隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
國內新冠肺炎（COVID-19）疫情進入流行期，疫情在連續數週快速上升後，疾管署11日公布疫情趨緩，原本預估單週門急診就診將上看5.1萬人次，下修至2.7萬人次，研判8月中下旬達疫情高峰。目前疫苗剩約14萬劑，有需求民眾可把握時間接種。疾管署呼籲，如有疑似症狀建議儘速就醫，以利醫師及早診治並開立抗病毒藥物。
夏天開車出門，若把車子停在戶外，車內溫度高的嚇人。剛回到車內，第一件事一定要先把車內溫度降下來才能入座，至於要如何快速降溫，專業實測告訴你車內最快降溫法。《優活健康網》特摘此篇分享車子降溫法，不僅能節省燃料、減少廢氣排放，對環境也有好處。
近期不論政治圈、演藝圈、教育界性騷擾事件頻傳，不少受害者都陸續為自己發聲，堪稱是「台版#MeToo」。然而，很多人無法理解受害者，為什麼被騷擾當下不求救，事後有機會也不說？身心科醫師回應，受害者不說有很多原因，建議多了解受害者的心理狀態，鼓勵他們在安全狀態下尋求協助，包括心理健康和司法援助。
運動前，該喝咖啡嗎？我們常常聽到運動後要補充乳清蛋白、平常要補充肌酸，但你知道嗎？運動前後來杯咖啡，竟也能提升有氧運動和爆發性運動的表現，甚至延緩疲勞的產生。《優活健康網》特地選摘此文，告訴你咖啡因對於運動的幫助、優缺點分析、該喝多少量，以及該什麼時候喝咖啡最有效呢？
芒種來了！2023年芒種時期為6月6日～21日，在24節氣中，芒種代表著氣候逐漸從春季尾巴陰雨綿綿的梅雨型態，轉變為夏季炎熱潮濕的午後雷陣雨，這時期會容易出現哪些不適症狀？又該如何利用養生食補、穴位按摩來改善呢？以下中醫師一次解答！
夏天天氣悶熱容易胃口不好，因此有許多人會選擇「涼麵」來飽腹，但你知道涼麵的熱量其實超高嗎？養生專家表示，市售涼麵大部分使用黃麵條，平均一份是一到一碗半飯的熱量，配上一小撮的小黃瓜或紅蘿蔔，這樣不僅營養不均衡，整份吃下肚更會使血糖快速上升⋯
新冠口罩禁令解除，民眾開始拿下口罩露出臉龐，卻有不少人擔心臉部線條不夠完美，雙下巴一溢出就馬上拉低顏值。醫師指出，口罩解封後，民眾對於下臉部線條療程的門診詢問度，近期增加近5成，而針對雙下巴脂肪，可選擇注射消脂針，來幫助改善下巴線條。
50多歲女性，自述約1年前發現手指甲愈來愈短，懷疑是指甲之前受傷所引起，前來就診。醫師經理學檢查發現，患者指甲較脆弱，顏色正常，指甲與指甲床連接的部分變短，以第4指較明顯，皮膚正常無紅斑。血檢排除甲狀腺機能、貧血、缺鐵異常後，發現是因維生素D偏低所造成。
5歲小妹妹因過敏性鼻炎而長期於中醫門診調理，本次至中醫回診時，醫師依家長陳述，診察發現李小妹妹微燒（37.5度）、咽喉痛、口破、腹痛、舌紅苔白膩，且合併四肢起水泡紅疹等疑似腸病毒症狀，屬於中醫外感風熱夾脾胃濕熱證型，故開立銀翹散合甘露消毒丹為主的內服中藥處方給她服用，治療3天後症狀明顯改善。
近年來植物奶的興起，許多咖啡廳、飲料店，都有植物奶可供替換鮮奶的服務，但你知道植物奶跟鮮奶到底差異在哪嗎？植物奶真的可以取代鮮奶所提供的營養嗎？衛生福利部國民健康署解答，兩者可提供的營養素不同，所以事實上是不能互相替換的，應依照自身所需營養素，來挑選適合的飲品。
一名50歲男性，本身從事電腦工作，長時間待在空調環境，即便下班時間也離不開手機和電腦。因平常就有使用「人工淚水」的習慣，近期因為乾澀症狀益發嚴重，人工淚水頻繁使用下，乾澀症狀不但沒有緩解，眼睛還愈來愈紅、畏光、甚而愈來愈痛，因此前往醫院門診就診⋯
