隨著蔬食熱潮,許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源,《優活健康網》特選此篇,有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享,很多看似是豆製品的素食食材,其實是麵筋製品,非黃豆製品,更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值,提醒消費者選購前要看清挑選,才不會選錯。
「三高」已成為國人常見的健康問題,調查指出,仍有4~7成民眾不知道自己的血壓、血糖或血脂數值已出現異常,因而錯失及時治療的黃金時機。醫師提醒,三高防治不應等到確診後才開始,而應從日常生活著手,才能降低相關疾病的風險。為此,醫師整理出以下6大「三高健康管理指引」提供民眾參考。
電影《奧德賽》(The Odyssey)以《荷馬史詩》的《奧德賽》為主,並融入《伊利亞特》的木馬屠城等情節,將戰爭創傷與贖罪作為奧德修斯返鄉旅程的起點。《優活健康網》特摘心途心理諮商所心理師游欣穎所撰此文,從心理創傷的角度來看奧德修斯的旅程,最深刻的地方,不在於奧德修斯最後回到了伊薩卡,而在於他是否能夠重新成為那個「值得回家的人」。
隨時年紀增長,臉部肌肉難免會隨著地心引力有下垂跡象,不少人想追求青春美麗又不想動刀,「微整」便成為偷偷變年輕的方法。近來在微整領域中,「埋線」是一個相當熱門的話題,埋線有什麼效果呢? 明洞診所院長皮膚專科陳昱璁醫師表示,民眾想要美容,除了電波等療程,透過「埋線」來美化或拉提臉型線條的療程一直都有,這是一種沒有疤痕且有顯著效果的方法,它的原理是透過埋入有倒鉤設計的線材,置於皮下組織拉提來改善下...
你的家庭或是身旁的親友,是不是有遇到這類事情呢?子女對於父母的不動產管理過度關心或爭執,已出現爭產的行為;或是期待可以拿不動產作為抵押、變賣等,試想父母該如何保全自己的不動產?
日前,52歲陳先生在門診抱怨他老婆,老罵他吃飯時筷子常掉地上,他也覺得奇怪,右手腕怎麼無力麻木。就醫後發現是由「糖尿病」引發的周邊神經病變。神經內科醫師表示,很多糖尿病患者因為不自覺、不在乎,因此引發周邊神經病變便難以回復;為了避免神經病變,糖尿病患的血糖控制很重要。
室內脫口罩延後!中央流行疫情指揮中心原預定本週,宣布第2階段室內口罩解禁配套措施,將會部分鬆綁室內區域的戴口罩規定,但中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝坦言,之所以還沒宣布,主因有3大問題還未獲解決:加護病房滿床影響醫療量能、春節後疫情反彈仍處於高點以及各部會意見討論尚未有決策。
49歲的賴小姐約3年前開始發現右眼看線條有些扭曲變形,但因視線還看的清楚所以不以為意,直到症狀持續不見改善,才至醫院檢查。眼科醫師發現眼中長了一顆腫瘤,經確認為罕見的眼內黑色素惡性腫瘤,但考量到此時病患的視力尚還有0.9,因此建議她接受質子治療,以保住眼球和視力。
年假大吃大喝後,腸胃卡卡不順暢嗎?遇到排便不順問題,很多人直覺想到吃香蕉,因為香蕉擁有高纖維;對此,營養師表示,有些水果纖維量看起來很高,但要吃到非常多顆才能達到100克,這時候就可以參考「水果纖維量圖鑑」,若想要加速腸胃消化,不論是蔬菜或水果都不可少。
男女在進行性行為時,正確使用保險套,可以達到避孕、降低性病傳染風險的效果,保護自己與伴侶的健康。不過,市面上的保險套產品琳瑯滿目,該如何挑選適合自己的產品呢?今天就讓醫師顧芳瑜告訴您。
不少男性在享受魚水之歡前,會需要服用壯陽藥協助性事更順暢。然壯陽藥若成分不明,可能傷身又無效,甚至造成身體器官永久損傷,以及高度致死風險!為了讓民眾能「性福」又安全,食藥署邀請台北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師潘建文,分享壯陽藥使用知識。
33歲陳先生的牙齒白皙、形狀正常,也沒有蛀牙等急性的疼痛,僅有齒列不齊的問題,故陳先生一直認為自己口腔狀況良好。一次到新竹台大分院諮詢牙齒排列矯正的治療,經醫師檢查後,居然發現患有嚴重慢性牙周炎,且部分牙齒周邊的牙齦及骨頭已有明顯流失破壞的情形。
過年熬夜打牌、瘋狂追劇讓你「爆肝」了嗎?肝臟是人體的解毒器官,包括酒精、藥物或身體毒素都需要由肝來代謝,若身體過勞超過肝臟的負荷,長期不改善就會造成傷害、病變。對此,營養師分享「神級養肝食物」與「養肝飲品」,只要適量攝取就能養好肝,但因為每個人體質不同,建議看中醫後再決定是否食用。