#中醫

畏寒、胸悶、高燒⋯當心類流感作祟!中醫教你喝「1茶飲」搶救免疫力

畏寒、胸悶、高燒⋯當心類流感作祟!中醫教你喝「1茶飲」搶救免疫力#中醫

31歲周小姐年初至國外旅遊,返台隔天就出現了鼻塞、咽喉癢等症狀,原本以為只是單純感冒,不料一覺醒來出現了畏寒、胸悶、咳嗽、高燒不退,且伴隨全身痠痛無力等症狀,自行服用退燒藥後,仍有頭痛、喉嚨疼痛、劇烈咳嗽及全身倦怠等類流感症狀,求診中醫治療1週後才逐漸恢復健康,醫師建議平日可喝「1茶飲」養生,預防類流感。

進補吃錯小心「老人臭」體味超濃!醫:有這體質快喝「1茶飲」消臭

進補吃錯小心「老人臭」體味超濃!醫:有這體質快喝「1茶飲」消臭#中醫

你能想像嗎?老人臭不僅有年輕化趨勢,竟還跟冬天進補吃羊肉爐、薑母鴨有關!《優活健康網》特摘此篇,透過專家解析有老人臭的產生原因、好發體質,並指出老人會產生體味,通常是皮膚代謝、出汗、腸胃出問題,若時常進補者,可能因為體內燥熱難排出,導致有氣味累積變濃,因此也提供在飲食上如何調理體質的方法。

肩頸痠痛「真正原因」恐是大腦、心血管生病!按摩「7穴位」馬上見效

肩頸痠痛「真正原因」恐是大腦、心血管生病!按摩「7穴位」馬上見效#中醫

年假在家久坐不動,讓你頭昏腦脹、手腳水腫?小心血流不順,導致體內組織液淤積,造成肩頸痠痛、血流不通問題。醫師指出,頭昏腦脹和手腳水腫只是一種症狀,卻可能潛藏著腦部、心臟血管系統、腸胃道或血液疾病,除了找出根本病因才能做適當治療,也建議民眾在日常中可透過穴位按摩,搭配簡單運動「3招」改善。

初六開工》早起「賴床」竟讓你更有精神?醫教「這招」喚醒大腦超有效

初六開工》早起「賴床」竟讓你更有精神?醫教「這招」喚醒大腦超有效#中醫

初六開工精神好,才能好運「龍」總來!7天年假吃多喝多、少運動,一想到上班就懶洋洋⋯開工第一天該如何醒腦提神,讓自己擁有好體力跟好腦力?《優活健康網》特別採訪林口長庚醫院中醫部主任黃澤宏,他建議,上班第一天別急著起床,在最舒服的狀態慢慢清醒,用「開工醒腦操」4步驟趕走瞌睡蟲,只要做15分鐘就有效,讓你順利迎接工作新挑戰。

有按有效!中醫教你「按摩防失智」6穴位改善失眠、延緩大腦退化

有按有效!中醫教你「按摩防失智」6穴位改善失眠、延緩大腦退化#中醫

每個人都會經歷老化過程,身體各器官也會出現變化,其中,心血管系統所產生的影響最大,而當腦部血液循環不良,易造成認知減退、失智症。緻宸中醫診所院長高羿宸表示,從中醫的觀點來看,失智是指痰濕阻遏氣血運行,改善血管阻塞是治療重點,傳統上可採穴位針灸療法,具有延緩大腦退化的效果。

年假將至,擔心大吃大喝「腸胃不適」?教你「按摩4穴位」腹脹秒舒緩

年假將至,擔心大吃大喝「腸胃不適」?教你「按摩4穴位」腹脹秒舒緩#中醫

春節年假即將到來,這段期間尾牙、聚餐不斷,餐餐好料大吃大喝、暴飲暴食,常會導致脹氣、消化不良、排便不順等胃腸道問題,若又遇到過年時節醫院診所休息,這時中醫穴位按摩或中藥茶飲等保健妙方,就能派上用場,有助自救舒緩不適症狀。此外,針對放假時容易長時間用眼過度、久坐肌肉痠痛等困擾,中醫師也提供相應的解決方法。

2024立春「養肝健脾」趁現在!中醫推4道「湯品養生」消腫解便秘

2024立春「養肝健脾」趁現在!中醫推4道「湯品養生」消腫解便秘#中醫

立春是24節氣中的第一個節氣,象徵著冬天結束,春天正式到來。2024年2月4日是立春,此時期天氣忽冷忽熱,該如何養生?中醫師表示,春寒料峭、乍暖還寒之際,需注意防寒護陽氣,避免身體受風寒侵襲,引發呼吸道疾病。春天是「養肝健脾」的好時節,可透過茶飲、湯品、穴位按摩來保養身體,有利去除體內濕氣。

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