梅雨季節濕氣重，早上起床都感覺眼睛、臉腫腫，甚至排便時大便軟黏、擦不乾淨嗎？中醫師提醒，水腫是因為體內濕氣太重，若想排除體內濕氣消水腫，建議民眾從肺、脾、腎等方向著手，可按摩「4穴位」改善四肢浮腫，也能在家自製4帖「消水腫保健藥膳茶飲」，有效幫助身體清熱解濕毒。

紅豆、綠豆、黃豆、毛豆⋯⋯豆類的品種琳瑯滿目，不過你知道豆類的營養組成不同嗎？事實上，豆類依營養結構可分成4大類，像是蛋白質類、澱粉類等；然而，只要懂得正確攝取，豆類其實是非常適合當成主食，不僅能補充身體所需的營養，還能大量補充蛋白質。

「我大便好痛，還流了好多血，是痔瘡還是得了大腸癌？」一名28歲男性因為排便時，有撕裂般疼痛，又見馬桶一灘血，緊急到醫院看診後發現，肛門口附近有數個撕裂的小傷口，醫師判定是「肛裂」，而非痔瘡症狀。不過肛裂跟痔瘡該如何分辨？肛裂的原因有哪些？以下解答。

周太太時常感到下腹痛、頻尿，但是去上廁所時小便又不多，尤其是壓力大或緊張時，症狀更是嚴重，看了很多診所，吃許多抗生素、止痛藥都不見緩解，後來去大醫院婦產科檢查，才發現是「間質性膀胱炎」。

我們受傷時，為了怕傷口發炎紅腫，第一個反應可能就是「冰敷」，但若不小心弄錯，可能會使傷口發炎更嚴重，間接延長傷口癒合的時間。對此，物理治療師表示，若傷口外觀上沒明顯的紅、腫、熱，只要感到「疼痛」就開始冰敷，冰敷帶來的壞處可能大於好處。因此，一般民眾可透過一些步驟來判斷是否要冰敷。

皮膚是保護身體的重要組織，然而太陽的曝曬、太熱、太乾、太潮濕等不同的環境因素都可能會刺激皮膚，皮膚反覆受到刺激之下，就會造成「脫皮」，可能還會伴隨著紅疹、癢、乾燥等症狀。建議民眾，不要輕忽脫皮，假使亂塗藥或不在乎不照護傷口的話，還是會衍生出蜂窩性組織炎、化膿等嚴重問題。

現代人生活壓力大，加上經常久坐、三餐外食，腸躁症就成了常見的症候群，根據衛福部統計，台灣每5人中，就有1人受腸躁症困擾。許多民眾壓力大常跑廁所、肚子痛，這些反覆的腸道問題，不僅會影響生活及工作表現，也造成心理負擔。究竟腸躁症有哪些症狀呢？以下就整理出常見「6大腸躁症症狀」。

對於婚後備孕規劃，你和伴侶有共識了嗎？33歲的林小姐從2年前開始備孕，初期不懂備孕知識的她，與丈夫一同鑽研生理週期、基礎體溫等知識，嘗試自然受孕未果後，便積極地和丈夫一起到生殖診所，進行精卵檢查，結果發現基礎荷爾蒙（AMH）數值雖良好，但丈夫精蟲活動力略低於平均值。

37歲張小姐沒有慢性病史，因工作忙碌，時常需要凌晨起床工作，睡眠嚴重不足。前幾天發現背後有刺痛感，一開始不以為意，沒想到昨天晚上拿鏡子照了背部，才發現有一顆顆的小水泡，於是到家醫科門診就診詢問，醫師診斷為「帶狀疱疹」，關心她是不是最近睡眠不足或壓力太大⋯⋯

「醫師，我的膽固醇偏高很多年了，每次健檢都是紅字，但是我的身體都沒有不舒服，應該不需要擔心或是處理吧？」這往往是門診病人共同的疑問。家醫科醫師指出，膽固醇偏高時間越久，相當於血管提早老化、退化，對於心血管的健康威脅也會越大。