險!

連呼吸都會胖?網友熱議「代謝症候群」5大原因+保健訣竅一次看

連呼吸都會胖?網友熱議「代謝症候群」5大原因+保健訣竅一次看#肥胖

現代人文明病之一的「代謝症候群」小心已悄悄找上你!代謝症候群常見的病徵包括高血糖、高血壓、高血脂和肥胖。而引發代謝症候群的原因十分複雜,像是生活習慣不佳、運動不足及家族病史遺傳因素,皆有可能是原因,尤其是隨著現代生活節奏加快和飲食習慣改變,使大眾日漸重視有關代謝症候群的討論議題。

Menu