#中醫

為什麼168斷食會沒效?中醫列「2方案」照做才有效:上班族選這種

為什麼168斷食會沒效?中醫列「2方案」照做才有效:上班族選這種#中醫

近幾年168間歇斷食法非常熱門,除了有效降低體脂肪,甚至可以降低身體發炎反應,若再搭配中醫的理念,讓瘦身更有成效。世界中醫藥學會聯合會植物精油療法專業委員會副會長、全真中醫診所總院長褚柏菁於《中醫斷食168》一書中,結合中醫觀念和間歇性斷食法,配合具體的執行方法,詳盡的精油經絡按摩以及排濕美體操,幫助讀者養成易瘦體質,活出健康、輕盈和活力。以下為原書摘文:

孩子上小學還尿床?醫警告「超過●●歲」恐是遺尿症:教3招正確排尿

孩子上小學還尿床?醫警告「超過●●歲」恐是遺尿症:教3招正確排尿#中醫

小孩尿床中醫也能治!尿床是許多孩子都曾經歷的事,尤其幼童對小便控制能力較差,偶爾會有尿床情形,但隨著年齡的增長或是已進入學齡期仍出現尿床情況,就需要醫師評估治療。11歲的黃小妹妹每週尿床約3到4次,去年開始透過中醫治療,經過3個多月的服藥,尿床狀況明顯改善,至今已不再發生尿床情形,也讓父母安心許多。

頸椎壓迫神經「手腳痠麻無力」?中醫「1招」舒緩:還能改善五十肩

頸椎壓迫神經「手腳痠麻無力」?中醫「1招」舒緩:還能改善五十肩#中醫

51歲黃小姐因車禍受傷造成頸部椎間孔狹窄,壓迫脊椎神經根,導致肩頸肌肉緊繃,左手臂麻木無力,屈伸活動困難。因為持續性疼痛麻木,晚上難入眠,睡眠不安穩,導致白天疲累不堪而影響正常生活。後續至奇美醫院中醫部就醫,磁振造影(MRI)顯示頸部「椎間孔狹窄」壓迫脊椎神經根,導致手臂麻木無力⋯

火氣大「嘴破、便祕、長痘」都來!中醫教你「對應5器官」調身體

火氣大「嘴破、便祕、長痘」都來!中醫教你「對應5器官」調身體#中醫

便祕、口乾舌燥、煩躁不安、食慾不振⋯小心是身體「上火」太燥熱!為何身體會上火?火是指什麼?《優活健康網》特摘此篇,開業中醫師陳潮宗提醒,五臟六腑中的系統相應情形就稱為「火」,上火是指因飲食、作息不正常,導致體內失衡,產生外顯症狀,嚴重可能會導致疾病,以下說明治療之道。

按壓身體「1穴道」能長生不老?中醫教「吹風機保健法」3次就有效

按壓身體「1穴道」能長生不老?中醫教「吹風機保健法」3次就有效#中醫

中醫是華人幾千年來傳承的智慧結晶,現在已經有很多科學論證證實中醫的療效,但還是有很多人對中醫很好奇,其中最讓人好奇的內容之一就是穴道。人體有十二條經絡,在這些經絡裡的大小穴位共超過1000個,其中「足三里穴」也被被稱為長壽穴;其實足三里穴位養生,就是最簡單的長壽秘訣。

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