特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

注意「1體質」恐頭暈、悲傷樣樣來!醫教按摩「6穴位」維持好心情

注意「1體質」恐頭暈、悲傷樣樣來!醫教按摩「6穴位」維持好心情

近期知名藝人李玟(coco)因憂鬱症過世,消息震驚各界人士,不少演藝圈好友、網友紛紛發文悼念。憂鬱症通常會出現悶悶不樂、哭泣、易怒等症狀,若平常出現情緒低落的狀況,要怎麼改善呢?中醫師表示可藉由中藥、穴道按摩改善,民眾若長期情緒不穩,建議就醫治療。

更年期後又來月經⋯難道是「回春」嗎?醫:恐是「子宮內膜癌」前兆

更年期後又來月經⋯難道是「回春」嗎?醫:恐是「子宮內膜癌」前兆

一名57歲婦人陰道點滴出血已3個月,原本以為自己回春了,但被中醫師建議到婦產科做進一步的檢查,結果醫院超音波看到患者子宮內膜增厚,但所幸子宮鏡檢查已排除惡性病變。醫師追問下才發現,原來是婦人為保持親青春活力,長期有服用胎盤素的習慣,患者後來在聽建議下停用,陰道就沒再出血。

他長年酗酒上腹痛,竟患「胰臟假性囊腫」!醫揭「4族群」最好發

他長年酗酒上腹痛,竟患「胰臟假性囊腫」!醫揭「4族群」最好發

55歲的劉先生,因長期喝酒導致糖尿病、慢性胰臟炎,5年前因上腹痛至醫院就醫,診斷為遠端胰管狹窄,曾置放胰管支架,疼痛雖有改善,但為避免胰管堵塞,每3個月都要再進行內視鏡手術更換支架;且近年來每次更換完都產生腹痛、發燒,甚至有一次還併發大腸穿孔腹膜炎,讓他不堪其擾。

夏天防曬不只為美白!網議正確防曬「5大方法」教你防曬傷又抗老

夏天防曬不只為美白!網議正確防曬「5大方法」教你防曬傷又抗老

夏天烈日炎炎,帶來的紫外線對皮膚有非常大的危害,不僅會加速老化,甚至可能進一步造成皮膚癌,因此千萬別以為防曬只是為了美白這麼簡單,更別忽視做好防曬的重要性。為了迎接炎炎夏日的到來,各大賣場相繼上架和販售許多防曬用品,而網友們熱烈討論的正確擦防曬「5大方法」有哪些呢?以下解答!

長期久站小心「靜脈曲張」發炎、潰傷樣樣來!醫揭「4種人」很危險

長期久站小心「靜脈曲張」發炎、潰傷樣樣來!醫揭「4種人」很危險

70歲老伯因工作緣故,時常一天久站10~12個小時,腳上漸漸爬滿蚯蚓狀的巨大靜脈,前幾年開始足踝的部分開始出現潰瘍,無論至整形外科或皮膚科換藥都不見改善,狀況持續2~3年。後續,經由轉診至血管外科治療,使用「靜脈曲張微創手術」將擴大的大隱靜脈做處理,有效下降下肢的靜脈壓力,靜脈潰瘍也在幾個月內癒合。

睡醒脖子動不了⋯半夜冷氣開太強小心落枕!骨科醫教「2招」秒舒緩

睡醒脖子動不了⋯半夜冷氣開太強小心落枕!骨科醫教「2招」秒舒緩

一覺醒來發現脖子動不了,肩膀又緊繃又疼痛,小心你是落枕了!骨科醫師提醒,除了睡覺姿勢不良,小心夏天冷氣開太涼、感冒,都可能陷入落枕危機。對於有落枕問題的民眾,醫師也提供居家伸展運動2招,簡單做就能有效舒緩落枕疼痛,更提醒做伸展運動時,最重要的是應遵守「3個字」。

兒童是「熱傷害」高危險族群!出現「這些症狀」先脫衣、喝冷開水

兒童是「熱傷害」高危險族群!出現「這些症狀」先脫衣、喝冷開水

根據衛生福利部疾病管制署通報,近日因「熱傷害」送急診的人次飆高2.3倍。容易發生熱傷害的環境包括高溫悶熱的戶外、空氣不流通的室內,以及密閉的車廂裡。正值暑假來臨,孩子更會外出活動,不論是室內或室外,如何降低或避免熱傷害的風險,是每個家長都要注意的事。

安裝「人工血管」要注意什麼?平常怎麼保養?家屬必知「照護3招」

安裝「人工血管」要注意什麼?平常怎麼保養?家屬必知「照護3招」

癌症患者必須長期接受靜脈藥物注射,皮膚可能會失去彈性、變黑,甚至血管也可能變硬;而藥物注射不但會增加施打困難,也會讓病人感到疼痛,因此「人工血管」就成為一個替代良方。至於安裝人工血管,主要可以分剛安裝完、施打藥物時、平時保養,照顧上都有需要注意的事項。

水蜜桃易壞,農委會教你「2招」保存法!吃水蜜桃前這樣做完美去皮

水蜜桃易壞,農委會教你「2招」保存法!吃水蜜桃前這樣做完美去皮

吃水蜜桃的季節來了!水蜜桃從每年的夏至起,到7、8月為產季,嬌嫩多汁的果肉加上富含維他命C,深受許多民眾喜愛。你吃水蜜桃會連皮吃、還是剝皮吃呢?水蜜桃富含哪些營養?挑選及保存水蜜桃又有哪些技巧呢?農委會教你「4大QA」揭密享用美味水蜜桃的小撇步!

高低肩、駝背竟跟牙齒有關?我家小孩要口腔矯正嗎?醫揭3評估方式

高低肩、駝背竟跟牙齒有關?我家小孩要口腔矯正嗎?醫揭3評估方式

高低肩、脊椎側彎、駝背⋯小心身形不正問題,竟跟牙齒有關!牙醫師指出,牙齒不整齊還可能導致咬合困難、食慾降低與彎腰駝背,進而可能脊椎側彎、影響身高發育,對第2性徵的發展產生阻礙。更教民眾利用「3種評估方式」判斷是否需要口腔矯正,把握早期矯正時機。

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