特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

狂長「白頭髮」怕顯老怎辦?醫教「5招」養頭皮:每天1動作超有效

狂長「白頭髮」怕顯老怎辦?醫教「5招」養頭皮:每天1動作超有效

隨著年齡增長,頭上開始長出一根根的白頭髮,頭髮顏色先是變淺,最後變白。事實上,頭髮之所以會變白,在於毛囊黑色素細胞及幹細胞的退化、減少,基因是當中最重要的因素;此外,生成白髮的其他原因,包含熬夜、壓力、血循不佳、營養不良等,醫師建議,想要避免白髮生長,可以從日常生活做起。

6旬翁「失聲」說話只剩氣音!醫揪「1病因」惹禍:竟連喝水也會嗆

6旬翁「失聲」說話只剩氣音!醫揪「1病因」惹禍:竟連喝水也會嗆

69歲的市場攤販王先生,食道癌手術後出現說話氣息音微弱、喝水易嗆咳等問題,工作需要用力叫賣的他現在卻只能發出氣音,經醫師診斷為「單側聲帶麻痺」,雖接受玻尿酸注射治療,但效果不符期待,所幸目前已有新式治療法,目前術後2年追蹤良好,不僅聲音宏亮,還可以每天唱卡拉OK,大幅改善生活品質。

低成本醫療器材傾台打價格戰!專家警告:下一波恐釀「缺醫材潮」

低成本醫療器材傾台打價格戰!專家警告:下一波恐釀「缺醫材潮」

《優活健康網》日前針對台灣進口中國品牌醫療器材,進行了一份千人調查,發現4成民眾不知健保給付的醫療器材中包含許多中國品牌產品,又進一步詢問,「面對醫療選擇時,如果知道是中國品牌的醫療器材,使用時你是否會感到擔憂?」則有高達8成民眾表達擔憂。為此,《優活健康網》特地專訪前健保署醫審及藥材組科長、台北市立聯合醫院資材中心主任郭垂文,請他分享看法。

少吃飯才能健康?誤會大了!營養師揭「健康餐盤」60歲開始吃多活8年

少吃飯才能健康?誤會大了!營養師揭「健康餐盤」60歲開始吃多活8年

近幾年流行低碳飲食,也可稱為低醣飲食,意思是指「減少飲食中的碳水化合物含量,增加好的油脂和蛋白質。」民眾普遍以為少吃飯(碳水化合物)及多吃肉(蛋白質)能夠保持體態與增進健康;然而,研究發現攝取過多或過少的碳水化合物都會影響身體健康,唯有適量未精製碳水化合物,搭配植物性蛋白質才對身體好。

小孩聽不到頻回「蛤」以為裝聾?蔡阿嘎&二伯超驚嚇:全因感冒害1病

小孩聽不到頻回「蛤」以為裝聾?蔡阿嘎&二伯超驚嚇:全因感冒害1病

蔡阿嘎和二伯婚後育有兩子蔡桃貴和蔡波能,不過蔡波能卻險陷入失聰危機!蔡阿嘎和二伯育有兩子蔡桃貴和蔡波能,近來他們在影片分享,蔡波能這幾個月說話都很大聲,跟他說話時他總是頻頻回「蛤」,讓二伯嚴重懷疑他「裝聾」,沒想到就醫檢查,竟是耳內積水影響排水功能,還好緊急處理,否則恐怕有失聰危機。

眼睛紅有分泌物、視力模糊⋯醫揭恐是「3急症警訊」嚴重當心失明

眼睛紅有分泌物、視力模糊⋯醫揭恐是「3急症警訊」嚴重當心失明

眼睛忽然發紅,需要就醫嗎?眼科醫師說,眼睛紅的原因很多,若紅眼出現「影響視力、持續產生黏稠分泌物、有疼痛感」任一情形,都是急症警訊,應儘速就醫。若非急症,可自行買眼藥點,但應避免長期使用含類固醇或防腐劑的藥水,熱敷眼睛則應溫控在42°C以下,敷10到15分鐘即可。

為什麼會流產?中醫曝流產「5大原因」飲食可多吃堅果、蛋奶類補身體

為什麼會流產?中醫曝流產「5大原因」飲食可多吃堅果、蛋奶類補身體

有研究指出,超過80%的自然流產發生在懷孕12週以前,因為在12週內,胎兒還不太穩定,自然流產的風險因此較高。造成流產的常見原因包括哪些呢?另外,不幸流產後,應該如何調理和照顧自己的身體呢?接下來,透過這篇文章,將帶領大家瞭解流產原因、照顧自己的方式,以及常見問答。

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