隨著蔬食熱潮,許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源,《優活健康網》特選此篇,有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享,很多看似是豆製品的素食食材,其實是麵筋製品,非黃豆製品,更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值,提醒消費者選購前要看清挑選,才不會選錯。
炎炎夏日,高溫讓人忍不住大口灌冰飲、吃冰品消暑,不少民眾認為只要解渴就好,卻忽略了這些習慣可能讓血糖悄悄失控。中醫師提醒,每年夏天都是糖尿病患者血糖波動最明顯的季節之一,除了含糖飲料攝取增加之外,睡眠品質下降、流汗過多、水分流失及作息改變,都可能讓血糖控制變得更加困難。若本身已有糖尿病或屬於糖尿病前期,更應提高警覺,避免因一時貪涼而增加疾病惡化與併發症風險。 52歲的陳先生是科技公司高階主管...
國內新冠肺炎(COVID-19)疫情進入流行期,疫情在連續數週快速上升後,疾管署11日公布疫情趨緩,原本預估單週門急診就診將上看5.1萬人次,下修至2.7萬人次,研判8月中下旬達疫情高峰。目前疫苗剩約14萬劑,有需求民眾可把握時間接種。疾管署呼籲,如有疑似症狀建議儘速就醫,以利醫師及早診治並開立抗病毒藥物。
林先生平時容易緊張、個性急躁,前陣子因為工作壓力較大,左耳便開始出現細微的「耳鳴聲」。一開始還算小聲便不以為意,沒想到經過1個月後,症狀不僅沒有減緩反倒愈來愈大聲,甚至吵到晚上睡不著。心急如焚的他,前往耳鼻喉科檢查,結果發現耳朵沒有明顯異常,推測是退化或是自律神經失調所造成⋯
多囊腎俗稱「泡泡腎」,多數是顯性遺傳的多發性囊泡疾病,症狀以腰痛、腹痛、背痛最常見,若水泡太大更可能有破裂、出血,而導致血尿之情形。醫師呼籲,多囊腎患者容易出現高血壓的狀況,因此得注意血壓的控制,養成每天量血壓的習慣。在飲食習慣上,建議減少鹽分的攝取,平常也要多多喝水。
74歲李先生服用攝護腺肥大藥物治療數年,仍苦於日漸嚴重的排尿無力、餘尿感。因擔心手術治療攝護腺肥大後,可能有併發症或再復發,又擔心高齡手術風險,於是一直忍耐著排尿的不適,但日常能否順利排尿,成為他非常困擾的問題。以下泌尿科醫師揭曉,攝護腺肥大的藥物治療隱憂,以及3大「雷射手術選擇」。
你家孩子看牙科總是超害怕?為了讓孩子能順利安全地接受牙科治療,兒童牙科醫師常費盡心思誘導、說服。但牙科治療過程中,會有高音頻及噴水震動,對孩子來說可能是難以克服的恐懼;也時常會遇到無法透過行為管理,而完成治療的狀況,使得看牙對孩子與父母來說,常都是很大的心理壓力。醫師建議,此時有「2種治療選擇」可解套。
孩子發燒是家長最緊張的事,現在大多數家長多會用耳溫槍測量是否發燒,以耳溫而言,超過攝氏38度就算發燒。對此,兒科醫師表示,每個孩子的體溫範圍稍稍不同,平常就必須大略熟悉孩子的體溫狀況。擁有一個準確、好的耳溫槍,對於父母來說是一個強而有力的武器。
荔枝每年產季為5~8月,而玉荷包又比一般常見的荔枝早一點,現在正是玉荷包盛產的時期。雖然玉荷包也是荔枝家族的品種之一,但玉荷包和荔枝該如何分辨?你比較愛吃荔枝還是玉荷包呢?《優活健康網》帶你一次分清楚兩種差異。
適當的讚美對孩子益處多多,不過最糟糕的讚美,就是與別人比較。我們常說,讚美要多於責備,每個人天性都喜歡被讚美,而非責備。尤其透過說話小技巧,可以讓你們親子間的溝通更加無往不利!
78歲陳先生有雙下肢周邊動脈閉塞症的病史,右腿有多處潰瘍並伴有皮膚壞死,已持續數月之久。因此,家屬帶他至醫院就醫,醫師診察發現,陳先生右腿有多處潰瘍伴隨皮膚壞死狀況,隨即安排進行手術治療,手術過程順利。然而,在手術後第二天,患者出現「術後譫妄」,包括精神狀態改變、幻覺、情緒不穩定等症狀⋯
天氣越來越熱,冷氣機成了不可或缺的夏日好夥伴,但你可知道,沒有清洗的冷氣可能會帶來塵蟎跟黴菌,這些都有會隨著冷氣放送而被吸入體內,長期下來,輕則過敏不適,重則可能引發病菌感染住院!建議冷氣機至少一年清洗兩次,尤其是在換季的時候,如果家中有長者幼童、或是過敏體質者,建議可以提高清洗次數,家人健康絕不可輕忽。想要自己洗冷氣?7個步驟教你搞定!
慢性腎臟病飲食該怎麼吃?想要延緩腎臟惡化,除了控制疾病,病患的飲食調整也是相當重要關鍵,不同分期慢性腎臟病,需要留意的飲食重點也不同。《優活健康網》特地選摘此文,由營養師分享慢性腎臟病分期「飲食5大重點」,包括洗腎前後怎麼吃、如何飲食才不會影響血壓及血糖,以及一日三餐的食材替換、份量攝取。